5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Болит спина не могу встать с кровати

Причины боли в поясничном отделе позвоночника при вставании и разгибании спины

Многие люди периодически жалуются на невозможность встать с кровати по причине резкой боли в нижней области спины. На данный отдел возлагается самая большая нагрузка, поэтому он подвержен различным заболеваниям и патологическим процессам. Когда присутствует слабый дискомфорт, который не отдает в другие отделы, волноваться не стоит. Рекомендуется обратиться к врачу при острой боли в пояснице, присутствующей на постоянной основе или дополняющейся другими клиническими проявлениями – онемением, отечностью и т.д.

Почему возникает симптом

Причин боли в пояснице при вставании со стула или постели достаточно много. Одна из наиболее распространенных – нахождение в неудобной позе или сидячем положении на протяжении длительного времени. После вставания человек ощущает дискомфорт в пояснице, который по мере ходьбы исчезает.

При сидячем образе жизни повышается риск развития серьезных заболеваний позвоночника. Важное условие для профилактики дискомфорта – покупка удобного стула или кресла с правильной спинкой, которая формирует естественный изгиб позвоночного столба и не нарушает его анатомическую структуру.

Неудобный и высокий стул, который не соответствует высоте рабочего стола, становится причиной возникновения боли и искривления позвоночника. Не меньше вреда приносит и мягкое кресло, которое не дает нужной фиксации спине, требуя большого наклона вперед, тем самым сильно нагружая поясницу.

Не стоит приобретать стулья и кресла с твердой спинкой. Они нарушают анатомическое положение спинной области, что провоцирует дискомфорт и боль внизу спины и крестце, как во время сидения, так и после вставания.

Боли в поясничном отделе позвоночника при вставании и разгибании спины сигнализируют о развитии таких болезней:

  • остеохондроза поясничного отдела или пояснично-крестцовой области;
  • протрузии и межпозвонковой грыжи;
  • радикулита;
  • стеноза позвоночного канала;
  • спондилита;
  • фибромиалгии.

Если невыносимо болит спина при сгибании и разгибании после вставания с кровати, причиной может быть разрыв межпозвоночного диска, который спровоцировал защемление седалищного нерва. В таком случае дискомфорт стреляет в ягодицу и ногу справа или слева (со стороны поражения).

Боль в пояснице при вставании из положения сидя или лежа в период беременности обусловлена несколькими факторами:

  • Активизацией гормона релаксина. Продуцируемое организмом вещество способствует расслаблению неподвижных суставов – бедренно-крестцовых. Это необходимо для облегчения продвижения плода по родовым путям во время родовой деятельности.
  • Повышением нагрузки на поясничную область за счет увеличения размера живота и роста плода в утробе. В результате нарушается естественное равновесие туловища, что и вызывает дискомфорт.

Боль в пояснице при беременности становится сильнее, если до положения уже начали развиваться патологические процессы в спине или позвоночнике: остеохондроз, искривление столба, слабость мышц таза и др.

Как выявить причину боли

Если резко начинает болеть бок или середина поясницы после вставания, рекомендуется обращаться к врачу и проходить комплексную диагностику.

В первое посещение у пациента выясняют, каков характер боли, интенсивность, давность возникновения и сопутствующие симптомы. Это могут быть поясничные прострелы по типу радикулопатии, резкий или ноющий дискомфорт.

В большинстве случаев внезапная резкая боль, проявляющаяся при наклоне, кашле или чихании, сигнализирует о развитии острого заболевания или хронической патологии в стадии обострения, а также о защемлении нервного корешка. Тянущий характер дискомфорта присущ болезням на этапе ремиссии.

После проведения визуального осмотра и пальпации болезненной зоны (необходима для определения точной локализации дискомфорта) назначают инструментальные и лабораторные исследования. К первым относят магнитно-резонансную и компьютерную томографию, ультразвуковой анализ, рентген; ко вторым – диагностику крови и мочи для выявления признаков воспалительного процесса.

Дифференциальный анализ

Если лежать и сидеть не больно, но при вставании ощущается дискомфорт со стороны спины в нижней части, это не всегда указывает на заболевания позвоночника и мышц. Причина может крыться в нарушении работы внутренних органов, в частности почек.

Читать еще:  Алмаг устройство и принцип работы

Дискомфорт при почечной колике имеет острый и приступообразный характер. Если развивается мочекаменная болезнь, боль обусловлена закупоркой мочевыводящих протоков камнеподобным образованием, которая нарушает отток мочи.

При мочекаменной болезни ощущается спазм мочеточников и усиление его перистальтики. За счет острых краев, которыми обладает конкремент, травмируются и раздражаются нервные волокна в стенках протоков. В результате возникает острая боль, которая доставляет обладателю существенный дискомфорт.

Воспалительный процесс в почке протекает с иным характером боли. За счет увеличения объема органа и отечности происходит растяжение почечной капсулы, раздражение присутствующих нервных окончаний. В таком случае дискомфорт тупой, ноющий.

Пиелонефрит и гломерулонефрит протекают с тянущей болью, которая проявляется со стороны пораженной почки. При таких патологиях дискомфорт не сильно выражен, в отличие от мочекаменной болезни и позвоночных патологий.

Проверить здоровье почек можно путем проведения ультразвукового исследования, магнитно-резонансной или компьютерной томографии.

Лечение симптома

Какой метод лечения потребуется при боли в левой, правой стороне поясницы или посередине, зависит от причины возникновения симптома. Если дискомфорт, возникающий после долгого лежания и вставания с кровати, – следствие ослабленности мышц, назначают лечебную физкультуру для укрепления корсета.

Если усиливается боль при изменении положения туловища, больно ходить и ложиться, назначают прием местных или системных противовоспалительных средств. В таких случаях симптом может быть обусловлен миофасциальным синдромом, повреждением позвоночных хрящей.

Если дискомфорт отсутствует, когда человек садится на диван, лежит на животе, но появляется при лежании на спине, сгибании и разгибании туловища, речь может идти о начальной стадии заболевания позвоночного столба. Назначают медикаменты, физиопроцедуры, ЛФК и массаж.

Боль при межпозвоночной грыже в домашних условиях снимают обезболивающими блокадами, таблетками, уколами. В стационарных условиях патологию лечат хирургическим путем. Требуется наложение гипсовой лонгеты до операции.

Профилактические рекомендации и возможные осложнения

Для снижения риска появления болевого синдрома в поясничном отделе после вставания с кровати или стула нужно исключать воздействие провоцирующих факторов.

  • приобрести для сидения удобное кресло, а для лежания – ортопедический матрас;
  • посещать занятия йогой, бассейн, сеансы аквааэробики, спортзал – это способствует повышению гибкости позвоночного столба и способности переносить высокие нагрузки;
  • исключить продолжительное нахождение в сидячем положении;
  • время от времени делать разминку, если работа обязывает долго находиться за компьютером.

Если боль в пояснице при вставании вызвана дегенеративно-дистрофическими процессами в данном отделе позвоночника, лечение нужно начать на начальном этапе развития патологии. В противном случае не избежать осложнений. Следующая стадия протрузии – грыжа. Опухолевидный процесс осложняется летальным исходом или необходимостью присвоения группы инвалидности.

Болевой синдром в спине – неспецифический симптом, который может возникать при различных заболеваниях. Пренебрегать походом к врачу не стоит. Чем раньше будет выявлена причина дискомфорта и начато лечение, тем благоприятнее прогноз.

Немного про боль в пояснице и как ее минимизировать

Краткое содержание:

Отвлекитесь немного от сегодняшних проблем.

Боли в спине часто мучают и не дают вести обычный образ жизни, даже спокойно спать. Временами боли достигают такого пика, что нет возможности ни сидеть, ни стоять, а спать и тем более.

Чем вообще вызывается боль в спине или пояснице?

Ответ на данный вопрос очень сложный.

Иногда врачи диагностируют смещение позвоночных дисков, из-за тяжелой физической нагрузки, длительное сидение в течение дня (опять же, работа), а еще может быть какая-либо травма, полученная ранее. И много различных причин, по которым возникают боли в пояснице. А бывает такое, что сам источник боли, находится в другом месте, и просто «отдает» в поясницу. С таким явлением приходится сталкиваться часто.

Несколько способов положения тела для сна, чтобы не болела спина

1. На боку с подушкой.

Это положение выручает всегда. Надо лечь на бок и зажать небольшую подушку (или одеяло) двумя коленями. Так выравнивается горизонтальная линия тела. И боль практически проходит, позволяя заснуть.

Сначала лечь на спину, а затем медленно повернуться на бок и поджать ноги к телу. Так боль проходит, и я можно заснуть без мучений.

3. Лежа на подушке.

Просто лечь на небольшую подушку животом в горизонтальном положении.

Вся проблема заключается в том, что, отмучившись целый день с больной спиной, мы надеемся на ночь. Что ночью боль отступит. Кажется, что вот лягу, засну и спина не будет беспокоить. Но на самом деле все обстоит не так.

Ночные боли в спине могут быть еще сильнее, тем самым, не давая возможности заснуть. Боли ночью в спине вызывают плохой сон, недосып или заставляют просыпаться несколько раз за ночь.

В данном случае возникает так сказать, замкнутый круг: боль в спине нарушает ночной сон — недосып вызывает еще большую усталость и новые сильные боли в спине.

Читать еще:  Первая помощь при химических ожогах кратко

Как не стоит спать с больной поясницей: лежа на животе (только кратковременный отдых). Сон на животе не дает возможности позвоночнику выпрямиться и расслабиться после тяжелого дня. Такое положение давит на суставы и мышцы, создавая еще больше боли не только в пояснице, но и во всем теле.

Это как правильно лечь и встать с кровати с больной поясницей

Еще один не маловажный момент.

Многие, наверное, никогда об этом не задумывались, но это очень важно. Вот несколько очень полезных рекомендаций.

Как правильно лечь с больной поясницей:

  • • Сесть на край кровати.
  • • Согнуть ноги в коленях и аккуратно переместить их на кровать.
  • • Лечь на бок.
  • • Аккуратно перевернуться на спину.

Как правильно встать с кровати с больной поясницей:

  • • Лечь аккуратно на бок.
  • • Подогнуть ноги так, чтобы они начали, как бы свисать с кровать. Должно быть ощущение, что я вот-вот поставлю ноги на пол, а сама буду сидеть на краю кровати.
  • • Сесть на краю кровати.
  • • Медленно встать с кровати. При этом сделать так, чтобы тело не начало перевешиваться вперед.

Иначе такое положение создаст только лишнюю нагрузку на позвоночник. А оно, Вам надо?

Вроде бы все просто, но иногда небольшие ошибки, приносят еще больше неудобств и боли в пояснице.

Все кто мучается со своей спиной прекрасно знает, что матрац имеет очень большое значение для сна.

Вы знали, что матрац должен заменяться на новый каждые 7-8 лет? Но! С больной спиной следует подобрать именно свой, подходящий для себя матрац. Ведь от того зависит качество сна и облегчение боли в спине.

Мягкие матрацы, по сути, вообще не подходят людям с больной спиной. Те, кто предпочитают спать на боку, то матрац должен быть средней мягкости. Для людей, спящих на спине — лучшее решение — это твердый матрац.

А лучше спать на твердой поверхности — на полу.

Подпишитесь на 9111.ru в Яндекс.Новостях Подписаться

Боли в пояснице. Очень страдаю

BertinYO

Новичок

Мне 23 года. Рост 175. Вес 70кг. Живу в Лениногорске РТ.7 лет занимался баскетболом. Год уже не занимаюсь. 2 года работаю геофизиком на основной рабооте и ди-джеингом на другой. Работа основная связана (была) с тяжелыми нагрузками.

Все началось внезапно.Месяц назад,приехав из далека за рулем, прилег и меня стали беспокоить боли в пояснице, которые за неделю усилились. При этом продолжал работать.Лежал на иголках (ипликаторе), мазал финалгоном. Потом пошел к врачу,когда стало уже невыносимо. Прописали электромассаж,баралгин и диклофенак с витаминами. При чем особо не осматривали и на снимки не отправляли. Сходу все назначили и отправили на три дня домой.Потом продлевали несколько раз больничный.

Прошел 10 сеансов электромассажа на поясницу. Боли проходили лишь на час. К вечеру наступали сильные ноющие боли. Пил баралгин. Отпускало. Недели полторы назад уже начал просыпаться от болей ночью. От болей аж дергало. Бывало такое и вечерами. В аптеке даже за наркомана приняли и высказали, хотя я человек солидный. Просто невыносимо было терпеть эти боли когда стоял в большой очереди. Меня постоянно дергало. Так вот.

Неделю назад все же сам поехал в Альметьевск на МРТ. Сделал. Боли к тому времени успокоились немного. На снимке Грыжи Шморля семи позвонков. В этот же день поехал к зав.отделением нашей медсанчасти к врачу Шамсутдинову. Он сказал, что если боли за неделю не уйдут, то госпитализируем. Вечером, вернувшись домой, присел на корточках взять тапочки (нагибаться опасался из-за дискомфорта в пояснице). Так вот в этом момент ощутил острую боль в пояснице от позвонков к правому бедру. Аккуратно поднялся. Проехался по делам. Боль присутствовала и усиливалась. Заехал на квартиру за вещами и при выходе из машины еще раз ощутил уже сильнее прострел. Поехал к матери и там уже не смог выйти из машины из-за ужасных болей. Меня занесли знакомые. Вставать не мог. Двигаться больно. На следующий день упираясь на костыли еще мог немного ходить. Прошла неделя. Изменений никаких. Без опоры не могу встать на ноги. Боль в пояснице. Сидеть больно. Ходить больно. Токо в строго выпрямленной пояснице, что неудобно при ходьбе. Иначе больно. Купил корсет средней фиксации. Стоя,вперед не могу согнуться ни на см — Боль в пояснице. Ощущение, что там что-то заклинило. Я как бревно. Лежа испытываю ощущение, что хочеться вставить позвонки на место вытянувшись. Но боль не дает это сделать. Врач назначил хондролон и хондроксид.Пил найз. На магнит не хожу,т.к. не в силах. Жду очередь на стационарное лечение. Помогите, посоветуйте. Что это. Излечимо ли. Как долго будет продолжаться. Как вставить там все на место. Скоро приложу снимок МРТ с диагнозом. Заранее благодарен.

Читать еще:  Болит желудок и тошнит - причины и что делать

Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине?

Очень сильно болит спина – не могу стоять и сидеть! Говорят, это из-за остеохондроза. Что делать?

Лидия Андреевна, Кимры

Отвечает профессор, доктор медицинских наук, врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский:

– Я всегда говорю, что остеохондроз – это не болезнь, а наказание за неправильное отношение к своему телу.

Это своего рода ржавчина позвоночника и суставов, которая накапливается в течение жизни из-за нехватки движения. Дело в том, что вся сосудистая система находится внутри мышц, которые способствуют транспортировке крови и лимфы до мест назначения (мозга, сердца, внутренних органов, межпозвонковых дисков и суставов). Мышцы – это насосы, без полноценной работы которых кровообращение невозможно. Неработающие мышцы со временем слабеют и атрофируются, а вместе с ними атрофируются и сосуды, и нервы, проходящие сквозь эти мышцы. Ухудшаются кровоток и питание суставов.

Умирая, мышцы болят. Эти боли и заставляют бежать к рентгенологу делать снимки костей. Врач говорит: остеохондроз или грыжа диска, назначает обезболивающие таблетки, корсет, покой – одним словом, всё то, что продолжает убивать мышцы. Получается замкнутый круг. Чтобы его разорвать, нужно действовать. Мышцы не вылечить покоем – только движением.

Что делать, если вы не можете стоять и сидеть из-за боли в спине?

«Ходьба на четвереньках»

И. П. – стоя на коленях, упор руками в пол, начинайте передвигаться по квартире на четвереньках по прин­ципу: правая нога – левая рука. Осевой нагрузки на позвоночник при этом нет, работают только руки и ноги.

Перемещаться можете, надев перчатки и наколенники (или обмотав эластичным бинтом колени), от 5 до 20 минут, заодно убрав из-под кровати закатившиеся туда детские игрушки и протерев плинтусы. Всё лучше, чем лежать, стонать и глотать таблетки.

И. П. – лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, пятки на полу, руки сцеплены в замок за головой. На выдохе «ха-а» старайтесь одновременно оторвать лопатки от пола и согнутые колени подтянуть к животу таким образом, чтобы коснуться локтями коленей. Втягивайте живот по направлению к позвоночнику.

Это упражнение позволяет мягко растянуть мышцы всего позвоночника, особенно в области поясничного отдела.

Смотрите также:

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых

2020 АО «Аргументы и Факты» Генеральный директор Руслан Новиков. Главный редактор еженедельника «Аргументы и Факты» Игорь Черняк. Директор по развитию цифрового направления и новым медиа АиФ.ru Денис Халаимов. Шеф-редактор сайта АиФ.ru Владимир Шушкин.

СМИ «aif.ru» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия, регистрационный номер Эл № ФС77-31805 от 23 апреля 2008 г. Учредитель: АО «Аргументы и факты». Интернет-сайт «aif.ru» функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям.

Шеф-редактор сайта: Шушкин В.С. e-mail: karaul@aif.ru, тел. 8 495 783 83 57. 16+

Все права защищены. Копирование и использование полных материалов запрещено, частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на сайт www.aif.ru.

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector