1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Почему болит ахиллово сухожилие и как его лечить в домашних условиях. Почему болит ахиллово сухожилие при ходьбе и лечение

Ахиллово сухожилие болит как лечить

Связка, именуемая Ахилловым (пяточным) сухожилием, считается самой крепкой в человеческом теле. Этот орган часто подвергается повышенным нагрузкам, последствием чего может становиться дискомфорт и развитие воспаления. Любые патологии в области Ахиллова сухожилия требуют качественного лечения. Лишаясь нормального состояния, пяточная связка способна приводить к появлению тяжелых осложнений, вызывать ухудшение двигательной активности.

Где находится Ахиллово сухожилие

Ахиллово сухожилие это связка, занимающая участок между пяточной костью и мускулами голени. Орган образован слиянием икроножной и камбаловидной мышц, сокращение которых позволяет сгибать стопу, придавать нижней конечности правильное положение во время различных движений.

Интересно знать – Ахиллово сухожилие, почему так называется данная область тела. Связка получила имя одного из персонажей греческих легенд. Родив сына, богиня Фетида решила окунуть его в подземную реку Стикс и сделать неуязвимым. Мать будущего героя удерживала его за пятку, которая осталась наиболее уязвимой и незащищенной областью в теле Ахилла.

Почему может болеть Ахиллово сухожилие

Если Ахиллово сухожилие болит, причины неприятного состояния могут заключаться в протекании воспалительных процессов, последствиях полученных травм. Симптом сопутствует следующим заболеваниям:

  • ахиллобурситу;
  • тендинит;
  • тендинозу;
  • паратендониту;
  • разрыву сухожилия;
  • пяточной шпоре.

Кроме болезней, к воспалению пяточной связки приводят ношение некачественной обуви, подагра, плоскостопие, возрастные изменения в организме, переизбыток холестерина в крови. Частым фактором, провоцирующим патологию, становятся неумеренные занятия спортом.

Болезни Ахиллова сухожилия способны принимать острую или хроническую форму. В первом случае болевой синдром возникает резко, на фоне повышенных физических нагрузок, во время спортивных тренировок, подъема тяжестей.

Если обеспечить ноге покой, неприятные ощущения уменьшаются и постепенно исчезают, микроповреждения срастаются, однако после очередной нагрузки ситуация может повториться вновь.

Частые повторы подобного состояния способны привести к хронизации патологии. В результате боль начинает ощущаться даже при незначительных нагрузках, становиться все более интенсивной. Нередко болезненность присутствует даже в состоянии покоя, появляется сразу после утреннего пробуждения и первых шагов.

Симптомы заболеваний сухожилия

Болезни, поражающие Ахиллово сухожилие, протекают с похожей симптоматикой. Основная разница между ними состоит в вероятных последствиях, скорости выздоровления больного.

Ахиллобурсит

Болезнь проходит с воспалением синовиальной сумки, которая расположена между Ахилловым сухожилием и пяточной костью. Острая форма заболевания часто вызывается инфекцией.

Для ахиллобурсита характерно острое начало, наличие сильной боли, других неприятных симптомов. Если в пяточной области скапливается жидкость, появляются отечность, краснота, нарушается подвижность лодыжек, голеностопа.

Тендинит

Болезнь протекает с истончением (дистрофией) связок. Патологию в основном выявляют у мужчин, подвергающихся неумеренным физическим нагрузкам.

Симптоматика тендинита принимает форму:

  • болезненности, способной усиливаться при движениях, иррадиировать в другие участки тела;
  • покраснения кожного покрова в зоне расположения связки;
  • формирования подкожных узелков;
  • появления припухлостей;
  • отечности сустава;
  • хруста, возникающего во время ходьбы.

Иногда при тендините наблюдается местное повышение температуры.

Тендиноз

Болезнь опасна полным разрывом Ахиллова сухожилия. На фоне такого нарушения пациент испытывает боль над пяткой. В области микротравмы происходит уплотнение связки, появляются участки рубцовой ткани, наросты и неровности.

Паратендонит

При этом нарушении воспалительным процессом охватывается обширная область, включающая в себя не только связку, но и сухожильную сумку, прилегающую соединительную ткань. Заболевание сопровождается выраженными болевыми ощущениями, дегенеративными изменениями.

Наиболее распространенной причиной паратендонита является ношение тесной, неудобной обуви.

Разрыв сухожилия

Разрывам Ахиллова сухожилия особенно подвержены любители спорта. Иногда к повреждению данного органа приводят порезы, ранения.

При разрыве связки пострадавший ощущает внезапную боль в нижней конечности, испытывает нарушения в работе голеностопа. Над областью порыва формируется углубление, а сам дефект достаточно хорошо прощупывается при пальпации.

Характерным признаком того, что связка порвалась, выступает положительный эффект Томпсона – при надавливании на икроножную мышцу отсутствует рефлекторное сгибание стопы.

