1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как влияют алкоголь и курение на развитие ревматоидного артрита

Совместимы ли артрит и спорт?

Содержание

На сегодняшний день артрит — достаточно распространенное заболевание. Эта болезнь представляет собой воспалительные процессы в суставах, которые могут быть вызваны разнообразными факторами: инфекциями, чрезмерными нагрузками на суставы и отторгающей реакцией организма. Артрит может развиться у любого человека независимо от возраста и половой принадлежности. Но стоит отметить, что больше всего ему подвержены пожилые люди, к тому же в качестве
наследственной болезни, а не приобретенной, артрит передается больше женщинам.

Артрит может возникнуть из-за нарушения обмена веществ, вредных привычек (таких, как курение) из-за малоподвижного образа жизни, или наоборот, после частых сильных физических нагрузок. Возможные его причины — длительное переохлаждение, разнообразные травмы. Он также может быть вызван психологическим состоянием человека, например, сильными переживаниями, потрясениями, стрессом или негативными эмоциями. Поэтому эффективное лечение состоит не только в употреблении разнообразных лекарств. Очень многие врачи настоятельно рекомендуют заниматься спортом при таком заболевании, отмечая, что облегчение болей реактивного артрита происходит в том числе и из-за правильно рассчитанной физической нагрузки.

Физические упражнения при артрите

В первую очередь настоятельно рекомендуется спорт при артрите тем, кто страдает избыточным весом. Лишний вес во многом усугубляет болезнь из-за чрезмерного давления на больные суставы. Можно не изнурять себя диетами, правильное питание и верно подобранные упражнения во многом помогут улучшить состояние и облегчить течение болезни. К тому же очень часто врачи рекомендуют прекратить курение, потому что оно может впоследствии негативно влиять на работу суставов.

Существует расхожее мнение о том, что тем, кто страдает от реактивного артрита, лучше не налегать на спорт, чтобы не делать ситуацию еще хуже. Верно, неправильные нагрузки и изнурительные упражнения при артрите могут только навредить, но индивидуально подобранные упражнения, основывающиеся на особенностях вашего организма и диагноза, могут весьма улучшить ваше состояние.

Нужно знать, что при физических упражнениях укрепляются мышцы, что позволяет снимать нагрузку на пораженный сустав, а сами движения разрабатывают гибкость сустава. Поначалу после упражнений могут быть болезненные ощущения, если суставы слишком зажаты, но со временем при регулярных занятиях боль ощутимо снижается.

Начинать можно с простых упражнений, составляющих основу любой разминки или же с легкой аэробики, после этого нагрузку постепенно можно увеличивать, а упражнения усложнять. Но в любом случае перед тем как начинать интенсивно заниматься, нужно проконсультироваться с врачом и получить от него специально составленную программу. Виды артрита существуют разные, поэтому доктор подберет такой комплекс упражнений, который поможет именно в вашем случае. Во врачебной практике есть случаи, когда группа больных артритом занималась до изнеможения, но спорт, который они сами себе выбрали, суставам их отнюдь не помог.

Виды упражнений

Начинается любая тренировка, естественно, с разминки, которая подготавливает ваш организм к грядущим нагрузкам, разогревая мышцы и суставы. Благодаря таким занятиям можно избежать лишних болезненных ощущений при дальнейшей тренировке. Помимо разминки для разогрева отлично подойдет теплая ванна, это и взбодрит, и подготовит организм. Если при каком-то из упражнений возникнет непрекращающаяся боль, то лучше его исключить из программы или перейти на более легкий аналог.

Читать еще:  Как лечить подагрический артрит пальцев ног

Одним из видов рекомендованных упражнений при лечении артрита является поднятие веса, но делать их следует осторожно, в первое время под наблюдением. Такие упражнения укрепляют все тело, но в основном мышцы. Если вы страдаете от артрита, но у вас натренированные мышцы, вам будет намного легче справляться с нагрузками в обычной жизни.

Еще одним действенным видом упражнений являются кардиоупражнения, конкретно те, которые задействуют все группы мышц одновременно, после них болезненных ощущений практически нет. К ним можно отнести занятие на велотренажере, бег трусцой (можно на беговой дорожке). В этом случае нужно всегда следить за пульсом и не превышать нагрузку. Увеличивать интенсивность тренировок стоит постепенно. Если у вас нет возможности сделать спорт частью своей жизни, то можно постараться выделить какое-то время на прогулки, например, после работы.

Влияние курения и алкоголя при заболевании артритом

Было проведено множество исследований относительно влияния вредных привычек (курение, алкоголь) на развитие артрита. В конце концов многие исследователи пришли к интересному выводу: курение вредит организму при артрите, а также может его спровоцировать, а вот алкоголь, что интересно, оказался весьма полезен и даже может быть прописан в качестве лечения в умеренных дозах.

Всем известно, что курение вредит организму, причем не только активное курение, но и пассивное. Помимо широко освещенных болезней, курение может привести к заболеваниям суставов. Оказывается, что курение даже малого количества сигарет в день повышает риск заболевания артритом почти в два раза. Чем дольше стаж курильщика, тем больший риск заболевания. Шведские ученые опытным путем выявили, что треть случаев заболевания ревматоидным артритом вызывает именно курение. Исходя из этого, можно отметить, что связь между артритом и курением очевидна.

Исследования относительно того, как влияет алкоголь на заболевание, показали, что у тех, кто регулярно употреблял алкоголь в умеренном количестве, риск заболевания артритом в два раза ниже, чем у тех, кто делал это редко. Несмотря на то, что исследования о том, как влияет алкоголь, ведутся достаточно давно, точных результатов относительно причин, по которым употребление алкоголя создает своеобразную защиту для суставов, выявлено не было. Скорее всего, это связано с тем, что когда алкоголь попадает в организм, уменьшается воспалительный процесс в суставах и после проявляется небольшой обезболивающий эффект.

После исследования, которое провели ученые в Лондоне, ими был сделан ряд выводов. В частности, было установлено, что наибольший эффект наблюдался у тех людей, употреблявших алкоголь, у которых артрит уже начал развиваться и угрожал перейти в более серьезную форму. До этого исследования проводились на животных (мышах), которым давали алкоголь и было выявлено, что они меньше страдают от реактивного артрита.

Как влияют алкоголь и курение на развитие ревматоидного артрита

Как курение влияет при артрите?

Вместе с дымом, человек вдыхает в себя:

  • смолы;
  • мышьяк;
  • бензол (токсическое соединение органического происхождения);
  • полоний (радиоактивный элемент);
  • формальдегид.

Последствием пагубной привычки может быть рак легких.

  • рак;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • патологии ЖКТ;
  • болезни дыхательной системы человека;
  • заболевания ротовой полости;
  • нарушения в опорно-двигательном аппарате;
  • болезни глаз;
  • нарушение репродуктивной функции;
  • хрупкость и ломкость костей;
  • остеопороз;
  • артрит;
  • сужение сосудов;
  • остеохондроз.

Курение негативно сказывается и на внешности курильщика. Такого человека сразу видно. Страдают:

  • кожа;
  • фигура;
  • ротовая полость (галитоз, разрушение зубной эмали).

У курильщиков сосуды спазмированы, что отражается на состоянии всех органов и систем.

Никотин своим влиянием на сосуды изменяет скорость тока крови и степень обогащения органов свободным кислородом. Следовательно, курение отрицательно сказывается на состоянии организма, а за счет слабого кровоснабжения, страдают и суставы. Доказано, что процесс приводит к тяжелым последствиям, таким как сужение кровеносных сосудов (замерзание конечностей).

Читать еще:  Признаки артрита на рентгене: ревматоидный коленного сустава

Появляются такие симптомы, как болевые ощущения, отеки, возникает неподвижность суставов. Суставы деформируются и не могут больше работать. В 70% случаев приводит к инвалидности человека. В ходе проведения многочисленных по всему миру медицинских исследований было доказано что табакокурение увеличивает риск развития или запускает болезнь.

Алкоголь замедляет вывод мочевой кислоты

Частое употребление алкогольных напитков оказывает губительное воздействие на суставы. У большинства людей, страдающих хроническим алкоголизмом, суставы находятся в плачевном состоянии. К этому приводит бесконтрольное употребление спиртосодержащих напитков в больших дозировках. В некоторых случаях именно алкоголь является причиной развития заболеваний суставов. Под влиянием спиртного происходят следующие процессы:

  1. Нарушение солевого баланса, замедленная утилизация мочевой кислоты. Это грозит отложением солей в суставах.
  2. Снижение иммунитета. Провоцирует воспалительные процессы и обострение хронических заболеваний.
  3. Резкий спазм сосудов. Из-за нарушенного кровообращения в суставах появляются сильные болевые ощущения.
  4. Нарушения в работе нервной системы.
  5. Усиленно вымывается калий и задерживается жидкость. Это провоцирует появление отеков в суставах.
  6. Ускоряются процессы метаболизма, восстановление хондроцитов происходит в замедленном режим. Это способствует быстрому изнашиванию хрящевой ткани.

Употребление спиртного запрещено совмещать с медикаментозными препаратами. Совместное применение алкоголя и медикаментов не только делает лечение бесполезным, но и провоцирует развитие других заболеваний.

Курение и артрит

Вред табака на организм считается безоговорочным. Давно доказано, что курение становится причиной развития ревматоидного артрита и других патологий. Сигаретный дым содержит большое количество вредных веществ, которые провоцируют развитие болезни суставов. Курение является провоцирующим фактором аутоиммунного заболевания, поэтому вредную привычку нужно искоренять.

Пагубное влияние сигарет на суставы

Ревматоидный артрит — это системное заболевание соединительной ткани, в ходе которого начинается поражение и разрушение мелких суставов. Как правило, страдают:

И хотя точные причины развития этого заболевания не выявлены, учеными из Швеции, а позже и Великобритании, путем эксперимента удалось доказать, что одним из факторов развития недуга выступает курение. Доказано и то, что отказ от сигарет уменьшает шансы заболеть. По результатам научных исследований, риск умереть от ревматоидного артрита у курящих был выше, чем у некурящих.

От сигареты до летального исхода

Табачный дым оказывает существенное влияние на иммунную систему посредством вредных веществ в составе. Никотин играет среди них главную роль. Он вызывает инфекции, а в организме появляются антитела. Они поражают и выводят жидкость из хрящей между суставами. Возникают боли, отеки, иногда неподвижность суставных конечностей. Как правило, болезнь начинается с пары суставов, например, локтевого и пястно-запястного. Но потом, если не принять меры, болезнь поражает остальные части тела. Часто все заканчивается летальным исходом. Не стоит забывать и о том, что генетика вносит свой вклад в развити

е ревматоидного артрита у курящих. Доказано, что у людей с особым геном, высокая предрасположенность к заболеванию, по сравнению с теми, кто его не имеет.

Сочетание генетической предрасположенности с курением в разы увеличивает риск развития патологии.

Нужно ли бросать курить при артрите?

Как показывает практика, 1% взрослого населения планеты страдает от ревматоидного артрита. С первого взгляда может показаться, что это мало, но если учесть, что на Земле 7 миллиардов человек, то количество получается внушительное. Продолжая курить, всегда остается шанс попасть в этот 1%, к тому же сигареты провоцируют развитие и других болезней, таких как сердечно-сосудистые и легочные патологии, онкологию. Поэтому курить нужно бросать не задумываясь.

Ревматоидный артрит и курение

Друзья, я, пожалуй, не буду долго и занудно расписывать вам все минусы курения. Вы и так это и все знаете. Перейдем сразу к делу ))) Было установлено, что курение участвует в развитии некоторых аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, системная красная волчанка, системная склеродермия, псориатический артрит, рассеянный склероз и болезнь Крона.

Читать еще:  Лечим артрит голеностопного сустава дома используя народные средства

О существовании связи между серопозитивным ревматоидным артритом и курением известно давно. Еще в 1973 году в одной из своих ранних публикаций I.D. Mathews и соавторов сообщали о взаимосвязи между курением, выработкой аутоантител, в том числе ревматоидного фактора (РФ), частотой развития сердечно-сосудистых заболеваний и летальными исходами. Чуть позже, в 1990 г., финскими учеными также доказана ассоциация между нарушением функции легких, курением и наличием ревматоидного фактора.

Большой интерес представляет исследование по изучению взаимосвязи курения и риска развития ревматоидного артрита среди 377 481 женщины. Из 7697 женщин, сообщивших о диа­гнозе ревматоидный артрит, у 3416 диагностирован серопозитивный его варинт. У женщин, выкуривающих свыше 25 сигарет в день в течение более чем 20 лет, риск развития ревматоидного артрита и серопозитивного ревматоидного артрита составлял 39 и 49% соответственно.

Курение табака — установленный фактор риска для ревматоидного артрита, но исследователи несколько лет назад выявили прямую связь между количеством выкуриваемых сигарет и высокой частотой развития АЦЦП-положительного ревматоидного артрита. Группа шведских ученых определила взаимодействие двух факторов, специ­фичных для развития артрита: наличия гена, кодирующего определенную белковую последовательность, называемую SE (shared epitope) и табакокурения. Результаты продемонстрировали, что курение существенно повышает риск развития этого заболевания у мужчин и женщин с генетической предрасположенностью. Установлено, что у некурящих людей, в геноме которых содержится кодирующий SE-ген, риск развития РА в 2,8 раза выше, чем у некурящих без генетической предрасположенности. В то же время у курильщиков с генетической предрасположенностью риск заболевания повышен в 7,5 раза. Взаимодействие этих двух факторов еще более выражено в случае наличия в геноме двух генов, кодирующих SE-последовательность, в таких случаях риск развития заболевания повышается в 15,7 раза. Курение главным образом связано с АЦЦП-позитивным РА. Табак индуцирует выработку АЦЦП преимущественно у больных с SE. Различия в изотипах АЦЦП-антител у курящих и некурящих пациентов, возможно, определяет характер течения патологических реакций, более быстрое прогрессирование РА и более быстрый переход недифференцированного артрита в РА.

Исследования, проведенные за последние 15–20 лет, установили, что многие аспекты возникновения и течения РА (серопозитивность, тяжесть течения, степень прогрессирования, появление ревматических узелков, поражение внутренних органов) связаны с курением. Большинство исследований указывают, что курильщики имеют повышенный риск развития серопозитивного РА, но не серонегативного. Интересно, что повышенный риск развития РА сохраняется и после отказа от курения. Так, результаты исследования случай–контроль в Швеции свидетельствуют, что повышенный риск развития РА устанавливается после длительного курения (≥20 лет при умеренной интенсивности) и может продолжаться в течение нескольких лет (от 10 до 20 лет) после отказа от курения.

Но если длительность курения существенно повышает риск развития РА, то интенсивность курения оказывает влияние на тяжесть течения заболевания. Курение сигарет (≥25 пачек/год) было в значительной степени связано с серопозитивностью, ранними эрозиями, выявляемыми при рентгенографии, и ревматоидными узелками. Некоторые исследования указывают, что курение может повысить риск появления внесуставных проявлений (ревматоидные узелки, интерстициальные заболевания легких, ревматоидный васкулит).

Таким образом, результаты многочисленных исследований, проведенных за последние 20 лет, убедительно подтверждают, что курение сигарет связано с высоким риском развития РА как среди женщин, так и среди мужчин, а также доказывают взаимосвязь между курением, АЦЦП и РА.

Следовательно, чрезвычайно важно информировать пациентов об опасных последствиях курения в развитии и прогрессировании РА. Кроме того, поскольку аутоиммунные заболевания являются общей причиной ускоренного развития атеросклероза из-за воспаления и приводят к повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, пациентам важно разъяснить, что отказ от курения также важен в комплексном лечении РА, как применение противоревматических препаратов, в том числе и биологического действия.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector