Как болит грудь перед месячными и что делать, когда сильная боль?

Почему болит грудь перед месячными и как избавиться от болей?

По статистике [1] , больше половины женщин постоянно или периодически испытывают боли в груди перед наступлением месячных. За редкими исключениями это не повод для тревоги, но почти всегда причина дискомфорта. Почему возникают неприятные ощущения и можно ли от них избавиться? Как облегчить себе жизнь во время ПМС, не прибегая к гормональным и другим серьезным лекарственным препаратам? Читайте об этом в нашей статье.

Причины болей в груди перед менструацией

Если вы регулярно ощущаете боль в груди накануне месячных, то замечали, что с их наступлением (а иногда и раньше) боль проходит. Нетрудно понять, что такая закономерность связана с менструальным циклом. Но если так «задумано» природой, то почему у одних женщин болит грудь перед месячными, а у других нет? Что считать нормой, а что — патологией? С чем связана разная интенсивность болевого синдрома: кто-то испытывает лишь легкий дискомфорт, а кто-то мучается от сильных болей?

Женская репродуктивная система — сложный механизм, работа которого регулируется половыми гормонами эстрогеном и прогестероном, а также гормонами гипофиза. Все изменения, которые происходят во время менструального цикла, подчинены одной задаче: подготовить организм женщины к зачатию и успешному вынашиванию беременности, создать для этого оптимальные условия.

Под воздействием гормонов циклическим изменениям подвергаются все органы репродуктивной системы, в том числе молочные железы. В первой фазе цикла, когда преобладает влияние эстрогенов, здоровая женщина не испытывает неприятных ощущений в груди. Но после овуляции желтое тело начинает усиленно вырабатывать прогестерон, который способствует росту альвеол (структурных элементов, составляющих доли молочной железы), готовит их к возможной лактации. Один из «побочных эффектов» действия этого гормона — задержка жидкости в тканях. В результате этих процессов молочные железы увеличиваются, уплотняются, отекают, что часто сопровождается болезненностью.

Цикличность болей, их исчезновение с началом менструации, отсутствие других симптомов со стороны молочных желез или других органов говорят о том, что явление носит физиологический характер, и беспокоиться не о чем. Но должна ли болеть грудь перед месячными? Совсем не обязательно. Некоторые женщины никогда не испытывают подобных ощущений, у других они возникают лишь изредка — и все это варианты нормы.

Почему же так происходит? Дело в том, что гормональный баланс — очень чувствительная система. На нее влияет многое: возраст, общее состояние организма, образ жизни, питание, режим, прием лекарственных препаратов и т. д. Изменение любого из этих факторов может привести к колебаниям гормонального фона, а значит, в том числе к появлению циклических болей в груди или, наоборот, исчезновению привычного дискомфорта.

Боль и набухание молочных желез перед месячными иногда рассматривают как одну из составляющих предменструального синдрома. При этом могут присутствовать и другие симптомы: головные боли, раздражительность, перепады настроения, изменение пищевых пристрастий (повышенный аппетит, тяга к сладкому), расстройства пищеварения, отеки.

Известны факторы, при наличии которых вероятность развития ПМС повышается:

• наследственная предрасположенность;
• эндокринные нарушения, в частности сахарный диабет, болезни щитовидной железы;
• сильные или постоянные стрессы;
• дефицит некоторых витаминов (особенно B6), минеральных веществ (кальция, магния), жирных кислот;
• неправильное питание (избыток в рационе соли, животных жиров, острой пищи);
• злоупотребление алкоголем;
• ожирение.

Эти факторы, действуя изолированно или в совокупности, провоцируют гормональный дисбаланс, который, в свою очередь, приводит к появлению признаков ПМС.

Важно

Боль в молочных железах, не связанная с их органической патологией, называется масталгией, или мастодинией. Это не болезнь, а синдром, который может быть самостоятельным или сопутствовать каким-либо заболеваниям. Диагноз «мастодиния» врач-маммолог ставит только после того, как исключает другие причины болей, например мастопатию.

Нужно сказать и о тех случаях, когда болезненность молочных желез не является нормой и требует обследования. Посещение гинеколога или маммолога нельзя откладывать, если:

• боль не зависит от фазы цикла и не проходит с началом месячных;
• наблюдаются выделения из соска;
• при самообследовании вы обнаружили уплотнение в одной или обеих молочных железах;
• заметны деформация груди или соска, изменения кожи, усиление сосудистого рисунка;
• боль носит односторонний характер;
• дискомфорт в молочных железах сопровождается любыми необычными симптомами, например изменением менструального цикла, болями внизу живота и т. д.

Также консультация врача необходима, если грудь перед месячными болит очень сильно либо если чрезмерно интенсивные проявления ПМС доставляют дискомфорт или даже мешают жить полноценной жизнью.

Во всех остальных случаях справиться с проблемой обычно несложно. Ключ к избавлению от неприятных ощущений — в поддержании гормонального равновесия. Нормализация баланса половых гормонов, скорее всего, поможет забыть о дискомфорте перед месячными или как минимум существенно ослабить симптомы ПМС.

Как облегчить боль

Зная, почему болит грудь перед месячными, нетрудно понять, что для избавления от неприятных ощущений требуется в первую очередь восстановить гормональный баланс. Первое, что нужно для этого сделать, — взять под контроль факторы, влияющие на ПМС.

Диета

Питание воздействует на баланс гормонов и прямо, и косвенно. Например, злоупотребление соленой или острой пищей ведет к нарушению водно-солевого обмена, что, в свою очередь, является провоцирующим фактором ПМС. Избыток животных и гидрогенизированных растительных жиров, рафинированных углеводов, чрезмерное увлечение фастфудом могут стать причиной ожирения и эндокринных заболеваний, которым часто сопутствует дисбаланс половых гормонов. Недостаток свежих овощей и фруктов, молочных продуктов, строгое вегетарианство вызывают дефицит витаминов, минеральных веществ, незаменимых аминокислот, что тоже влияет на гормональный фон.

Так что первым шагом на пути к избавлению от симптомов ПМС должно стать правильное питание, и вот несколько советов:

• Ограничьте в рационе острую и жирную пищу.
• Сократите потребление соли (особенно во второй фазе менструального цикла).
• В течение 7–10 дней перед месячными старайтесь не пить много крепкого чая и кофе.
• Включайте в рацион продукты, богатые витамином B6 и магнием (орехи и семена, цельные злаки, пшеничные отруби, морепродукты).
• Если у вас есть проблемы с весом, следите за калорийностью.

Однако в сумасшедшем ритме жизни очень сложно придерживаться правил здорового питания. А получать витамины и минералы в достаточном количестве, особенно зимой, — практически невозможно. Поэтому стоит задуматься о приеме витаминов и минералов для нормализации баланса гормонов в качестве дополнения к диете. Для устранения проявлений ПМС разработан особый метод, который носит название циклической витаминотерапии. Он подразумевает прием определенных витаминов и минералов в зависимости от фазы цикла. Компенсация дефицита необходимых веществ мягко корректирует гормональный фон и помогает избавиться от неприятных ощущений.

Образ жизни

Гормональный баланс может нарушиться из-за хронических стрессов, недостатка сна, нездоровых привычек и других вредных факторов. Если перед месячными всегда болит грудь и мучают другие симптомы ПМС, стоит подумать о коррекции не только питания, но и образа жизни в целом. Рекомендации просты и универсальны:

• Откажитесь от алкоголя и курения.
• Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
• По возможности увеличьте время сна.
• Следите за режимом — он должен быть регулярным.
• Больше двигайтесь: чаще ходите пешком, займитесь фитнесом.
• Носите комфортное белье из натуральных тканей.
• Избегайте перегрева и переохлаждения.
• Незадолго до месячных и во время «этих дней» ограничьте физические нагрузки.

Фитотерапия

Некоторые лекарственные травы способны регулировать гормональный фон у женщин. В народной медицине для облегчения болей и дискомфорта, связанных с менструальным циклом, используют зверобой, полынь, тысячелистник, пустырник, ромашку, календулу, хвощ полевой, горец птичий, крапиву, душицу, лапчатку гусиную, шалфей, солодку, клевер, руту душистую, мяту перечную, шишки хмеля и другие лекарственные растения.

Бытует мнение, что фитотерапия — абсолютно безопасный способ лечения, подходящий всем. Это заблуждение: многие лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Кроме того, у всех растений разный эффект, поэтому самолечение недопустимо. Применять фитотерапию можно только по согласованию с врачом.

Что делать, если сильно болит грудь перед месячными?

Правильный образ жизни, сбалансированный режим дня и здоровое питание — это основы профилактики гормональных нарушений. При соблюдении этих условий, если у женщины нет хронических заболеваний, цикл часто нормализуется и боли проходят. Но иногда этого оказывается недостаточно. Что делать, если грудь перед месячными болит сильно, а общие рекомендации помогают лишь частично?

В первую очередь необходимо посетить врача для обследования. Причиной гормонального дисбаланса может оказаться гинекологическое или эндокринное заболевание. Сильные и длительные боли, в том числе перед месячными, иногда бывают вызваны патологией молочной железы, например мастопатией. Поэтому, если есть основания для беспокойства, стоит записаться на прием к гинекологу или маммологу. С учетом анамнеза и характера жалоб потребуется выполнить ряд анализов и диагностических процедур:

• Общий анализ крови. Изменение некоторых показателей — уровня гемоглобина, лейкоцитов, СОЭ — позволяет предположить наличие воспалительного процесса или других системных проблем.
• УЗИ органов малого таза. Исследование помогает обнаружить заболевания матки и придатков: воспаление, кисты, опухоли, эндометриоз и т. д.
• УЗИ молочных желез. С его помощью определяют структуру органа, выявляют новообразования (для уточнения их природы понадобится дополнительная диагностика). Исследование проводят женщинам до 40 лет, у пациенток более старшего возраста его информативность снижается.
• Маммография. Этот метод диагностики рекомендован женщинам после 40 лет, в том числе в качестве скрининга для раннего выявления опухолей молочной железы. Также маммография показывает наличие кист, фиброаденом, кальцинатов и других патологических образований.
• Анализы крови для исследования уровня гормонов. Чтобы получить достоверные результаты, их нужно выполнять в определенные дни. Когда болит грудь перед месячными, имеются жалобы на нарушение менструального цикла и тяжелое течение ПМС, чаще всего исследуют уровень половых гормонов (эстрадиола, прогестерона, тестостерона) и гормонов гипофиза, влияющих на работу репродуктивной системы (ЛГ, ФСГ, пролактина). Иногда требуется оценить функции щитовидной железы и надпочечников. Для этого исследуют кровь на содержание АКТГ, ТТГ, Т3, Т4, ДГЭА-сульфата.

При недостатке либо избытке тех или иных гормонов по результатам анализов врач может назначить гормональную терапию. Это эффективный, но радикальный метод, к которому следует прибегать строго по показаниям. Если же обследование не выявило серьезных нарушений, а болезненность груди и симптомы ПМС продолжают беспокоить, можно рекомендовать прием специального комплекса витаминов и минералов, предназначенных для нормализации цикла и мягкой коррекции гормонального дисбаланса. Такой комплекс не содержит гормонов, а значит, не оказывает побочных эффектов и его можно применять без опасения. Восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых женскому организму в разные фазы цикла, помогает улучшить общее состояние здоровья, самочувствие во время месячных и накануне наступления «этих дней».

Причина болезненности молочных желез перед месячными — нарушение гормонального баланса. Но для того, чтобы восстановить баланс и избавиться от дискомфорта, далеко не всегда нужно принимать гормоны. В случаях, когда у женщины нет серьезных заболеваний, улучшить самочувствие помогает коррекция образа жизни и питания, а также витамины и минералы с учетом потребности организма в тех или иных веществах в разные фазы цикла.

«Женские» витамины для хорошего самочувствия

Потребность женского организма в микронутриентах колеблется в зависимости от фазы цикла. В первую фазу, когда в яичниках происходит созревание фолликулов и в гормональном статусе доминируют эстрогены, особенно необходимы витамины группы B, D3, фолиевая кислота, цинк, селен, марганец. С середины цикла до начала менструации, когда сформировавшееся желтое тело активно вырабатывает прогестерон, повышается потребность в витаминах A, C, E, меди и йоде.

Цикловита® — единственный [2] запатентованный двухфазный витаминно-минеральный комплекс, специально разработанный с учетом этих особенностей. В состав комплекса Цикловита® входят 12 витаминов (A, C, E, D3, B1, B2, B6, B12, фолиевая кислота, витамин PP, липоевая кислота и кальция пантотенат), 5 минералов (медь, селен, йод, цинк, марганец), а также рутин и лютеин. Средство состоит из двух частей: «Цикловита 1» предназначена для приема в первую фазу менструального цикла, «Цикловита 2» — во вторую. Соотношение компонентов и их дозировки подобраны с учетом циклических изменений и потребности в них в соответствующую фазу цикла.

Согласно результатам проведенных клинических исследований, в течение 3 месяцев приема комплекса Цикловита® у женщин нормализуется менструальный цикл, уменьшаются боли во время месячных, ослабевают проявления ПМС (болезненность и набухание молочных желез, головные боли, раздражительность). За счет мягкого регулирования гормонального баланса и восполнения недостатка витаминов улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

P. S. Цикловита® — биологически активная добавка к пище, не являющаяся лекарственным препаратом. Свидетельство о государственной регистрации № ТУ 9197-026-00480684-10, патент на изобретение №2443422.

Почему болит грудь перед месячными

Вопрос, почему болит грудь перед месячными, возникает у многих. Иногда дискомфорт бывает настолько сильным, что женщина не может выполнять свои обычные обязанности. Но чаще болевые ощущения носят ноющий характер и связаны с гормональным дисбалансом.

Должна ли болеть грудь перед месячными

Болевые ощущения перед менструацией возникают не у всех женщин. Но, тем не менее, такой дискомфорт не считается патологическим, поэтому нужно понимать, почему болит грудь перед месячными.

Норма и патология

После овуляции в организме женщины увеличивается выработка эстрогенов. Эти гормоны увеличивают объем жировых тканей груди с целью подготовки ее к возможной беременности. В результате чувствительность молочных желез возрастает, что и провоцирует боли.

Интенсивность болезненных ощущений всегда индивидуальна. Нормой считаются слабо выраженные боли. Высокая их интенсивность является поводом обращения к доктору, так как это может быть симптомом развития различных патологий.

Мучительные боли провоцирует неправильная работа яичников и гормональный сбой в организме. Кроме того, их могут вызвать различные гинекологические заболевания и развитие мастопатии. Внимание на сильные боли перед менструацией следует обратить женщинам, входящим в группу риска.

Обязательно нужно находиться под наблюдением доктора, если имеются:

• Гинекологические патологии.
• Воспаление молочных желез или органов, которые расположены рядом с ними.
• Болезни груди.
• Злокачественные и доброкачественные опухоли.
• Случаи проведения абортов или самопроизвольных прерываний беременности.
• Отягощенная наследственность.
• Факты длительного применения оральных контрацептивов.

За сколько дней до месячных появляются «нормальные» боли

Время возникновения болей зависит от длительности цикла. Как правило, у большинства женщин он длится 28 суток. Это значит, что овуляция происходит приблизительно на 14 день до начала месячных. Именно в этот период возникают болевые ощущения и повышается чувствительность груди.

Какие боли чаще всего испытывает девушка

Чаще всего болевые ощущения в груди перед менструацией носят ноющий характер, но иногда они бывают довольно сильными и охватывают всю область молочной железы. Помимо болей, предменструальный синдром сопровождается раздражительностью, неустойчивостью настроения. Такие реакции организма связаны с повышенной выработкой женских гормонов.

Сколько дней обычно болит и наливается грудь

Болезненность груди сохраняется приблизительно 2 недели. Наиболее сильный дискомфорт ощущается в последний день перед месячными. Как только наступает менструация, грудь сразу становится мягче, и боли начинают ослабевать. Если этого не происходит, молочные железы болят после окончания менструации, необходимо пройти обследование у доктора, так как это является свидетельством развития какой-либо патологии.

Перестала болеть грудь перед месячными – что это значит

Как правило, болевые ощущения возникают у молодых девушек, испытывающих гормональные изменения в силу взросления организма. Но при действии каких-либо внешних факторов боли могут исчезнуть.

Не считается патологией, если это произошло по следующим причинам:

• начало половой жизни. Этот фактор изменяет гормональный фон и может привести к тому, что перед менструацией боли в груди перестанут наблюдаться;
• прием гормональных препаратов;
• стабилизация менструального цикла после полного полового созревания;
• активная половая жизнь.

Кроме этого, грудь может перестать болеть перед менструацией, если были устранены патологические причины возникновения дискомфорта. К примеру, когда будет вылечена мастопатия или восстановлена работа желудочно-кишечного тракта. Кроме того, уменьшатся и даже исчезнут болевые ощущения в случае стабилизации нервной системы, если из жизни уйдут частые стрессовые ситуации, диеты для похудения, нервно-психические перегрузки и пр.

Болит грудь и увеличивается, а месячных нет

Если болит грудь, но не начинаются месячные, в первую очередь следует заподозрить беременность. Если произошло зачатие, то повышается чувствительность сосков и наблюдается выраженное набухание молочных желез. Проверить этот факт можно с помощью теста на беременность. Если он отрицательный, то следует повторить его через пару дней. Более точно установить факт беременности можно, сдав лабораторные анализы.

Если беременность не подтвердилась, нужно обязательно искать причину патологии. Она может быть весьма серьезной.

Отсутствие месячных на фоне боли в груди может быть вызвано:

• нарушением гормонального баланса;
• внематочной беременностью;
• мастопатией;
• онкологическими процессами.

Болеть грудь и отсутствовать месячные могут в пубертатном периоде или при наступлении климакса. Иногда грудь болит, но месячные отсутствуют при смене климата. Как правило, такой синдром характерен для метеозависимых женщин.

Что делать, если сильно болит грудь перед менструацией

Безусловно, когда сильно болит грудь перед месячными, необходимо провести обследование и выявить провоцирующие факторы.

Если серьезных патологий не будет обнаружено, то для снижения интенсивности боли можно воспользоваться следующими советами:

Придерживаться в период возникновения болевых ощущений специальной диеты. Из рациона следует убрать острые и соленые блюда; необходимо кушать как можно больше овощей и фруктов. Ограничить следует также прием крепкого чая и кофе.

Необходимо носить просторные и удобные бюстгальтеры, которые имеют сбоку специальную поддержку.

Нельзя массировать грудь, так как это увеличит интенсивность болевого синдрома и может вызвать отек.

Обезболивающие препараты принимать рекомендуется только в крайних случаях. При этом очень важно не допускать их передозировки.

Эффективными средствами для снятия боли в груди перед месячными являются препараты магния. Их рекомендуется принимать приблизительно за пару недель до начала менструации. Также рекомендуется принимать каждый день витамин Е. Приблизительно через месяц можно будет почувствовать значительное облегчение.

Как уменьшить болевые ощущения народными средствами

Существует много эффективных народных методов, которые рекомендуется применять, когда болит грудь перед месячными. Эффективным оказывается компресс из овощей. Для него используется свекла и лист капусты. Сырая свекла измельчается на терке и в неё добавляется немного меда, если на этот продукт нет аллергических реакций. После этого лист капусты отбивают, чтобы появился сок. Затем его укладывают на больную грудь и на него кладут свекольно-медовую смесь. Такой компресс накрывается полиэтиленом и укутывается. Доказано, что такая процедура не только уменьшает болевые ощущения, но и позволяет убрать мелкие уплотнения в молочной железе.

Позволяют нормализовать гормональный фон льняные семена. Чтобы уменьшить болезненные ощущения в груди перед менструацией, необходимо измельчить семечки и употреблять порошок по столовой ложке 2 раза в сутки, запивая его большим количеством воды.

Когда болит грудь перед месячными, облегчить боль можно успокаивающим отваром из валерианы, мяты, фенхеля и тмина. Для этого все компоненты необходимо взять в равных количествах и смешать. Затем одну чайную ложку смеси залить кипятком и оставить настаиваться на протяжении получаса. Это дневная доза. Процеженный и остывший отвар нужно выпить в 3 приема перед едой.

Положительный эффект при болях в груди оказывают физические нагрузки. Особенно полезным считается плавание. Также рекомендуется заниматься различными видами фитнеса или хотя бы быстрой ходьбой.

Народные целители рекомендуют в день, когда обычно возникает дискомфорт в груди, заварить и выпить ромашковый чай с яблоком и цедрой апельсина. Такой напиток обладает противовоспалительными и противоспазматическими свойствами, он поможет снизить интенсивность болевых ощущений.

Видео по теме

Как болит грудь перед месячными: слегка ноет или сильная боль?

Женская грудь — очень деликатный и чувствительный орган, который мгновенно отзывается на малейшие изменения гормонального баланса в организме. Грудь меняется не только на протяжении всей жизни женщины, но изменяет форму и размеры в пределах одного менструального цикла. Железистые ткани в груди увеличиваются в размере после овуляции под действием гормона прогестерона, но за 1-2 дня перед месячными, когда организм уже понял, что беременность в этом цикле не наступит, они возвращаются к своим прежним размерам и показателям.

Естественно, такие изменения объема тканей в груди, усиленный приток крови к молочным железам, легкая отечность и другие проявления и симптомы могут вызывать болезненные ощущения или чувство дискомфорта.

Почему грудь болит и увеличивается перед месячными?

Каждой женщине нужно научиться отличать признаки серьезных заболеваний молочных желез от того, как в норме болит грудь перед месячными.

• проводить самостоятельные обследования груди
• раз в год посещать маммолога
• делать ультразвуковое исследование, а для женщин в возрасте от 40 лет — рентгенографические снимки груди (маммографию)

Эти советы актуальны даже для тех женщин, которых ничего не беспокоит, ведь рак груди «молодеет» с каждым годом и часто не проявляет практически никаких симптомов на начальных стадиях. Кроме онкологических заболеваний есть и другие состояния, требующие медицинской помощи или наблюдения врача.

Если грудь у вас болит не только за несколько дней перед месячными, но и в другие дни цикла — это тревожный звоночек, который говорит вам о необходимости поскорее обратиться к специалисту. То же касается и случаев, когда перед месячными у вас грудь болит настолько сильно, что это мешает вам вести привычный образ жизни.

Как может изменяться грудь перед месячными у здоровой женщины?

Под влиянием прогестерона, который выделяется желтым телом во второй фазе цикла, женский организм готовится к оплодотворению, вынашиванию и кормлению ребенка. Одну из главных ролей в процессе беременности играет грудь, поэтому на ее долю приходятся ежемесячные изменения, которые репродуктивная система запускает на случай, если в текущем цикле произошло зачатие:

• молочные железы нагрубают и увеличиваются
• усиливается приток крови к ним, что приводит к повышенной чувствительности самой груди и сосков
• возможна также легкая отечность и ощущения легкого покалывания — ведь кожа немного растягивается, а железистая ткань сдвигает другие ткани, из которых состоит грудь, и оказывает на них легкое, но ощутимое давление.

Эти проявления характерны для большинства здоровых женщин и не являются заболеванием или поводом обращаться к врачу.

Состояние, при котором грудь болит в зависимости от цикла, называется мастодинией и не считается опасным для женщины. При довольно редко встречающемся идеальном балансе женских гормонов, грудь может и вовсе не болеть, гормональные «качели» перед месячными проходят настолько незаметно, что женщина не замечает боли или неудобств.

У 60% женщин грудь перед месячными наливается и болит, но эту боль можно характеризовать как легкую ноющую боль, вполне терпимый дискомфорт, чувство тяжести и легкой сдавленности. В последнем зачастую виноваты формованные бюстгальтеры с жесткими косточками и не очень удобная одежда.

Увеличение на 0,5-1,5 размера приводит к тому, что любимый бюстгальтер немного сжимает грудь, добавляя неприятных ощущений. Маловероятно, что у вас есть бюстгальтеры разных размеров — для обычных дней и для тех 3-6 дней перед месячными, когда грудь наливается и болит. Но все же советуем вам выбирать на этот период самый удобный и мягкий из ваших бюстиков, желательно стрейчевый, так вы сможете значительно уменьшить неприятные ощущения во время ПМС.

У некоторых женщин схожие явления отмечаются не только перед месячными, но и в середине цикла, а именно — в дни овуляции. Подобные индивидуальные особенности не должны вас беспокоить, если они регулярны и ваш цикл всегда проходит таким образом.

Рассмотрим также некоторые другие возможные причины болезненности груди:

В каких случаях стоит обращаться к врачу?

Выше мы уже упомянули о том, что любая женщина репродуктивного возраста должна внимательно относиться к своей груди, так как этот орган чрезвычайно чувствителен и подвержен доброкачественным и злокачественным новообразованиям. Раз в год (или раз в 6 месяцев для женщин старше 40 лет) вашу грудь должен осмотреть маммолог или, хотя бы, гинеколог.

Но если вы заметили, что характер болей в груди перед менструацией изменился, или боли начали появляться не только перед месячными, но и в другие дни цикла, то не стоит дожидаться планового визита к врачу, который намечен через несколько месяцев, лучше обратиться к специалисту незамедлительно.

Еще большее внимание следует уделять тем, кто попадает в группу риска, таким женщинам обязательно проводить ежемесячное самостоятельное обследование груди на 10-12 день цикла и ходить к врачу не реже, чем раз в 5-6 месяцев.

В группу риска возникновения заболеваний молочных желез вас могут поместить следующие причины:

• частые аборты, биохимические беременности, привычное невынашивание и другие состояния, когда беременность не пришла к своему логическому завершению
• регулярные сбои менструального цикла, аменорея, климакс и другие состояния, свидетельствующие о неполадках репродуктивной функции
• отказ от грудного вскармливания ребенка
• генетическая предрасположенность (заболевания груди у мамы, бабушки)
• неконтролируемый или длительный прием оральных контрацептивов, гормональных препаратов, самолечение
• употребление сверх нормы алкоголя, кофе, сладостей, фаст-фуда, курение
• травмы и механические повреждения груди

Если же вы не входите в группу риска, то поводом для консультации маммолога могут послужить ваши субъективные ощущения.

Если вы заметили что период боли, ее характер или интенсивность изменились, значит, у вас происходят какие-то гормональные изменения. Также стоит обратить внимание на свою грудь, если она болит в начале и первой половине цикла, боль не отступает с прошествием месячных. Ну и последнее — в норме грудь болит несильной, слегка ноющей болью.

Эти симптомы могут быть признаками серьезного заболевания и требуют срочного обращения к врачу и проведения исследований:

• неравномерная волнообразная боль, ощущения только в одной груди, тогда как вторая совсем не болит
• боли спазматического характера
• выделения из сосков
• изменения структуры или цвета кожи
• высокий уровень боли

Очень многие женщины отмечали высокую чувствительность и болезненность груди при наступлении беременности. Особенно чувствительными становятся соски: к ним невозможно прикоснуться, ареолы вокруг них темнеют и увеличиваются. Такие симптомы являются одними из самых распространенных первых признаков беременности, которые могут ощущаться даже до начала задержки менструации.

Внимательно относитесь к своему здоровью, следите за состоянием молочных желез, не забывайте посещать врача и ваша грудь будет вам за это благодарна.

Когда болят молочные железы перед месячными: что делать?

Каждая женщина переживает месячный цикл по-своему. Но у всех этот период характеризуется гормональными перестройками внутри тела.

Одним из главных индикаторов, отвечающих внутренним изменениям, можно назвать грудь. Это особая часть тела женщины, по которой возможно предугадывать начало месячных, овуляцию и ощущать зарождение новой жизни. Обычно, она видоизменяется с определёнными ощущениями.

Какие из них являются следствием нормального состояния, а какие имеют патологические отклонения – обо всем этом поговорим ниже.

Взаимоотношения груди с месячными

Месячный цикл – это сложный физиологический процесс, сопровождающийся гормональными изменениями в организме. Он делится на четыре фазы. Каждой новой фазой управляет определенный гормон. Под действием этого гормона и происходят изменения. А они, в свою очередь, затрагивают грудные железы.

Особенно вторая половина менструального цикла имеет наибольшее влияние на грудь. В это время орудует прогестерон и готовит женский организм к зачатию и вынашиванию ребенка.

Данный процесс подразумевает готовность молочных желез к лактации, вот грудь и реагирует на него.

В каждом случае по внешним признакам и самоощущениям грудь отзывается по-разному:

• Она может увеличиться в размерах;
• Соски огрубеть;
• В целом становится очень чувствительной, это происходит благодаря ускоренному притоку крови к ней;
• Может чувствоваться определенное уплотнение груди;
• Иногда, покалывание;
• И дискомфорт во время ношения привычного белья;
• Могут присутствовать умеренные боли перед менструациями.

Такие боли имеют медицинское название – мастодиния и это не патология.

Если верить статистике, более 60% женщин всей земли страдают на изменения груди перед месячными. Поэтому, когда такое происходит ежемесячно, и самоощущения остаются неизменными – не стоит паниковать и обращаться к врачу, это всего лишь мастодиния.

Немногие девушки могут похвастаться совершенно идеальным состоянием организма перед месячными, но такие есть. Они не чувствуют гормональных изменений и, соответственно, не болит грудь.

Отдельно хочется выделить пункт про дискомфорт любимого белья в периоды болезненности молочных желез. Современные женщины любят красивое кружевное белье, да не простое, а так чтоб «аппетитно» было. Довольно часто такие бюстгальтеры сделаны из синтетического материала, имеют дополнительные вставки для увеличения объема. Грудь перед месячными имеет привычку увеличиваться на 0,5-1,5 размер.

Теперь совместим сексуальный бюстик и грудь перед месячными – получим боль и дискомфорт при ношении. Согласитесь, мало приятного. В идеале, хорошо иметь на такие периоды белье большего размера из натуральной ткани, и чего правды таить – без дополнительных вставок.

Так можно свести к минимуму все неприятные ощущения перед критическими днями.

Когда может начать болеть грудь

«Болит грудь перед месячными» — довольно неточное понятие о времени, когда именно приходят эти ощущения. Впрочем, это достаточно индивидуально и девушка сама сможет проследить свой период, посредством ежемесячного наблюдения.

Если все усреднит, то чаще всего, вторая половина цикла характеризуется изменениями молочных желез, где-то за 7-10 дней до первого дня менструальных кровотечений. Именно в это время организм активно готовится к зачатию и последующему вынашиванию.

У некоторых дам степень чувствительности груди повышается во время овуляции. Это вызвано увеличением количества эпителия в дольках и протоках молочных желез. К груди приливается кровь, она набухает, отекает и становиться больше. В эти моменты женщины может ощущать дискомфорт в груди, слабовыраженную боль, некоторое огрубение сосков и явно выраженную чувствительность.

Все самоощущения не вызывают особых неудобств и не влияют на качество жизни девушки. Кроме этого, все симптомы имеют свойство повторяться каждый месяц.

Патологические состояния

Грудь перед месячными может болеть, но если она приобретает нехарактерный дискомфорт, появляются другие тревожные признаки – стоит обратиться за консультацией к врачу.

Также это касается тех случаев, когда болит грудь в другие дни цикла.

Ведь, причиной таких ситуаций могут быть серьезные сбои в работе женского организма:

• ПМС. В принципе, о нем уже было сказано выше, единственно, если проблема боли стоит остро – визит к врачу лучше не откладывать. Тем более, если к ней прикладывается другой серьезный признак, например, агрессия, сильная раздражительность, головная боль, головокружение, подобное. Современная медицина помогает смягчить «острые углы» симптомов ПМС.
• Гормональные препараты. Такие средства обычно используют в качестве контрацепции, в терапии во время лечения гинекологических заболеваний (киста, нерегулярные менструации, миома матки, гиперплазия матки и другие). Некоторые из них могут «заставлять» болеть грудь перед месячными.
• Сбои в функционировании гормонального фона женщины. Они также способны повышать чувствительность груди. Характер нарушений носит не всегда гинекологические проблемы. Нужно пройти обследование щитовидной железы, обратить внимание на печень, не исключено, что стресс стал причиной проблемы. Поэтому, как ни крути, а посетить врача придётся.
• Мастопатия. Это доброкачественное образование в молочной железе, характеризующиеся патологическим разрастанием соединительной ткани. Виновником этого заболевания становится гормональный дисбаланс. Мастопатия имеет огромное влияние на самочувствие любой девушки, если вовремя от неё не избавиться – можно заработать рак молочной железы. Болезненные ощущения в груди при мастопатии носят постоянный характер, а перед началом критических дней достигает своего пика. Чтобы избежать столь плачевной участи – стоит прислушаться к советам, приведенным ниже.

Самообследование грудной железы и не только

Женщина может самостоятельно обследовать свою грудь в домашних условиях. Существуют некоторые правила, которыми нельзя пренебрегать, это:

• Обследования делают в один и тот же день цикла, желательно сразу после начал месячных, где-то день пятый. Можно и позже, но в первой трети цикла, пока молочная железа наименее чувствительная.
• Ощупывайте грудь со всех сторон, не забывая уделять внимание соскам, коже, внешнему виду.
• Маммолог – специалист по груди. Посещение этого врача рекомендуется раз в год для любой представительницы прекрасной половины.
• Проходить УЗИ молочных желез, при чем, женщинам старше 40 лет нужно делать маммографию (рентген снимки).

Скорая помощь

Есть ситуации, требующие немедленного обращения к специалисту:

• Болевой синдром имеет волнообразный вид, когда болит то одна грудь, то другая;
• Болезненные спазмы;
• Выделения из сосков;
• Сильная боль;
• Цвет кожи и её структура видоизменилась;
• Характер боли, по сравнению с другими циклами, имеет другую интенсивность;
• Кроме всего прочего, если грудь болит не только перед месячными, но и у другие дни цикла – это веский повод для визита к врачу.

Ещё одной причиной может стать беременность. Набухания, чувствительность молочных желез, к соскам невозможно прикоснуться – все это может быть первым признаком наступившему интересному положению.

Дорогие женщины, цените свое женское здоровье, кроме вас этого никто не сделает.