Пяточная шпора

Болезнь, также известная как деформация Хаглунда или подошвенный фасциит, провоцирует появление нароста (экзостоза) выше Ахиллового сухожилия. На начальной стадии развития патология не вызывает болевых ощущений, а костное образование отличается малозаметностью. Постепенно нарост способен увеличиваться до размеров яйца, вызывая острую боль, покраснение пятки, огрубение кожного покрова, травмирование прилегающих тканей.

Деформация Хаглунда может иметь различную структуру. Такая шишка может быть мягкой, твердой или хрящеобразной.

Неприятные ощущения, вызванные пяточной шпорой, усиливаются во время ходьбы. Дискомфорт также нарастает по утрам после пробуждения, в вечернее время суток. Длительное трение, отсутствие качественного лечения шпоры приводят к нагноениям, инфицированию мягких тканей.

Диагностика и лечение

Тактика лечения разрабатывается врачом после постановки точного диагноза. Диагностика Ахиллова сухожилия включает:

  1. Сбор и изучение анамнеза.
  2. Пальпацию области развития болевых ощущений.
  3. Рентгенографию, уточняющую расположение воспалительных очагов.
  4. УЗИ, магнитно-резонансную томографию, определяющие наличие разрывов, помогающие выбрать методы дальнейшей терапии.

Дополнительно пациенту могут назначить сдачу анализов крови. При обнаружении повышенного содержания белка, лейкоцитов, мочевой кислоты подтверждается наличие инфекционного процесса.

Лечение Ахиллова сухожилия чаще всего комплексное, включающее несколько методов:

  • назначение медикаментов;
  • физиотерапию;
  • народные средства.

В особо сложных случаях пациентам рекомендовано хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия

В борьбе с заболеваниями пяточной связки актуальны обезболивающие средства, спазмолитики, противовоспалительные препараты, антибиотики, лекарства, улучшающие кровообращение, витаминные комплексы. Иногда возникает необходимость в применении жаропонижающих средств.

Медикаментозная терапия часто строится на применении:

  • Вольтарена;
  • Солкосерила;
  • Индометацина;
  • Нимесила;
  • Миноциклина;
  • Димексида.

Чтобы облегчить болевые ощущения, проводятся процедуры с Анальгином, Новокаином, Дексаметазоном. Эти препараты могут применяться для компрессов или вводиться внутримышечно.

Чтобы повысить эффективность применяемых препаратов, пациентам рекомендуется временно ограничить физические нагрузки, пользоваться ортопедическими стельками, носить обувь с жесткими задниками. Если в области пяточного сухожилия ощущается сильная боль, потребуется в течение нескольких дней соблюдать постельный режим.

Больным с лишним весом потребуется избавиться от обременительных килограммов. Это позволит сократить нагрузку на воспаленные области нижней конечности.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры способствуют более быстрому выздоровлению при воспалении Ахиллова сухожилия. Чаще всего их назначают после проведения основного медикаментозного курса.

Наиболее эффективными становятся сеансы лазерной, ультразвуковой, магнитной терапии. При отсутствии противопоказаний обращаются к парафиновым аппликациям, грязелечению, электрофорезу с противоотечными средствами, лечебной гимнастике, массажу.

Хирургическое вмешательство

Операция назначается при недостаточной эффективности лекарственной терапии, порывах Ахиллова сухожилия, сильных поражениях органа. В случае разрыва связки ее поврежденные концы сшиваются специальными нитями. При наличии пяточной шпоры костный нарост подлежит иссечению при помощи хирургического долота (остеотома). Для безболезненного проведения процедуры применяется местная анестезия.

Реабилитация после хирургического вмешательства занимает не менее 1-3 месяцев. В течение первых 30 дней больному потребуется носить специальную фиксирующую повязку. Необходимо избегать нагрузок на ногу, периодически обрабатывать прооперированный участок антисептическими средствами.

Ахиллово сухожилие профилактика

Чтобы не допустить болезней Ахиллова сухожилия, рекомендовано носить удобную обувь, сделанную из натуральных материалов, контролировать массу тела, вести здоровый, в меру активный образ жизни. Людям, занимающимся спортом, перед каждой тренировкой необходимо проводить полноценную разминку.

Если Ахиллово сухожилие подверглось травме, стоит отказаться от самодиагностики и самолечения. Лучшим решением в подобной ситуации станет визит к врачу. Благодаря проведению ранней диагностики и назначению адекватного лечения удастся остановить прогрессирование патологии и предупредить развитие нежелательных осложнений.

Тендинит ахиллова сухожилия: лечение в домашних условиях

Нам все время говорят, что занятия спортом – это хорошо для здоровья. Конечно, умеренные физические нагрузки просто необходимы, чтобы быть в тонусе и иметь здоровое тело и здоровый дух. Но, как известно, занятия профессиональным спортом – это не только деньги и слава, но еще и частые травмы, которые порой бывают причиной ухода спортсмена из большого спорта. В нашей статье разберем одно из таких заболеваний – тендинит ахиллова сухожилия. Лечение данного недуга также будет рассмотрено.

Читать еще:  Лечение остеосклероза позвоночника народными средствами

Что представляет собой патология

Тендинит – это такое заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом в области ахиллова сухожилия. Патология часто развивается у людей, профессионально занимающихся спортом, то есть подвергающих ахиллово сухожилие перенапряжению, что и приводит к появлению заболевания.

Ниже подробнее рассмотрим лечение. Тендинит ахиллова сухожилия может развиться и в старшем возрасте, даже у тех, кто не занимается спортом. Это связано с возрастными изменениями, постепенно снижается объем движения в голеностопном суставе, и сухожилие становится менее эластичным, что и может привести к травмированию.

Что провоцирует развитие заболевания

Вам поставлен диагноз «тендинит ахиллова сухожилия»? Лечение и причины данной патологии будут рассмотрены в статье. Для начала остановимся более подробно на факторах, провоцирующих заболевание:

  1. Снижение эластичности с возрастом. В состав сухожилия входят коллагеновые и эластичные волокна, которые делают его прочным и растяжимым. Чем старше становится человек, тем все больше уменьшаются эти показатели, и нагрузки могут привести к разрывам или повреждению волокон сухожилия. Именно с этим связано то, что после 35 лет любые тренировки следует начинать с разминки.
  2. Большие нагрузки. Как правило, им подвергаются спортсмены. Избыточные тренировки приводят к перенапряжению сухожилия. Короткий период отдыха не позволяет тканям достаточно восстановиться и может произойти разрыв волокон.
  3. Плоскостопие с гиперпронацией, когда стопа заваливается внутрь. При ходьбе в таком положении сухожилие больше растягивается и может травмироваться.
  4. Неудобная обувь, особенно для спортивных тренировок. Происходит неправильное распределение нагрузки, что может привести к развитию данной патологии. Любовь у женщин к высоким каблукам может закончиться тем, что образуется тендинит ахиллова сухожилия. Лечение в этом случае также необходимо.
  5. Нарост на пятке (деформация Хаглунда) в том месте, где прикрепляется сухожилие.
  6. Инфекционные заболевания также могут спровоцировать развитие патологии.
  7. Некоторые проблемы с костями и суставами, например, артрит. Разная длина ног.
  8. Причиной развития патологии могут стать подагра, ревматоидный артрит, болезни щитовидной железы.

Симптоматика заболевания

Протекать данное заболевание может в двух формах:

Если имеет место острая форма патологии, то проявления возможны следующие:

  • Появление болевых ощущений во время нагрузки или тренировочного процесса. Постепенно боль утихает, а после отдыха и вовсе исчезает.

  • Если пощупать ахиллово сухожилие, то чувствуется дискомфорт.

Если дать ногам отдых, то происходит срастание микроразрывов, поэтому и кажется, что все прошло, но новые нагрузки приводят к повторному травмированию.

Если не обратить внимания на симптомы вовремя, то постепенно патология переходит в хроническую форму, которая имеет следующие признаки:

  • Постепенное нарастание боли.
  • Во время нагрузки боль становится сильнее, даже разогрев и разминка не помогают.
  • Отдых также не избавляет от болевых ощущений, сразу после пробуждения уже можно их ощущать.
  • Во время спуска или подъема по лестнице развивается болевой синдром.

Как хроническая, так и острая формы заболевания могут также иметь следующие проявления:

  1. Сухожилие утолщается.
  2. В икроножных мышцах чувствуется излишнее напряжение.
  3. В области лодыжки может ограничиться подвижность.
  4. Боль может ощущаться по всему сухожилию или только в области пятки.
  5. Может появляться скрип во время движения голеностопного сустава.
  6. Все труднее становится сгибать стопу и становиться на носочки.

Не стоит допускать, чтобы развился хронический тендинит ахиллова сухожилия. Лечение в таком случае потребуется более длительное и серьезное.

Разновидности заболевания

Протекать недуг и проявляться может по-разному. В зависимости от этого выделяют несколько форм патологии:

  1. Перитендинит проявляется воспалительным процессом в окружающих мягких тканях.
  2. Тендинит – поражается само ахиллово сухожилие, прилежащие ткани не затрагиваются.
  3. Энтезопатия. При такой форме заболевания дегенеративный процесс развивается на границе с костью, может появиться пяточная шпора.

Диагностирование заболевания

Если предполагается тендинит ахиллова сухожилия, лечение стоит начинать только после уточнения диагноза.

В качестве диагностических методов используются следующие:

  1. Физикальное обследование. Врач проводит пальпацию и определяет места, где больше всего ощущается боль.
  2. Лучевая диагностика, но при отсутствии кальцификатов она не поможет поставить точный диагноз.
  3. МРТ поможет определить наличие разрывов.
  4. УЗИ. С его помощью можно определить необходимость хирургического вмешательства.
  5. Проводится еще и рентгенологическое исследование, оно показывает места воспалительного процесса.

После того как диагностика подтвердит тендинит ахиллова сухожилия, лечение должно назначаться врачом.

Терапия тендинита

Если неприятные ощущения в сухожилии возникли первый раз, то бывает достаточно на некоторое время ограничить нагрузки и дать отдых ногам. Чтобы убрать отек и покраснение, можно воспользоваться льдом.

Если даже после отдыха и снижения нагрузки боль не проходит, то придется посетить врача. Как правило, лечение данного заболевания ведется в нескольких направлениях:

  1. Консервативная терапия.
  2. Медикаментозное лечение.
  3. Народные методы терапии.
  4. Физиотерапевтические процедуры.
  5. Хирургическое вмешательство.

В зависимости от тяжести заболевания, доктор выбирает тактику лечения.

Медикаментозное лечение тендинита

Если имеет место тендинит ахиллова сухожилия, лечение разрывов или небольших травм должно начинаться со снижения нагрузки и обездвижения этой области. Это можно сделать несколькими способами:

  • Наложить шину или гипс.
  • Использовать эластичный бинт.
  • Тейпирование.
  • Наложение ортезов, которые могут частично или полностью ограничить движение.

Именно с этого должно начинаться, если имеет место тендинит ахиллова сухожилия, лечение. Фото это хорошо демонстрирует.

Далее врач назначает медикаментозную терапию, в которую входит:

  • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов – «Нимесил», «Наклофен».
  • Если имеет место обширный воспалительный процесс, то может потребоваться антибактериальная терапия.
  • Чтобы снять боль, можно на ночь ставить компресс с использованием «Анальгина», «Новокаина» или сделать инъекцию обезболивающего средства.
  • Если поставлен диагноз тендинит ахиллова сухожилия, лечение мазями также возможно. Для этого часто используют «Вольтарен», «Долобене гель», «Солкосерил».

После того как с помощью лекарств удастся снять воспаление и уменьшить болевые ощущения, можно приступать к физиотерапевтическим процедурам.

Физиотерапия против тендинита

Физиотерапевтические методы являются прекрасным дополнением к медикаментозному лечению. Чаще всего назначают пациентам следующие процедуры:

  • Магнитотерапию.
  • Лечение лазером.
  • Ультразвуковое лечение.
  • Ударно-волновую терапию.

  • Электрофорез.
  • Грязевые аппликации.

Правильно проведенная терапия, если имеет место тендинит ахиллова сухожилия (лечение и симптомы представлены вашему вниманию в статье), в скором времени дает положительный результат. Боль стихает и восстановится подвижность.

Народная медицина при тендините

При многих заболеваниях может помочь народное лечение. Тендинит ахиллова сухожилия также хорошо ему поддается. Наиболее действенными способами можно назвать:

  1. Массаж льдом. Для этого берут пластиковые стаканчики и наливают в них воды, помещают в морозилку. Когда жидкость замерзнет, верхней частью емкости массируют травмированное место минут 15-20 несколько раз в день.
  2. «Домашний гипс». Надо взбить куриный белок и добавить 1 столовую ложку спирта или водки. Хорошо взбить и добавить столовую ложку муки. Смесь нанести на эластичный бинт и перевязать больное место. Менять такую повязку необходимо каждый день, она поможет снять отечность и болевые ощущения.
  3. Народные лекари рекомендуют добавить в рацион куркуму. Куркумин, который в ней содержится, помогает снять боль и убрать воспаление.
  4. Использование солевых повязок. Предварительно надо в стакане теплой воды растворить столовую ложку соли. В жидкости смочить салфетку, отжать, завернуть в пакет и поместить в морозилку на несколько минут. Приложить к больному месту и прибинтовать, держать, пока салфетка полностью не высохнет.

Если имеется тендинит ахиллова сухожилия, лечение народными средствами можно проводить с использованием настоев и отваров лекарственных трав:

  • Приготовить настой из столовой ложки окопника, календулы и 250 мл горячей воды. Довести до кипения, настоять несколько часов, а затем 1 столовую ложку настоя развести в 300 мл воды и сделать повязку на травмированное место.
  • Компресс из девясила. Надо взять 3 ложки травы и залить 0,5 литрами горячей воды, кипятить 15 минут. Смочить в отваре салфетку и приложить к больному месту.
  • Использование сосновых веточек для приготовления ванночек. Надо взять ведро и на две трети заполнить веточками сосны, залить холодной водой и проварить в течение получаса. Затем надо настоять 2-3 часа и принимать ванночки по 15-20 минут.
  • Использовать для растирки больного места смесь из 2 капель пихтового и лавандового масел, а также добавить чайную ложку любого растительного.
  • Настойка полыни оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и снимает воспаление. Чтобы ее приготовить надо взять 2 столовые ложки сухой травы и залить 250 мл кипятка, после 30-минутного настаивания принимать по столовой ложке несколько раз в сутки.
Читать еще:  Доктор Комаровский о плоскостопии у детей. Плоскостопие у детей лечение комаровский

После компресса можно порекомендовать применение одной из мазей:

  1. Мазь из календулы поможет справиться с воспалительным процессом. Приготовить довольно просто: надо смешать в равных количествах детский крем и цветы календулы. Наносить на больное место лучше всего на ночь.
  2. Взять одинаковое количество свиного жира и мази из полыни, соединить и расплавить на огне. После охлаждения можно наносить на пораженное место.
  3. Можно приготовить мазь из глины. Для этого надо взять 500 г глины и развести ее в воде до консистенции мастики, а потом добавить 4 столовые ложки яблочного уксуса. Затем смочить в полученном составе салфетку и приложить к больному месту на час. Курс терапии составляет до 6 процедур и помогает избавиться от боли и отека.

Таким образом, если поставлен диагноз «тендинит ахиллова сухожилия», лечение народными средствами поможет быстрее вернуть привычный образ жизни.

Оперативное вмешательство

Если испробованы все консервативные методы лечения, а результата нет, то придется прибегнуть к хирургическому вмешательству. Врач в процессе операции делает надрез и иссекает пораженный участок, а затем сухожилие сшивается. Если имеется нарост Хаглунда, то его тоже удаляют.

Если все-таки пришлось прибегать к хирургическому вмешательству при таком заболевании, как тендинит ахиллова сухожилия, лечение, реабилитация после операции займет пару месяцев. Придется на протяжении 6 недель носить специальный сапожок. Постепенно, примерно через пару недель, можно пробовать наступать на прооперированную ногу.

После снятия ортеза назначается курс реабилитации, который поможет полностью восстановить функционирование сухожилия. На это обычно уходит от месяца до трех.

Специальные упражнения при тендините

После оперативного вмешательства комплекс упражнений поможет быстрее восстановиться. Вот некоторые рекомендации по их выполнению:

  1. На первом месте стоит ходьба, для этого надо подобрать удобную обувь и в процессе передвижения осуществлять плавный перекат с пятки на носочек. Время ходьбы, скорость и длину шага надо увеличивать постепенно.
  2. Рекомендуется делать подъем на носочки и полуприседания.
  3. Хорошо помогают восстановлению упражнения в воде. Тело теряет большую часть веса, поэтому те упражнения, которые в определенный период нельзя делать в зале, спокойно можно выполнять в воде.
  4. Заниматься бегом можно только после хорошей разминки.
  5. Полезно выполнять упражнения для растяжения икроножных мышц и сухожилия, для этого стать около стены, опереться руками, а травмированную ногу отставить назад и упереться на носок. Оставаться в таком положении 30 секунд.
  6. Встать на край платформы и приседать. Такое упражнение усиливает прочность и эластичность ахиллова сухожилия.

Выполняя любые упражнения, необходимо помнить, что нагрузка должна нарастать постепенно. Возвращаться к спортивным тренировкам можно только после разрешения лечащего врача.

Как предотвратить развитие патологии

Мы рассмотрели такое заболевание, как тендинит ахиллова сухожилия. Лечение и профилактика его должны быть на должном уровне, чтобы не допустить развития патологии. Для этого стоит соблюдать следующие рекомендации:

  1. С возрастом эластичность сухожилия снижается, поэтому после 40 лет необходимо вести подвижный образ жизни и в комплекс упражнений включать обязательно те, которые помогут задействовать икроножные мышцы.
  2. Занимаясь спортом или любыми нагрузками, не следует сразу приступать к основным упражнениям, необходимо делать разминку и комплекс на растяжку.
  3. Все спортсмены должны следить за соблюдением режима тренировки, мышцы не следует перегружать.
  4. Для любых спортивных занятий надо правильно подбирать обувь.

Боль в ахилловом сухожилии — причины, профилактика, лечение

Воспаление и боль ахиллова сухожилия встречается довольно часто, особенно у спортсменов, ведь они получают огромную нагрузку на мышцы. Оно является самым крепким и сильным сухожилием в организме.

С его помощью мышцы икры соединяются с костью пятки. Оно позволяет человеку ходить, так как все напряжение при физических усилиях ложится именно на него.

Если такое сухожилие болит, то это означает, что в нем начались воспалительные процессы, которые очень опасны. Если воспаление все же начнется, то из-за плохого кровоснабжения, восстанавливаться оно будет очень долго.

От чего может болеть ахиллово сухожилие?

Болезненные ощущение не возникают ниоткуда, всегда есть конкретная причина боли. Несмотря на то, что это сухожилие самое крепкое, оно также подвергается и огромным нагрузкам, которые становятся причиной заболевания.

Симптомы

Симптомами заболевания такого сухожилия являются:

  • острая боль в области сухожилия;
  • болезненные ощущения во время пальпации;
  • ощущение напряжения в мышце икры;
  • уплотнение и увеличение размера;
  • во время подъема появляется ощущение скованности;
  • во время пальпации, когда сокращаются мышцы, возникает ощущения крепитации.

Причины

Боль может возникнуть из-за самых разных причин:

  • начало воспалительного процесса;
  • растяжение;
  • тендиноз;
  • ношение неудобной обуви, которая не может стабилизировать стопу во время ходьбы;
  • Наличие таких патологий как плоскостопие;
  • Разрыв сухожилия;
  • большая нагрузка, чем сухожилие может выдержать;
  • развитие дегенеративно дистрофических изменений;
  • снижение эластичности;
  • нарушение обмена веществ.

Воспаление сухожилия

Воспалительный процесс очень часто можно наблюдать у тех людей, которые выполняют много физических нагрузок на ноги. В основном это военные, пожарные, люди на службе в армии. В случае сверхсильной нагрузки в тканях начинается воспалительный процесс. Как следствие возникают боли во время ходьбы или бега. Если вовремя не начать лечение, то может произойти частичный или полный разрыв сухожилия.

Очень часто такое заболевание возникает при сильных нагрузках на мышцы икры, которые приводят к хроническому или временному напряжению и сокращению. Вследствие этого сухожилие не получает полноценного отдыха, а если сделать резкий рывок, то это и станет причиной воспаления.

Такое заболевание проявляет себя в виде болей возле пятки или в области мышц икры. Особенно остро боль чувствуется после длительного отдыха, когда человек резко поднимается на ноги и делает шаг.

Тендиноз

Тендиноз является дегенеративным процессом, вследствие которого появляется воспаление или повреждение тканей. Очень часто такое заболевание можно наблюдать у людей старше 40 лет из-за уменьшения эластичности соединительной ткани. Также, очень часто им страдают спортсмены.

Есть несколько форм такого заболевания:

  • Перитендинит проявляется в воспалении окружающих тканей возле сухожилия.
  • Энтезопатия характеризуется началом воспаления и повреждения в том месте, где оно крепится к пятке.
  • Тендинит возникает как простое поражение, но окружающие ткани остаются здоровыми.

Частичный или полный разрыв сухожилия

Частые и резкие физические нагрузки на ноги могут стать причиной повреждения. В большинстве случаев причиной травматического повреждения области Ахилла считается сильное сокращение трехглавой мышцы. Такое случается во время активных занятий спорта, когда отдыха практически нет.

Частичный или полный разрыв может привести к развитию дегенеративных изменений или воспалительному процессу. Такое повреждение может привести к появлению хронической боли, и значительно снизит качество жизни.

Причины боли вследствие нагрузок на тренировках

Очень часть главной причиной боли является плохая разминка перед тяжелыми физическими упражнениями. Ведь если мышцы не разогрелись, то они не смогут нормально растягиваться. И вследствие резких движений может повредиться ахиллово сухожилие.

Постоянные нагрузки икроножные мышцы приводят к хроническому напряжению, и как следствие мышца укорачивается. Это является довольно опасным фактором, так как оно постоянно находится под напряжением и не отдыхает. И когда физические упражнения выполняются регулярно без перерыва, то это и приводит ко многим проблемам и постоянным болям.

Профилактика травм ахиллова сухожилия

Несколько советов, которые помогут уберечь от травм:

  • Как только появилась даже незначительная боль, то стоит на время отказаться от любых физических упражнений: бег, прыжки, футбол.
  • Выбирайте и носите только правильную и удобную обувь. Если подошва для занятий спортом будет гибкой, то это предотвратит много проблем связанных с возможным растяжением.
  • Как только появилось чувство дискомфорта или легкая боль в области пятки, то нужно немедленно обратиться за помощью к специалисту.
  • Помогает и выполнение регулярных упражнений на растяжку мышц и области Ахилла. Но, перед тем как начинать работу следует обратиться за консультацией к физиотерапевту.
  • Если нет возможности сразу после появления боли обратится за помощью к врачу, то на ногу стоит сделать холодный компресс, и держать ее немного приподнятой.
  • Хорошим способом защиты является плотная перемотка ноги эластичным бинтом перед тренировками. Также, если чувствуется боль, можно тоже использовать бинт, который надежно зафиксирует ноги и не позволит напрягать эту часть.

Несколько простых упражнений, что нужно выполнять перед каждой тренировкой, которые помогут избежать многих проблем:

  1. Выпады с гантелями или без них — это отличный способ растянуть мышцы. Выполнять выпады одной ногой вперед, другая, в это время, находится позади в согнутом положении. Корпус опускается медленно и как можно ниже. В прыжке, очень быстрым движением поменять ноги. Выполнять каждый день по 10-15 раз.
  2. Упражнение на цыпочках. Оно выполняется с гантелями, которые нужно взять в руки, вытянутые вдоль тела. Встать на цыпочки и несколько минут походить. Немного отдохнуть и повторить упражнение. Во время ходьбы необходимо следить за положением корпуса, он не должен сгибаться, нужно максимально вытянуться и расправить плечи.
Читать еще:  Ушиб колена при падении: лечение в домашних условиях, оказание первой помощи

Лечение

Одними из эффективных способов лечения являются:

Динамический отдых

При таких повреждениях очень хорошим лечебным эффектом обладает регулярное плавание в бассейне. Если такой возможности нет, то можно, при отсутствии болевых ощущений, ездить на велосипеде. Начинать с нескольких минут, и постепенно увеличивать время занятий. Бегать строго запрещено — это может усугубить ситуацию.

Холод

На травмированный участок следует класть холодные компрессы. Можно прикладывать лед несколько раз в день по 10-15 минут. Такая процедура поможет убрать воспаление и снимет отечность.

Растяжка

Выполнение классической растяжки возле стены, которую постоянно делают спортсмены перед бегом. Только в случае возникновения боли, растяжку выполнять нельзя.

Укрепление

Частой причиной повреждения становится сильная и резкая нагрузка, поэтому следует укреплять мышцы, чтобы предотвратить травму. Хорошо помогает упражнение с подъемами и опусканиями пяток, для выполнения нужно стать на лестницу. Также, хорошо укрепляют мышцы приседания, толчка или выпады. Только заниматься нужно в меру, чтобы не повредить нижнюю часть ног.

Боли в области ахиллова сухожилия возникают преимущественно из-за повреждения или большой нагрузки. Также болевые ощущения могут говорить о наличие более серьезных проблем, таких как разрыв или тендинит.

Почему болит ахиллово сухожилие и как его лечить в домашних условиях

Человек – это единственное животное из класса Млекопитающие, который имеет возможность ходить, сохраняя вертикальную ось тела. Эта особенность была сформирована с помощью модификаций и генетических изменений на протяжении длительного периода эволюции человека. В итоге нижняя конечность и позвоночный столб сформировались для обеспечения ходьбы, стояния, бега, сидения и других движений, удерживая вертикальное положение туловища. В большей степени осевую нагрузку берёт на себя нижний отдел позвоночника, но сбрасывать со счетов важную роль строения и функции нижней конечности не стоит.

Немалую роль в формировании осанки человека играет правильная форма стопы и сила мышц голени. Эти два анатомических образования имеют тесное взаимоотношение. При нарушении формы стопы (плоскостопие) изменяется нагрузка на коленный сустав, что вызывает его болезни. При деформирующем нарушении коленного сустава страдает и функция позвоночника.

Для обеспечения здоровья всего костно-мышечного и связочного аппарата человеческого организма необходимо, прежде всего, заботиться о своей стопе. Главенствующую роль в развитии анатомически и физиологически правильной стопы играет ахиллесова связка.

Боль в ахилловом сухожилии приносит человеку не только неудобство в перемещении, но и постепенно приводит к формированию заболеваний, которые затрагивают весь человеческий скелет.

Симптомы болезни ахилловой связки

Ахиллова связка находиться в районе пятки. Это сильнейшее сухожилие в теле человека, которое обеспечивает крепление икроножной мышцы к пяточной кости, и даёт возможность двигаться голеностопному суставу, а, следовательно, сохранять вертикальное стояние, ходьбу и бег.

Заболеть ахилл может при самых разнообразных ситуациях. А вот способ лечения данного органа достаточно однообразен и имеет общие тенденции и принципы. Стоит отметить, что каждый врач, сталкивающийся с воспалением и болью в ахиллесовом сухожилии, назначает необходимое лечение, которое направлено на скорейшее восстановление функции и состояния ахилла. Задача больного исполнять все условия и назначения доктора, что обеспечит желаемый результат.

При обращении к специалисту, которым является врач-травматолог, травматолог-ортопед или хирург-ортопед, в первую очередь оценивается внешний вид голени и выслушиваются жалобы больного. Важно отметить, что зачастую пациент сам рассказывает, как он получил травму, что немаловажно для постановки предварительного диагноза.

Жалобы больного при травме ахиллового сухожилия:

  1. Болевой симптом (боль при ходьбе, движении стопы, опоре на ногу, хождении на каблуках).
  2. Скрип при движении стопой.
  3. Хруст или треск по задней поверхности голени при разгибании ноги (хрустеть ахилл может и при ходьбе).
  4. Уплотнение сухожилия и снижение подвижности стопы.
  5. Образование шишки области связки.
  6. Скованность ходьбы утром за счёт дискомфорта в стопе.

Конечно самая главная жалоба, заставляющая человека обратиться к врачу, является боль. Именно она первый признак поражения связки и повод её лечить. В зависимости от характера боль можно предположить причину состояния. Например, при боли сопровождающейся похрустыванием или потрескиванием сухожилия, которое появляется при ходьбе на каблуках, необходимо говорить о слабости икроножной мышцы и не выраженной бугристости пяточной кости, в месте, где прикрепляется ахилл.

Эта неровность развивается в течение постоянной нагрузки, которую получает костная поверхность при ходьбе. Лечить такое состояние можно растяжкой задней поверхности голени и постепенно увеличивающейся нагрузкой на икроножную мышцу.

Причины боли в области ахиллесового сухожилия

Для того чтобы разобраться, почему болит ахиллово сухожилие и найти достоверные причины этого состояние нужно сделать ряд функциональных проб, которые покажут место воспаления. Уточняя у пациента механизм получения травмы можно определить степень повреждения и предположить тактику лечения. Окончательный вариант лечения в травматологии возможен только после рентгенологического исследования, томографии места, которое болит или УЗИ.

Самые распространённые причины появления воспаления в ахилле:

  1. Растяжение.
  2. Частичный и полный разрыв целостности сухожилия.
  3. Ушиб сухожилия (шишка, синяк, отёк).
  4. Механическая травма сухожилия (разрез, прокол, надрыв посторонним предметом).
  5. Инфицирование сухожилия при травме (после пореза).
  6. Вывих голеностопного сустава.

Болит ахилл на ноге чаще всего при травмах, которые бывают бытовыми или спортивными.

Бытовые травмы происходят вследствие запредельной нагрузки на не подготовленный для этого орган. А бытовые травмы случаются при не соблюдении правил безопасности труда, падении, ношении несоответствующей обуви.

Диагностика боли в ахилловом сухожилии

В первую очередь перед лечением травмы необходимо диагностировать характер повреждения связки. Для этого используют инструментальные методики исследования.

Данные распространённых инструментальных методов диагностики при боли в ахилле

Нет скопления жидкости в районе связки и мышцы.

Нет внутримышечных гематом.

Есть диффузный отёк ткани.

Признаки воспаления и нарушения функции.

Диагностика травм ахиллового сухожилия основывается не только на данных инструментального исследования.

Важную роль также играют опрос и осмотр больного. Инструментальная диагностика проводиться с целью подтверждения предварительного диагноза.

Медикаментозное лечение при боли в ахилловом сухожилии

Алгоритм действия при повреждении ахилла в любой ситуации:

  1. Приложить холод.
  2. Вызвать скорую медицинскую помощь, если по внешнему виду понятно, что нужна будет консультация.
  3. Обездвижить конечность и обеспечить её покой (принять положение, при котором меньше всего больно в ноге).
  4. Принять обезболивающее средство (кеторолак 1-2 таблетки или диклофенак в/м. ребёнку назначают ибупрофен).
  5. Если есть открытая рана, обработать её спиртом, наложить чистый бинт.

Своевременно и правильно оказанная помощь может сыграть главную роль в прогнозе выздоровления пострадавшего. Лучше ничего не сделать, чем сделать что-то неправильно и ещё больше навредить человеку.

Делать в домашних условиях самостоятельные вправления переломов, мазать конечность различными медикаментами, применять народные методы медицины, а также применять разнообразные приёмы для исправления формы и целостности конечности строго запрещено.

Лечение ахиллового сухожилия зависит от степени болевого симптома и выраженности воспалительного процесса.

Местно: примочка из препаратов: гидрокортизон, анальгин, димексид. Лекарства смешать ½ с водой. Применять первые три дня. Противовоспалительная мазь без согревающего эффекта.

В/м: баралгетас 5 мл 3 дня.

После 72 часов после травмы можно тёплый сухой компресс.

В/м: Баралгетас 5 мл 3 дня.

Место (на неповреждённую кожу) то же самое. Намазать зелёнкой повреждённую кожу для подсушивания. Можно помазать раны противогрибковым средством для профилактики вторичной инфекции.

Местно введение противовоспалительных средств: Диклофенак 1 мл, Гидрокортизон 1 мл.

Внутрь антибиотики (Цефтриаксон). Прививка от ботулизма (по показаниям).

Внутрь и в/м то же самое.

Курс физиотерапии 1 раз в год, сан-кур лечение.

При лечении болевого симптома и воспаления в области ахиллового сухожилия можно использовать некоторые методики местного лечения:

    когда отёка нет, а боль ещё есть лечащий врач назначает мазь Диклофенак. Намазывать гель

необходимо постукиванием подушечками пальцев 5-6 раз в сутки;

  • если отёк сохраняется, поможет крем с венотинизирующим эффектом – Венарус;
  • при повреждении кожи, необходимо использовать антибиотик на кремовой основе, для предотвращения вторичной инфекции. Лучше всего наносить его в комплексе с подсушивающими средствами (зелёнка);
  • мази с рефлекторным действием (согревающие) можно использовать только после 72 часов после травмы (если нет других противопоказаний). Наносить крем лучше часто, но малыми дозами. Натирать ногу с повреждением кожи такими мазями запрещено.
  • Для успешного лечения любой травмы сухожилия необходимо соблюсти некоторые правила:

    1. Обеспечить покой ноге (если болит правая нога – опираться на левую).
    2. Провести мощную противовоспалительную терапию (введение местно препаратов).
    3. В период выздоровления делать массаж, гимнастику.
    4. Для профилактики рецидива воспалительного процесса хотя бы 1 раз в год проходить курсы физиотерапии.

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector