0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях, как быстро лечить обострение хондроза дома

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Общие сведения

Малоподвижный образ жизни, характерный для офисных работников и тех, кто любит отдохнуть перед телевизором или за экраном монитора, нередко становится причиной возникновения остеохондроза. Первые признаки этого заболевания могут проявиться уже в 25 лет и, если его не лечить, осложнения могут привести к серьезным последствиям.

В статье мы рассмотрим что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника, основные причины возникновения этой болезни, ее симптомы и стадии, способы лечения, а так же ответим на другие вопросы, возникающие у пациентов с остеохондрозом.

Схема устройства шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника (Osteohondroz) – это дегенеративно-дистрофические поражения межпозвоночных дисков, в результате которых повреждаются сами диски, позвонки и суставы шейного отдела, наблюдается снижение высоты межпозвонковых дисков. Заболевание прогрессирует, если его не лечить, и может привести к возникновению головных болей, нарушению кровообращения и даже грыже. Как и остеопороз, заболевание возникает из-за нарушения минерального обмена, в результате чего кости и суставы становятся менее прочными.

Остеохондроз может вызвать нестабильность шейного отдела позвоночника (симптомы и лечение схожи с хондрозом, но имеют ряд особенностей), что нередко сопровождается смещением позвонков. В свою очередь, это ускоряет развитие остеохондроза, разрушая позвоночный отдел.

Причины остеохондроза

Основные причины, которые могут вызвать остеохондроз:

  • неправильное питание и лишний вес;
  • нарушения осанки, сколиоз, ревматизм, плоскостопие;
  • малоподвижный образ жизни: сидячая работа (водители, офисные работники), отсутствие физических нагрузок и т.д.;
  • перенесенные травмы в области шеи, травмы позвоночника;
  • слишком большие физические нагрузки, непривычные для организма;
  • нервное напряжение, частые стрессы;
  • наследственная предрасположенность к развитию болезни;
  • неправильное развитие шейного отдела позвоночника.

Большинство вышеперечисленных причин вызывают нагрузку на шейные позвонки, в результате чего возникает мышечный спазм. Из-за этого нарушается процесс кровообращения, снижается эффективность обменных процессов, что вызывает дегенеративные изменения. Изменяется структура межпозвонковых дисков, они истончаются и деформируются, выступая за пределы позвоночника.

Нередко причиной возникновения остеохондроза является прогрессирующий дискоз, распространившийся на смежные позвонки или костную ткань. Он возникает чаще всего при длительных физических нагрузках в поясничном и шейном отделах, практически никогда не касаясь грудного.

Стадии развития остеохондроза

Развиваясь, остеохондроз проходит несколько стадий, характеризующихся определенными признаками и симптомами. Эти стадии мы рассмотрим ниже.

Остеохондроз 1 степени шейного отдела (доклиническая стадия)

Обычно на начальной стадии развития заболевания наблюдается лишь незначительная сглаженность лордоза шеи, пациенты испытывают боли, усиливающиеся при поворотах и наклонах головы, чувствуют напряжение и быструю утомляемость мышц в области спины, поясницы. На этой стадии остеохондроз излечим без медикаментов, достаточно изменить питание, выполнять упражнения и прочие мероприятия.

Остеохондроз 2 степени

На второй стадии между позвонками наблюдается нестабильность, пациента начинает беспокоить более интенсивная боль, периодически отдающая в руки или плечи, так же усиливаются болевые ощущения при поворотах и наклонах головы. Это происходит в результате ущемления нервов, поскольку уменьшается высота межпозвоночных дисков. Пациенты начинают замечать быструю усталость, рассеянность, снижение уровня работоспособности и головные боли.

Остеохондроз 3 степени

На этой стадии боль начинает усиливаться, она возникает постоянно не только в шее, но и в плечах, отдает в руки. Мышцы руки становятся более слабыми, наблюдается онемение, поскольку начинают формироваться грыжи межпозвонковых дисков. В этом случае диагностика выявляет малую подвижность шейного отдела. Пациентов беспокоят головокружение и слабость.

Грыжа шейного отдела позвоночника

Остеохондроз 4 степени

На завершающей стадии происходит разрушение межпозвоночных дисков, которые замещаются соединительной тканью. Патологический процесс затрагивает сразу несколько сегментов хребта, которые могут находится на разных стадиях разрушения. У пациентов наблюдается нарушение координации, усиливаются головокружения и боли, появляется шум в ушах и другие нарушения.

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника

Выявить даже начальную стадию заболевания можно по следующим признакам:

Головные боли при остеохондрозе шейного отдела

  • болевые ощущения в области шеи, затылка, плечах или руках;
  • слабость рук;
  • хруст и боли при движениях головы;
  • общая слабость, усталость, нарушения координации, головокружения;
  • снижение остроты зрения и слуха, онемения языка.

Один из наиболее частых признаков – это головокружение при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. При этом симптомы головокружения могут сопровождаться шумом и звоном в ушах (снижена острота слуха), ощущениями дезориентации, мигренями, а так же тошнотой и рвотой. Лечение головокружения при шейном остеохондрозе не требует каких-то особых методов и лекарств и происходит параллельно с общей терапией. При этом именно врач определяет, как лечить эти симптомы — не следует пытаться избавиться от головокружений народными методами.

Еще одно неприятное последствие – это частые головные боли, особенно у женщин. Мигрени могут возникать несколько раз в день, вызывая неприятные и болезненные ощущения.

Признаки заболевания шейного отдела проявляются несколько иначе, чем остеохондроз других отделов позвоночника в связи с тем, что в области шеи позвонки находятся близко друг к другу, высота межпозвоночных дисков при этом небольшая, что приводит к осложнениям даже при незначительных дегенеративных изменениях.

Симптомы шейного остеохондроза, возникающие в головном мозге

При развитии остеохондроза снижается поступление крови к стволу мозга через артерии, которые сдавливаются выступающими краями позвонков. В результате происходит нарушение кровообращения головного мозга. У больных наблюдаются невротические нарушения: раздражительность, тревога, частая смена настроения, обидчивость, бессонница, снижается способность сосредотачиваться. В некоторых случаях могут возникать вспышки гнева, страх, тоска.

Спазмы сосудов могут привести к обморокам, головной боли, наблюдается шум в ушах, появление точек перед глазами. Еще одним последствием остеохондроза может быть поражение вестибулярного аппарата. В таком случае появляются следующие симптомы обострения: головокружения, ощущение неустойчивости, тошнота, в некоторых случаях – рвота.

Симптомы шейного хондроза у женщин

В целом, признаки остеохондроза для мужчин и женщин одинаковые. Однако у женщин в возрасте от 45 до 65 лет нередко появляются неприятные ощущения, боли и онемение, сопровождающееся покалыванием, в области рук во время сна. Такие приступы могут повторяться ночью несколько раз.

Диагностика хондроза шейного отдела позвоночника

Для диагностики заболевания в медицине применяются следующие методы:

  • Рентгенография. Это способ малоэффективен, особенно на последних стадиях развития остеохондроза.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Метод, позволяющий увидеть костные структуры, грыжи межпозвоночных дисков, их размер и направление развития.
  • Компьютерная томография. Менее эффективное решение, чем МРТ, так как наличие и размер грыж определяется с трудом.
  • Ультразвуковое дуплексное сканирование. Этот метод применяется в тех случаях, когда в артериях подозревается нарушение тока крови. С помощью сканирования можно определить скорость кровотока и есть ли для него препятствия.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Для лечения такого заболевания, как остеохондроз применяются различные методы: лекарства, физиотерапия, массаж шейно-воротниковой зоны для кровоснабжения головного мозга и лечебная гимнастика, соблюдение в дальнейшем правильного питания. Именно сочетание всех методов, как лечить шейный хондроз, позволит добиться реального результата в борьбе с болезнью.

Не смотря на то, что женщины более подвержены головным болям и онемениям конечностей при данном заболевании, лечение шейного остеохондроза у женщин ничем не отличается от его лечения у мужчин: назначаются те же препараты и упражнения.

Первая помощь при сильных болях

При сильном болевом синдроме можно применять обезболивающие препараты, такие как Анальгин, Темпалгин или Баралгин. Если вышеперечисленные лекарственные средства не приносят облегчение, можно принять НПВС (Найз или Диклофенак).

Нередко используются «отвлекающие» средства, например, Перцовый пластырь, который не лечит, а лишь прогревает воспаленную область и отвлекает от боли. В случае образования отека в зоне воспаления, пациент может пить настой трав или мочегонное средство на протяжении 3-4 дней. Можно ли вылечить остеохондроз такими методами? Эти меры являются лишь временными, для лечения причин необходимо обратиться к врачу.

Следует отметить, какой врач лечит остеохондроз. При появлении подозрений, что причины боли в шейном отделе позвоночника – это возникновение остеохондроза, следует обратиться к невропатологу. Именно этот специалист занимается болезнями подобного рода. В некоторых лечебных учреждениях есть узконаправленные специалисты, занимающиеся именно заболеваниями позвоночника. Если в вашей поликлинике есть вертебролог, следует обратиться с вопросом как вылечить эту болезнь, сразу к нему.

Лечение шейного остеохондроза в стадии обострения

Своевременное и правильное лечение шейного остеохондроза в стадии обострения приводит к ремиссии заболевания. В период обострения человек чувствует невыносимые боли. Вначале это происходит только после физической нагрузки или определенных упражнений. Некоторые чувствуют дискомфорт в области шеи, другие в пояснице или нижней части спины. Через некоторое время боль становится постоянной, в положении сидя, стоя или лежа. Всему причиной является остеохондроз, который возникает в результате износа межпозвоночных дисков.

Читать еще:  Кружится голова при ходьбе и чувство опьянения: причины и лечение

лечение шейного остеохондроза в стадии обострения

Остеохондроз является хроническим заболеванием, развивающемся вследствие дегенеративных изменений структуры хрящей в позвоночнике. Межпозвоночные диски в позвоночнике сжимаются из-за сильного перенапряжения. Со временем они больше не способны регенерировать, и остаются в сжатом состоянии. Болезнь может развиваться в любом отделе позвоночника. Различают:

  • Шейный (остеохондроз CS);
  • Грудной (TS);
  • Поясничный (LS).

В зависимости от вида, болевой синдром возникает в определенной области тела.

Данное состояние развивается в результате износа хряща и костей. С возрастом, шейные позвоночные диски утрачивают содержащуюся в них жидкость. Чаще всего остеохондроз встречается среди представителей среднего и пожилого возрастов. Заболевание наблюдается у более чем 90% людей в возрасте 60 лет и старше.

Хроническое состояние возникает после временной ремиссии. Причин для развития остеохондроза много, это может быть малоподвижный образ жизни, алкоголизм, неправильный рацион, и другие факторы. Из-за небольших размеров позвонков, чаще всего встречается шейный остеохондроз, который включает три стадии при обострениях.

На первом этапе снижается эластичность дисков, с возникновением микротрещин. Боли не сильные, но часто носят ноющий характер, при длительном нахождении в одной позе. Дискомфорт возможен лишь на короткий промежуток времени

Далее, при игнорировании первой стадии болевой синдром обостряется. Происходит разрушение дисков, и возможен вывих шеи. У некоторых пациентов немеют руки и лицо, а также возникает синдром падающей головы. Больному становится трудно держать голову в поднятом положении, поэтому он поддерживает ее руками.

На третьей стадии обострения, симптомы ярко-выражены, а болезнь требует обязательного обследования. Сильная боль сопровождается тошнотой, головокружением, и потемнением в глазах. Возможно появление корешкового синдрома. Для того, чтобы не допустить ухудшения состояния, необходимо распознать основные симптомы на стадии обострения.

Симптомы обострения не следует путать с признаками. Головные боли не всегда указывают на остеохондроз. Причиной головной боли могут быть стресс, тяжелая работа. Симптомы заболевания зависят от пораженного участка. Для того, чтобы лечение обострения шейного остеохондроза было эффективным, необходимо понять, с каким синдромом столкнулся пациент:

  • Симптомы по своему характеру, напоминающие стенокардию. Начало связано с раздражением корней крупных мышц грудной клетки. Пациент долго чувствует приступообразную боль, которая усиливается при кашле, чихании, и резких движениях головы.
  • Иррациональный рефлекс характеризуется острыми болями в задней части головы, шеи, пациенты ощущают жжение. Болевые ощущения появляются утром после ночного отдыха при резких поворотах головы. Распространяется по плечам, предплечьям и груди.
  • При сдавливании нервов шейного отдела возникает кардинальный синдром. Боль охватывает область от шеи до лопаток, а также до кончиков пальцев. Чувствуется покалывание и ощущение мурашек по коже.
  • Пульсирующая боль в голове является признаком поражения позвоночной артерии. Мигрень распространяется на затылок, область бровей, виски, темечко. Она становится сильнее при двигательной активности, а также после длительного пребывания в одном положении. Пациенты жалуются на потерю слуха, тошноту, помутнение зрения. В редких случаях больные падают в обморок.

Таким образом, при шейном остеохондрозе, пациент испытывает сильные боли вплоть до верхней части спины. Чаще всего дискомфорт возникает сразу после пробуждения, и усиливается при определенных движениях. Нарушается чувствительность кожи, что приводит к онемению и покалыванию. При возникновении указанных симптомов, следует немедленно обратиться к специалисту, ведь проще лечить болезнь на ранних стадиях.

Лечащий врач начнет диагностику с медицинского осмотра, который включает проверку диапазона движений, рефлексов и мышечной силы, чтобы выяснить, присутствует ли давление на позвоночные нервы или спинной мозг. Наблюдает за походкой пациента для распознания наличия спинальной компрессии.

Визуальная картина может предоставить подробную информацию для диагностики и лечения поэтому пациент направляется на:

  • Рентгенографию шейной области. Рентген может показывать такие аномалии, как костные шпоры, и исключить редкие, но более серьезные причины боли и скованности шеи. Обследование позволяет вычеркнуть из списка вероятность опухолей, инфекции или переломов.
  • Компьютерная томография. КТ может предоставить более детальную визуализацию, особенно костей. В отличие от обычного снимка, томография дает трехмерное изображение.
  • Магнитно-резонансная томография. МРТ поможет определить область сдавливания нервных окончаний. Полученные снимки позволяют наиболее точно определить степень разрушения в шейном отделе. Пациент не подвергается воздействию вредного для организма излучения.

Также, специалист может провести исследования с помощью тестов, для определения правильности поступления нервных сигналов к мышцам. Тесты нервной функции включают в себя электромиографию и исследование нервной проводимости. Первый тест измеряет электрическую активность нервов во время передачи сообщений мышцам в период их сокращения или покоя. При исследовании нервной проводимости электроды прикрепляются к коже над нервом для изучения. Небольшой шок проходит через нерв, чтобы измерить силу и скорость нервных сигналов.

Действия больного при обострении

Период обострения остеохондроза длится от 3 до 5 дней. Многое зависит от тяжести заболевания, количества пораженных позвонков, возраста пациента, и соблюдения рекомендаций врача. При использовании различных методов для облегчения состояния, стоит помнить о противопоказаниях. Ни в коем случае нельзя разогревать пораженный участок мазями, или делать массаж. Самое главное – это нужно лечь и расслабиться. Шейные позвонки требуют покоя.

  • Принятие удобной позы. Для обеспечения полного расслабления мышц, специалисты рекомендуют лечь на спину. Такое положение временно облегчит боль, после чего можно вызвать экстренную помощь, или ввести обезболивающее средство. После того, как боль немного стихнет, следует показаться врачу. Не стоит ждать следующего приступа, пытаясь заглушить боль сильными обезболивающими препаратами.
  • Приобрести ортопедический воротник (воротник Шанца). Такое приспособление можно купить в любом ортопедическом магазине. Основная функция шейных воротников – предотвратить или минимизировать движения в шейном отделе позвоночника. Он также удерживает голову в удобном положении. В зависимости от типа материала различают твердый и мягкий воротник. По форме он напоминает каркасный валик. Застёгиваясь вокруг шеи, воротник надежно фиксирует её. В данном воротнике невозможно повернуть, или согнуть голову. Плотное прилегание телу обеспечивает правильное положение шеи.

Лекарственные средства при шейном остеохондрозе

Так, лечение шейного остеохондроза в стадии обострения подразумевает подбор правильных, одобренных специалистом медикаментов. Основная группа – это хондопротекторы, являющиеся биологическим препаратом для регенерации хрящевой поверхности и суставной капсулы. Лекарства данной группы защищают диски от различных разрушений, и укрепляют кость. При неэффективности стандартных обезболивающих инъекций, специалист назначает:

  • Нестероидные противовоспалительные препараты. НПВП представляют собой группу лекарств, снимающих боль и жар, а также уменьшающих воспаление. Существует около двух десятков различных препаратов НПВП, но все они действуют одинаково. Медикаменты блокируют особую группу ферментов, называемую ЦОГ. Эти ферменты ответственны за выработку простагландинов, контролирующих множество различных процессов, таких как воспаление, кровообращение и образование тромбов.
  • Кортикостероиды. Короткий курс гормональных препаратов может помочь облегчить боль. При этом стоит помнить, что длительное применение стероидов приводит к некоторым побочным эффектам. Дозировка и продолжительность курса обговаривается с лечащим доктором.
  • Мышечные релаксанты. Использование миорелаксантов при шейном остеохондрозе направлено на снятие спазма трапециевидной и параспинальной мышц. Седативные свойства препаратов позволяют улучшить сон при обострении болезни. Результат заметен уже на первой неделе лечения релаксантами. Однако, данная группа может вызвать привыкание, поэтому не следует принимать препараты в течение длительного периода. Средняя продолжительность курса не превышает двух недель.

Все выписываемые препараты обладают анальгетическими и противовоспалительными свойствами. Они улучшают кровообращение, нормализуют функционирование пораженных дисков, и защищают нервные окончания. Следует соблюдать все предписания врача, самолечение может привести к неприятным последствиям.

Различные процедуры назначаются лишь после спада обострения. Физиотерапевт может научить пациента упражнениям, которые помогут растянуть, и укрепить мышцы шеи. Некоторым вытяжение действительно помогает. При этом, обеспечивается больше места в шейном отделе позвоночника, если нервные корешки защемлены. Мануальная терапия может быть использована для уменьшения боли, и лучшей подвижности шеи. При правильном проведении процедуры, снижается риск рецидива.

Процедуры для лечения шейного остеохондроза

Хирургическое лечение шейного остеохондроза в стадии обострения

Проведение операции может быть рекомендовано, если у пациента сильная боль, которая не купируется нехирургическим лечением. Хирургическое вмешательство обычно не проводится при шейном остеохондрозе, если только врач не установит, что:

  • Спинной нерв зажимается грыжей диска или кости (шейная радикулопатия);
  • Сдавлен спинной мозг.

В зависимости от многих факторов, операция выполняется либо с передней части шеи, или сзади. В некоторых случаях могут быть необходимы как передний, так и задний доступы для устранения компрессии и нестабильности спинного мозга. Каждый подход имеет свои преимущества и недостатки. Лечащий врач обсудит с пациентом, какой метод лучше всего подходит для конкретного случая, а также о возможных рисках и последствиях операции.

Спондилодез – это, по сути, «сварочный» процесс. Основная задача заключается в соединении позвонков так, чтобы они срослись в единую твердую кость. Слияние устраняет движение между позвонками и снижает гибкость шейного отдела позвоночника, что устраняет причину болевого синдрома.

При проведении операции используется костный материал, называемый костным трансплантатом, и способствующий слиянию позвонков. Маленькие кусочки кости помещают туда, где был удален диск или кость. В некоторых случаях врач может имплантировать распорку или синтетическую «клетку» между двумя соседними позвонками. Эта клетка, как правило, содержит материал костного трансплантата, обеспечивающий слияние двух позвонков. После установки костного трансплантата, результат закрепляется металлическими винтами, пластинами или стержнями, для увеличения скорости сращения и дальнейшей стабилизации шейного отдела позвоночника.

Костный трансплантат добывается либо от собственной кости пациента (аутотрансплантат), либо от донора (аллотрансплантат). Если используется первый вариант, то кость обычно берется из области бедра. Сбор костного трансплантата требует дополнительного разреза в течение операции. Это увеличивает время операции, и может вызвать усиление боли после процедуры.

Читать еще:  Вертеброгенная люмбалгия: симптомы и лечение

Во время проведения передней шейной дискэктомии, оперирующий врач удаляет проблемный диск и костные шпоры, а затем стабилизирует позвоночник путем сращения позвоночника. Как правило, пластина с винтами добавляется к передней части позвоночника для создания дополнительной фиксации. А при шейной корэктомии, вместо диска удаляется позвонок (кость), затем позвоночник стабилизируют, как и при предыдущем методе операции.

Существует также ламинэктомия. В этой ситуации удаляется костная дуга, которая образует заднюю часть позвоночного канала (пластинки), в том числе любые костные шпоры и связки, сдавливающие спинной мозг. Ламинэктомия способствует уменьшению давления на спинной мозг, предоставляя дополнительное пространство. В то время как ламинэктомия обеспечивает полную декомпрессию спинного мозга, процедура делает кости менее стабильными. По этой причине пациентам часто требуется устанавливать винты и стержни.

Риски и восстановление после операции

Потенциальные риски и осложнения для любой операции на шейном отделе позвоночника включают в себя:

  • Инфицирование;
  • Травмы спинного мозга;
  • Реакция на анестезию;
  • Необходимость дополнительной операции в будущем;
  • Болезненность или трудности с глотанием некоторое время;
  • Изменение голоса;
  • Затрудненное дыхание на первых порах.

Большинство пациентов могут ходить и есть в первый день же после операции. В зависимости от вида процедуры, в позвоночнике крепится дренажная трубка для выведения жидкости или скопившейся крови, которые могут остаться после операции. В течение нескольких недель пациенту будет сложно глотать твердую пищу. Некоторое время придется носить ортопедический воротник.

Какое бы лечение шейного остеохондроза в стадии обострения не выбрал пациент, имеет смысл проконсультироваться со специалистом. Причинами шейного остеохондроза могут выступать хронический стресс, сидячий образ жизни, переохлаждение, неправильная техника массажа, или спортивные травмы. Для скорейшего выздоровления необходимо следовать всем указаниям врача, не нервничать, и не перенапрягать шею. При отсутствии специального ортопедического воротника, желательно сидеть в кресле с подголовником. Во время лечения обострений следует избегать резких поворотов головы, запрещается употребление спиртных напитков, а также противопоказано посещение бани и сауны. Регулярный массаж, правильное питание и выполнение подобранного комплекса упражнений позволят избежать повторного обострения шейного остеохондроза.

Лечение хондроза шеи в домашних условиях: самые эффективные методы

Шейный хондроз сопровождается дискомфортом и болями в области шеи, отдающими в плечи, характерным хрустом и скрипом при движениях, шумом в ушах, проблемами с артериальным давлением, головокружением и частыми ноющими головными болями, а также общей слабостью, усталостью и бессонницей. Он требует тщательного комплексного лечения, которое обязательно должно назначаться опытным специалистом на основании ряда диагностических исследований. Однако при условии строгого соблюдения врачебных рекомендаций лечить хондроз шеи вполне реально в домашних условиях, не просто принимая медикаменты, но и используя специально разработанные для такого случая комплексы упражнений, массажные техники и многочисленные рецепты народной медицины.

Медикаментозная терапия

Прием специальных препаратов — одна из обязательных составляющих лечения хондроза шеи в домашних условиях. Во время обострения болезни они помогают купировать болевой синдром и снять воспаление. Симптомы шейного хондроза могут быть настолько сильными, что вести привычный образ жизни, не устранив их, становится просто невозможно — в этом случае быстро улучшить состояние пациента способны только аптечные лекарственные средства.

Больным с хондрозом шеи назначаются:

  • болеутоляющие средства («Анальгин», «Баралгин»);
  • нестероидные противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Нимесил», «Мовалис»);
  • хондропротекторы («Хондроксид», «Руманол», «Структум»).

Параллельно с этими медикаментами могут быть прописаны витамины группы В и препараты наружного действия, например, обезболивающие гели («Ибуфен», «Вольтарен») и согревающие мази («Капсикам», «Финалгон»), которые не только эффективно борются с воспалением и болью при хондрозе шеи, но и стимулируют кровообращение, обеспечивая приток крови к мозгу.

Лечебная гимнастика

Ежедневное выполнение специальных упражнений пациентами с хондрозом шеи позволяет не только уменьшить дискомфорт и болевые ощущения, но и вовсе предупредить их появление. Для этого утром и вечером рекомендуется:

  1. Сидя на стуле, совершать круговые движения головой, поочередно по и против часовой стрелки. Время выполнения — 2 минуты.
  2. В положении сидя, стараясь держать спину максимально прямо, медленно опускать голову вниз до соприкосновения подбородка с грудью, а затем возвращаться в исходное положение. Количество подходов — не менее 10-15. Запрокидывать голову назад при шейном хондрозе не рекомендуется, так как это может спровоцировать приступ резкой боли.
  3. Сидя на стуле, плавно поворачивать голову поочередно к левому и правому плечу (5-10 раз).
  4. Стоя или сидя, постараться как можно выше поднять плечи, не двигаясь при этом всем телом, задержаться на 30 секунд, а затем вернуться в исходное положение. Упражнение выполняется 10-15 раз — мышцы шеи при этом эффективно расслабляются, благодаря чему уходит напряжение и боль.
  5. Лежа на животе и вытянув руки вдоль туловища, плавно поднимать и опускать голову, делая 20-секундный перерыв после каждого подхода. Упражнение повторяется 10-15 раз.

Также во время тренировок можно использовать дополнительное снаряжение — пластиковую бутылку объемом 1,5 л с ровной поверхностью, наполненную водой. Лежа на спине, ее следует разместить под шеей, и в таком положении выполнять повороты головы влево-вправо и вращения по и против часовой стрелки.

Во время занятий все движения должны быть максимально медленными и плавными — резкие повороты головы могут в считанные секунды вызвать приступ сильной боли. Нельзя допускать переутомления и чрезмерного мышечного напряжения — такой эффект от лечебной гимнастики лишь ухудшит самочувствие больного с хондрозом шеи.

Чтобы получить желаемый результат, упражнения крайне важно выполнять систематически — шейный хондроз не лечится за несколько дней, и чтобы справиться с ним, потребуется приложить усилия, постепенно увеличивая нагрузку, в разумных пределах, конечно. Ежедневные тренировки сделают мышцы шеи крепче и выносливее, с каждым занятием снижая вероятность новых обострений болезни.

Массаж

Это один из основных методов борьбы с шейным хондрозом в домашних условиях — правильно выполненный массаж шеи, воротниковой зоны и области у основания черепа эффективно снимает мышечное напряжение, устраняет скованность движений и восстанавливает нормальный кровоток. Даже потратив на эту процедуру всего несколько минут во время перерыва на обед, можно улучшить свое самочувствие, забыв про дискомфорт и боль. А если уделять массажу время ежедневно, стараясь выполнять все рекомендации специалистов на этот счет, дегенеративные процессы, разрушающие хрящевую ткань при хондрозе, можно существенно замедлить или даже остановить.

Пациентам с хондрозом шейного отдела позвоночника технику самомассажа освоить проще всего — это наиболее удобная область для самостоятельного проведения процедуры. Чтобы справиться с проявлениями болезни, им рекомендуется:

  1. Разогреть мышцы, подготовив их для более интенсивного воздействия — сидя на стуле, размять подушечками пальцев шею, воротниковую зону и затылок.
  2. Опереться локтем левой руки на стол, а указательным пальцем правой тщательно прощупать мышцы с одной стороны шеи, особое внимание уделяя болезненным участкам — их нужно как следует размять, двигаясь по кругу. Затем ребром ладони можно пройтись сначала по шее снизу вверх, а потом по плечам. После этого те же действия нужно повторить и с левой стороны.
  3. Осторожно пощипывая кожу, пройтись по всей проблемной области, пока не появится ощущение тепла, и закончить массаж легкими поглаживаниями шеи и плечевой зоны.

В домашних условиях можно воспользоваться и одним из способов нетрадиционной медицины — массажем с помощью обычной деревянной скалки. На нее нужно лечь спиной и перекатывать под собой, воздействуя на проблемную область. Хорошо зарекомендовал себя при шейном хондрозе и медовый массаж — немного меда следует разогреть на водяной бане и нанести на шею и воротниковую зону, а затем не менее 10 минут «приклеивать» ладонь к коже и «отрывать» ее. Как только кожные покровы разогреются и покраснеют, процедуру нужно прекратить, тщательно смыть остатки меда и укутать шею. Медовый массаж рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю.

Помимо использования техники самомассажа, пациенты с хондрозом шеи могут приобретать и специальные вибромассажеры, которые в широком ассортименте представлены в магазинах медтехники. Но перед покупкой на этот счет также необходимо проконсультироваться у лечащего врача, который подскажет, какие нюансы важно учесть, делая выбор в пользу той или иной модели.

Также не следует забывать, что любые массажные процедуры нельзя начинать во время обострения болезни — в первую очередь все силы необходимо направить на купирование болевого синдрома и снятие воспаления. Кроме этого, лечить хондроз шеи с помощью массажа не рекомендуется при тяжелых вирусных инфекциях, заболеваниях сосудов, сердца и дыхательной системы.

Народные средства

Навсегда избавиться от хондроза шеи, пользуясь одними лишь народными средствами, будет довольно сложно, но многочисленные рецепты на основе лекарственных растений, без сомнения, могут существенно облегчить состояние человека, особенно на ранних этапах болезни. Среди проверенных временем средств от шейного хондроза самыми эффективными считаются:

  1. Сосновый сироп. Обладает выраженными противовоспалительными свойствами, благодаря которым его в первую очередь рекомендуется использовать во время обострения хронического хондроза шеи. Чтобы приготовить сироп, сосновые почки нужно залить медом или смешать с сахаром в пропорции 2:1, а потом дать настояться в течение 3 недель. В результате получится темный густой сироп, который нужно принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день до облегчения состояния больного.
  2. Компресс из меда и картофеля. 1 сырой корнеплод нужно натереть на терке и добавить приблизительно такое же количество жидкого меда, а затем нанести полученную смесь на шею, накрыть полиэтиленом и укутать чем-нибудь теплым. Снять компресс можно не раньше, чем через пару часов.
  3. Чесночная настойка. Используется для растирания проблемных участков. Для ее приготовления 200 г чеснока необходимо измельчить и, залив 500 мл спирта, оставить на 2 недели в темном месте. Готовую настойку для облегчения симптомов хондроза можно использовать не чаще 2 раза в день.
  4. Хвойная ванна. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему, эффективно расслабляет мышцы и снимает боль во время обострения хондроза шеи. Вначале необходимо приготовить 5 л отвара из сосновых иголок и шишек, взятых по 1,5 кг, а через 2 часа вылить его в ванну и разбавить до нужного количества теплой водой. Время процедуры — не более 30 минут.
  5. Мазь из имбиря и чеснока. В качестве основы для нее можно использовать размягченное сливочное масло — его необходимо смешать с перемолотым корнем имбиря и измельченной головкой чеснока. Мазь эффективно справляется с болью в плечах и затылке во время обострения хондроза.
Читать еще:  Найз при межреберной невралгии отзывы

Кроме этого, не секрет, конечно, что любую болезнь проще предупредить, чем потом избавиться от нее. Поэтому чтобы снизить риск развития хондроза шеи, важно не забывать о полноценном и сбалансированном питании с достаточным количеством белковых продуктов и свежих овощей и фруктов, соблюдении питьевого режима, правильной осанке и активном образе жизни, отказавшись при этом от вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро и эффективно

Около 80% населения имеют проблемы со спиной. Самый распространенный диагноз среди заболеваний, которые связаны с позвоночником, это шейный остеохондроз. После комплексного обследования специалистами назначается лечение. Но рекомендованная врачом терапия вовсе не исключает лечение шейного остеохондроза в домашних условиях.

Нередко сами врачи одобряют такой метод, так как он не только эффективен, но и помогает избежать более серьезных осложнений. Также это является хорошей профилактикой заболевания. Говоря о плюсах лечения дома, следует отметить, что процедуры в домашних условиях помогают облегчить периоды хронических обострений.

Прежде, чем говорить о способах быстрого лечения шейного остеохондроза, надо обозначить, как это заболевание проявляет себя и чем опасно для организма.

Важно! В случае возникновения болей, которые локализуются в области шеи, не игнорируйте их. Особенно, если вы уже далеко не молоды. Обязательно обратитесь к врачу с жалобами и попытайтесь оперативно выяснить причину болевого состояния.

Что такое шейный остеохондроз

Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое сопровождается сильными болевыми ощущениями, поражает шейный или другие отделы. Шея человека состоит из семи позвонков, так же в этом отделе находится множество нервов и сосудов. Поэтому при малейшем смещении одного из шейных позвонков может произойти сдавливание позвоночной артерии.

Внимание! Вы можете узнать все о симптомах и лечении остеохондроза в нашей статье.

Симптомы шейного остеохондроза:

  • постоянная головная боль;
  • головокружение;
  • повышенное давление;
  • «мушки» перед глазами;
  • бессонница;
  • неустойчивая походка:
  • онемение верхних конечностей.

При обнаружении одного или нескольких симптомов остеохондроза следует немедленно обратиться к врачу, который поможет диагностировать заболевание.

Способы лечения в домашних условиях

Остеохондроз – заболевание, которое требует немедленного лечения после постановки диагноза. Невропатолог назначит различные препараты и физиотерапию. Их успешно можно совмещать и с лечением в домашних условиях народными средствами. Они преследуют одну и ту же цель – облегчить болевой синдром, избавиться от него как можно быстрее, чтобы человек смог вернуться к комфортному образу жизни.

Обострение шейного остеохондроза

Если возникло обострение заболевания, врачи назначают принимать в домашних условиях противовоспалительные препараты и анальгетики (чаще всего содержащие ибупрофен). Советуют использовать различные гели (Долобене, Фитобене). Рекомендации народных целителей:

  • смешать в одинаковых пропорциях натёртый картофель и мёд, сделать компресс на шею;
  • листья хрена приложить к больному месту и замотать шарфом на ночь.

У женщин

Для назначения адекватного лечения шейного остеохондроза у женщин придётся пройти неврологическое обследование и выяснить стадию дегенеративного процесса. Затем врач выписывает хондропротекторы, миорелаксанты, сосудорасширяющие и успокоительные препараты. Хорошие рекомендации получили:

  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж и электрофорез;
  • грязевые и сероводородные ванны;
  • иглоукалывание и акупунктура.

На первой и второй стадии заболевания эффективной будет мануальная терапия. Кроме всего этого, следует соблюдать диету, вести здоровый образ жизни и выполнять физические упражнения.

Общие рекомендации

Что подразумевает под собой лечение:

  • устранение болевых ощущений;
  • улучшение обменных процессов в области шеи;
  • восстановление нормального кровоснабжения головного мозга;
  • укрепление шейных и плечевых мышц;
  • восстановление сна.

Внимание! О том, как лечить остеохондроз грудного отдела, вы можете узнать тут.

Положительного эффекта можно добиться, применяя различные процедуры в домашних условиях. Среди быстрых способов лечения шейного остеохондроза наибольшим спросом пользуются следующие практики:

  • самомассаж;
  • лечебная физкультура;
  • компрессы по народным рецептам.

Рассмотрим некоторые из способов лечения шейного остеохондроза в домашних условиях отдельно.

Обратите внимание! Компрессы обязательно делать из такого количества ингредиентов, которое указано в рецепте. Народная медицина крайне чувствительна и часто самовольное изменение рецептуры может привести к печальным последствиям.

По методу Бубновского

Терапия шейного остеохондроза по методу Бубновского основана на комплексе упражнений:

  • сделать 20–40 кивков головой (вверх-вниз);
  • медленные наклоны головы 20–40 раз (влево-вправо);
  • круговые вращения, меняя стороны поочередно, 4–5 раз;
  • опустить голову, чтобы подбородок касался груди;
  • поднять плечи вверх на 10 секунд;
  • вытянуть подбородок вперёд и втянуть назад с помощью движений головы;
  • сесть на пол, согнуть колени, дотронуться до них лбом и остаться в таком положении на 50 секунд.

Самомассаж

Освоить массаж самому несложно. Самое главное, придерживаться инструкций, тогда самомассаж поможет избавиться от головной боли и улучшит кровообращение, снимет напряжение шейного отдела и расслабит мышцы.

Инструкция для самомассажа:

  • массаж делается только лишь пальцами рук;
  • движение должны быть направлены от центра к периферии;
  • массирующие движения должны быть плавными и мягкими.

Всего три правила выполнения самомассажа помогут справиться с заболеванием в короткие сроки. Плюс освоения техники самомассажа в том, что его можно выполнять в любое удобное время или при сильных болях.

Плавание

Лечение с помощью плаванья в бассейне должно проходить под присмотром инструктора, который сможет контролировать и распределять нагрузки. Лечебные упражнения помогут:

  • укрепить мышечный корсет;
  • вытянуть природным способом позвоночник;
  • освободить ущемлённые нервы;
  • укрепить иммунитет;
  • улучшить самочувствие.

Наиболее полезно плавание на спине, так как при этом снижается нагрузка на шейный отдел.

Внимание! Узнайте о лечении поясничного остеохондроза в нашей статье.

Компрессы по народным рецептам

  1. Теплый творог размять, чуть-чуть полить уксусом, выложить на марлю и намотать на шею либо положить на спину.
  2. Картофель потереть на мелкой терке, добавить мед. Пропитать мазью марлю и наложить на шею. Такой компресс делать один раз в неделю.
  3. Стакан водки смешать с черной редькой (предварительно натереть на мелкой терке). Добавить к смеси стакан меда. Данное средство используется как растирка для шеи.
  4. 100 грамм хрена мелко потереть на терке, добавить водку и одну чайную ложку глицерина. Смазывать шею мазью в течение 7 дней.
  5. Чтобы сделать прогревающую мазь, следует смешать свиной жир и одну столовую ложку шишек хмеля.

Медикаментозное лечение

Общие принципы лечения шейного остеохондроза медикаментами заключаются в приеме следующих лекарственных препаратов:

  • противовоспалительные средства, снимающие болевые ощущения (Диклофенак, Ортофен, Кетанов — уколы, таблетки, Диклак-гель, Фастум-гель — мази);
  • миорелаксанты (Мидокалм — расслабляет мышцы, устраняет ущемления корешков);
  • хондропротекторы (Терафлекс — капсулы, улучшающие и восстанавливающие хрящевые ткани);
  • витамины группы В (Нейрорубин, Нейровитан восстанавливают структуру нервных волокон);
  • сосудистые средства (Циннаризин — расширяет сосуды и улучшает кровообращение);
  • ноотропные препараты (Тиоцетам, Пирацетам — позволяют нейроцитам «пережить» кислородное голодание).

Особенности лечения последствий шейного остеохондроза

Давление

Если гипертония проявляется на фоне остеохондроза, то лечение направлено на устранение причины заболевания. Благодаря комплексной терапии, можно избавиться от отёчности, спазмов сосудов и нормализовать давление. Разработана специальная схема:

  • нестероидные противовоспалительные средства или кортикостероиды (при сильном болевом синдроме);
  • хондропротекторы;
  • сосудорасширяющие препараты;
  • массаж;
  • физиотерапия;
  • ЛФК, кинезитерапия.

Нарушение мозгового кровообращения

Если своевременно не заняться лечением нарушения мозгового кровообращения, то можно ожидать таких последствий:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • транзиторные ишемические атаки;
  • снижение интеллектуально-мнестических функций.

Для лечения назначают медикаментозную терапию, физиопроцедуры, мануальную терапию.

Синдром позвоночной артерии

  1. В первую очередь пациенту назначают противовоспалительные препараты, способные снять отёчность (Мелоксикам, Нимесулид, Целекоксиб, Диклофенак).
  2. Для улучшения кровообращения зачастую применяют Агапурин, Винпоцетин, Циннаризин, Ницерголин.
  3. Для восстановления обмена веществ нейронов принимают Цитиколин, Глиатилин, Церебролизин, Пирацетам.
  4. Чтобы улучшить обмен веществ других органов, тканей, сосудов и мышц рекомендуют Милдронат, Триметазидин.
  5. Для расслабления поперечнополосатых мышц — Мидокалм, гладких — Но-шпа.
  6. Если произошёл мигренозный приступ, необходимо принять Суматриптан (строго по назначению невролога).
  7. Регулярно нужно поддерживать питание клеток витамином В (Мильгамма, Нейробион).

Шум в голове

На появление шума в голове оказывают влияние такие факторы:

  • хроническое нарушение кровообращения в головном мозге;
  • курение, алкоголь;
  • злоупотребление кофеиносодержащими напитками;
  • инфекции в организме, черепно-мозговые травмы;
  • сахарный диабет;
  • сердечные и почечные патологии.

В любом случае рекомендуют пройти обследование, возможно, это признаки заболеваний, которые не относятся к патологии позвоночного столба (травмы головы, вегето-сосудистая дистония, гипертония, воспалительные процессы уха, переутомление, усталость, атеросклероз).

Головокружения при остеохондрозе шейного отдела, тошнота

Подобные симптомы возникают как в утреннее, так и в ночное время. Их делят на три вида:

  • вестибулярно-стволовой синдром;
  • шейная мигрень;
  • диэнцефальный синдром.

Чтобы предостеречь себя от неприятных проявлений заболевания, необходимо проводить лечение остеохондроза шейного отдела:

  • выполнять упражнения лечебной физкультуры;
  • правильно питаться;
  • не перегружать позвоночник;
  • проветривать помещение;
  • если курите — бросить;
  • не переохлаждаться.

Следует помнить, что каким бы эффективным не было лечение в домашних условиях, не стоит пренебрегать рекомендациям, которые назначает врач, а также игнорировать лечебную физкультуру. Все процедуры в комплексе помогут побороть заболевание, избежать осложнений и рецидивов. Будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector