Кости ноги человека ниже колена
Анатомия голени: базовые сведения
П одвижность ног, устойчивость и координация движений человека – всё это было бы невозможно без голени. Часть ноги, расположенная между коленным и голеностопным суставами, является важнейшим функциональным отделом в анатомии опорно-двигательного аппарата. Костная и мышечная системы голени, развитые в соответствии с возрастными нормами, являются той базой, которая обеспечивает большую часть двигательной активности, включая ходьбу, бег и другие передвижения организма в пространстве. Давайте разберёмся, как же устроена голень человека, от чего зависят её функциональные возможности и каким образом их можно улучшить.
Анатомическое строение костей голени
Костная система голени устроена довольно примитивно и включает всего две крупные кости – большеберцовую и малоберцовую. Обе они довольно прочные, поскольку частично отвечают за поддержание тела человека в вертикальном положении, формируют походку и служат опорой для организма.
Большеберцовая кость
Большеберцовая кость более крупная, поскольку выполняет функцию опорной. Расширение в верхней части, образующее два мыщелка, служит местом сочленения с крупной бедренной костью, формируя коленный сустав. Здесь же, но немного латеральнее, расположен ещё один мыщелок, благодаря которому большеберцовая и малоберцовая кости соединяются в единую костную систему.
Тело большеберцовой кости имеет форму трёхгранной призмы с основанием по задней стороне. Внутренняя и наружная стороны косточки образуют острый угол – передний край кости, который при желании можно прощупать при незначительном нажатии на поверхность ноги. В верхней части переднего края, в подколенной области, формируется выраженная бугристость, к которой крепятся мощнейшие сухожилия и мышцы голени.
Нижний конец кости также расширяется к основанию, формируя заметный выступ – медиальную лодыжку. Бугристая поверхность основания соединяется с косточками стопы, формируя голеностопный сустав.
Малоберцовая кость
По сравнению с большеберцовой, малоберцовая косточка выглядит тонкой и хрупкой. На самом деле это не совсем корректно: хотя она значительно уже, плотность её не уступает большеберцовой. В верхней части малоберцовая косточка имеет головку, которая, совпадая по размеру с латеральным мыщелком большеберцовой кости, образует прочное сочленение.
Нижняя часть малоберцовой кости также расширяется, образуя латеральную лодыжку. Она заметно выступает над поверхностью голени, поэтому её легко можно прощупать, даже не напрягая ногу.
Особенности сочленения костей голени
Большеберцовая и малоберцовая кости сверху соединяются посредством плоского сустава, относящегося к группе малоподвижных. Этот сустав дополнительно иммобилизован довольно прочным связочным аппаратом, который удерживает комплекс. По всей длине голени между костями располагается межкостная перепонка, которая книзу переходит в синдесмоз, соединяющий нижние концы большеберцовой и малоберцовой костей.
Мышцы голени: анатомия, классификация и выполняемые функции
Костные структуры голени окружены плотным кольцом мышц, благодаря которым нога остаётся подвижной, начиная со стопы и заканчивая коленом. В зависимости от локализации все мышцы классифицируют на три отдельные группы: переднюю, заднюю и латеральную. Передняя группа мышечных волокон отвечает за супинацию, разгибание и приведение стопы, а также разгибание пальцев ног. Задняя группа выступает антагонистом и контролирует сгибание стопы и пальцев. А мышцы, относящиеся к латеральной группе, контролируют отведение, пронацию и сгибание стопы.
Передние мышцы
- Передняя большеберцовая мышца располагается на всём протяжении голени, начинаясь в верхнем отделе межкостной перепонки и заканчиваясь на медиальной клиновидной и первой плюсневой косточках стопы. Её функции заключаются в разгибании и супинации стопы. В области лодыжки её пересекают верхняя и нижняя связки, которые удерживают разгибающие сухожилия. Тело мышцы легко прощупывается на передней поверхности голени, особенно в области перехода к голеностопному суставу, где её сухожилие заметно выпирает при усиленном разгибании ступни.
- Длинный разгибатель пальцев стопы – многосуставная мышца, которая начинается у верхнего края большеберцовой и малоберцовой костей и, разделяясь на четыре сухожилия на поверхности стопы, прикрепляется к дистальным фалангам 2–5 пальцев. И хотя основной функцией этой мышцы является разгибание пальцев ног, частично она принимает участие также в разгибании и пронации стопы.
- Длинный разгибатель большого пальца – самая маленькая и слабая мышца среди рассматриваемой группы. Она начинается в нижней части голени и закрепляется на поверхности дистальной фаланги. Помимо разгибания большого пальца, указанная мышца участвует в супинации и разгибании ступни.
Латеральные мышцы
- Малоберцовая длинная мышца полностью покрывает одноимённую кость, охватывая латеральную лодыжку сверху и закрепляясь между наружной поверхностью малоберцовой кости и первой плюсневой косточкой. В области перехода к пяточной кости она удерживается плотным переплетением связок (нижним и верхним удерживателями сухожилий). Благодаря этой мышце человек может выполнять сгибание, отведение и пронацию ступни.
- Короткая малоберцовая мышца служит агонистом длинной, отвечая за пронацию, отведение и сгибание стопы. Она берёт начало у межкостной перегородки, огибает лодыжку снизу и закрепляется у пятой плюсны.
Задние мышцы
- Трёхглавая мышца – самая мощная и объемная среди мышц голени. Она располагается на задней поверхности и формирует так называемые икры – выпирающую часть, особенно развитую у спортсменов. Две головки из трёх – медиальная и латеральная икроножные – располагаются поверхностно, а третья – камбаловидная – залегает в глубоких слоях. Все три головки трёхглавой мышцы объединяются в одно целое у пяточной кости, формируя ахиллово, или пяточное, сухожилие. Функции трёхглавой мышцы крайне многогранны. Икроножные головки осуществляют сгибание коленного и голеностопного суставов, а камбаловидная – сгибание ступни. Кроме того, головки икроножной мышцы принимают участие в формировании ромбовидной подколенной ямки, через которую проходят основные нервные пучки и сосуды, питающие бедро и голень.
- Подошвенная мышца рудиментарна, поэтому фигурирует в анатомии голени далеко не всегда. Она начинается у коленного сустава и направляется вниз, пролегая немного медиальнее центра. В нижней части голени мышца преобразуется в тонкую продольную связку, которая залегает в толще трёхглавой мышцы, между камбаловидной и икроножной головками. Спускаясь к пяточной кости, связка подошвенной мышцы вплетается в ахиллово сухожилие, формируя единый комплекс.
- Подколенная мышца прилегает к задней плоскости коленного сустава. Она имеет короткую плоскую форму и частично закрепляется у суставной капсулы колена, что позволяет ей в момент сгибания ноги оттягивать капсульную стенку. Кроме того, подколенная мышца участвует в сгибании и пронации голени.
- Задняя большеберцовая мышца прилегает непосредственно к костным структурам и прячется под телом трёхглавой. Вместе с внутренней стенкой камбаловидной мышцы она формирует узкий голенно-подколенный канал, через который проходит основная часть кровеносных сосудов и нервных волокон нижней конечности. Также задняя большеберцовая мышца играет роль сгибателя и супинатора ступни.
- Длинный сгибатель пальцев является антагонистом разгибателя, относящегося к группе передних мышц голени. Эта мышца начинается у задней стенки большеберцовой кости, разделяется на четыре сухожилия и прикрепляется к подошвенной поверхности дистальных фаланг 2–5 пальцев ног. Функционал длинного сгибателя затрагивает не только пальцы, но и стопу: благодаря скоординированному сокращению этой мышцы происходит сгибание и супинация ноги в голеностопе.
- Длинный сгибатель большого пальца – самый сильный среди глубоких задних мышц. Он соединяет нижнюю часть малоберцовой кости и дистальную фалангу большого пальца, вызывая при сокращении сгибание стопы и непосредственно пальца.
Укрепление мышц и костей голени
Несмотря на высокую функциональность, анатомия голени устроена довольно просто. Эта часть нижних конечностей легко поддается тренировкам, благодаря которым можно значительно укрепить мышечный каркас человеческого тела. Мышцы голени, особенно задние, способны стать значительно крепче даже при регулярной ходьбе, не говоря уже о специальных занятиях, нацеленных на развитие ног. Пробежки и пешие прогулки в быстром темпе, гимнастика, занятия йогой или лёгкой атлетикой – всё это позволяет развить голени, сделать их более устойчивыми и крепкими, что впоследствии может уберечь от проблем с опорно-двигательным аппаратом.
Кроме того, на состоянии мышц и костей голени, как, впрочем, и на всём организме, положительно скажется здоровый образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе, особенно в безоблачный день, когда под воздействием солнечных лучей организм может получить дополнительную дозу витамина «D», а также правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Чтобы кости оставались прочными и могли справляться с высокими нагрузками, употребляйте в пищу следующие продукты:
- семена чиа, кунжут, капуста, инжир, репа, шпинат, белая фасоль, миндаль – главные источники кальция;
- кукуруза, ячмень, овёс, пшеница, брокколи, бобы, тыквенные и подсолнечные семена, богатые фосфором;
- миндаль, кешью, шпинат, отруби, батат, фасоль, благодаря которым можно восполнить дефицит магния;
- морские водоросли, лисички и дрожжи – пищевые источники кальциферола;
- листовые овощи, капуста, зелёные помидоры и салат – в них содержится витамин «К».
И, конечно, стоит принять во внимание водный баланс в клетках организма, ведь без достаточного количества жидкости мышцы быстро ослабнут и потеряют эластичность. Соблюдая эти рекомендации, вы сможете поддерживать голени в идеальной физической форме, что послужит отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Из чего состоит нога человека: подробное описание строения
Нога человека — сложная анатомическая структура, состоящая из большого числа костей, суставных сочленений, связочного аппарата и других частей. Повреждения нижней конечности в результате травм или заболеваний встречаются у людей любого возраста.
Понимание структуры скелета позволяет своевременно выявить симптомы патологий и обратиться за медицинской помощью.
Костные структуры
При изучении строения ноги человека по фото с описанием видно, что ее основой является скелетная часть. Выделяют ряд крупных костей (бедренная, большеберцовая, малоберцовая) и небольшие костные образования — надколенник, таранная, бедренная, ладьевидная, кубовидная кость и фаланги пальцев.
Бедренная кость — основная костная структура бедра, соединенная с одной стороны с тазом, а с другой с костями голени. На своих концах она имеет головку и блоковидные образования, соответственно. Голень образована двумя костями: большеберцовой и малоберцовой. Они идут параллельно друг другу и образуют в нижней части ноги голеностопный сустав.
Костные образования стопы разнообразны. Их принято разделять на 2 группы: плюсну и предплюсну. Предплюсна включает в себя: таранную, пяточную, ладьевидную, кубовидную и три клиновидных костей. Плюсна представлена 5 трубчатыми костными структурами. Помимо плюсны и предплюсны имеются фаланги пальцев.
Люди часто спрашивают, как называется кость на ноге над ступней? Эти вопросы связаны с тем, что при повреждении голеностопа боль локализуется именно в ее области. Кость называется таранной и имеет форму усеченной пирамиды.
Все костные структуры ноги образуют единое целое, обеспечивающее возможность движений и перемещения человека. При их переломах нарушается двигательный стереотип человека, что требует длительной реабилитации после выздоровления.
Суставные сочленения и связочный аппарат
При взгляде на схему из чего состоит нога человека, видны три крупных сустава: тазобедренный, коленный и голеностопный. Тазобедренный сустав соединяет нижнюю конечность и туловище. Он образован бедренной костью и тазом. Имеет большую амплитуду движения, что позволяет людям свободно перемещаться, бегать и совершать другие движения.
Прочность суставному сочленению придает связочный аппарат, включающий в себя 5 связок: подвздошно-бедренную, лобково-бедренную, седалищно-бедренную, круглую и круговую зоны.
Бедренная, малоберцовая и большеберцовая кости формируют коленный сустав. Колено — блоковидное сочленение, обеспечивающее сгибание и разгибание голени. Перед тремя костями располагается надколенник, фиксирующий прямую мышцу бедра.
Суставные поверхности колена покрыты гиалиновым хрящом, который обеспечивает легкость движений и препятствует повреждению костных структур. В связи с высокой двигательной нагрузкой, сустав укреплен связками: передней и задней крестообразными, внутренней и наружной боковой. Они ограничивают амплитуду движения и предупреждают смещение суставных поверхностей относительно друг друга.
Структуры скелета нижних конечностей, образующих голеностопный сустав, включают в себя медиальную и латеральную лодыжки, а также верхнюю и боковую поверхность таранной кости. Сустав также имеет блоковидную форму, обеспечивая сгибание и разгибание стопы.
Внимание! Голеностоп обеспечивает широкий диапазон движений стопы. Помимо сгибания и разгибания, возможно ее отведение, приведение, а также вращение. Это повышает риск травматизации голеностопного сустава, особенно при занятиях спортом.
Все кости стопы соединены друг с другом небольшими суставными сочленениями. В них наблюдается небольшая подвижность, необходимая для ходьбы и других движений.
Нарушения в эластичности связок и тонусе мышц приводит к плоскостопию. Это распространенное заболевание, встречающееся в детском и взрослом возрасте. Его лечение всегда включает в себя укрепление анатомических структур стопы.
Мышечные группы
Изучение анатомии и мышечного строения тела человека показывает, что на мышцы ноги приходится до 40-45% массы всех мышечных групп. Одна из основных — ягодичная. К ней относится 3 мышцы:
- малая ягодичная, обеспечивающая отведение нижней конечности в сторону;
- средняя ягодичная, позволяющая сгибать и разгибать ногу. Кроме того, она позволяет человеку стоять при наклоне телом вперед;
- большая ягодичная — распрямляет ногу и обеспечивает стабильное положение туловища.
Вторая по величине мышечная группа располагается на бедре. На передней поверхности имеется квадрицепс, состоящий из 4 отдельных мышечных структур. Его основная роль — разгибание коленного сустава.
Помимо него, по передней поверхности располагаются тонкая, портняжная, гребенчатая и приводящая мышцы. Они обеспечивают приведение ноги к срединной линии туловища.
В задней верхней части ноги и в зоне низа в области бедра расположено несколько мышц: двуглавая, полусухожильная и полуперепончатая. Указанные образования обеспечивают сгибание колена, а также стабилизируют положение нижней конечности во время ходьбы.
Осторожно! При беге и других резких движениях наиболее часто повреждаются мышцы задней поверхности бедра. Возможно их растяжение или разрыв. Эти состояния требуют длительного лечения и реабилитации.
Основные мышечные группы на голени располагаются сзади. Камбаловидная и икроножная мышца обеспечивает сгибание коленного сустава. Они имеют раздельные точки прикрепления в задней части бедра, но в области голеностопа формируют одно общее ахиллово сухожилие.
По передней части голени расположена передняя большеберцовая мышца. Ее роль — разгибание стопы, необходимое для ходьбы.
Мышечные группы на стопе располагаются по подошвенной и тыльной стороне. Они необходимы для сгибания и разгибания голеностопа, а также суставов пальцев. Мышцы имеют небольшие размеры, но обладают большой силой при сокращении. Большой палец на ступне, в отличии от кисти, не имеет отдельных мышечных образований.
Нервные и сосудистые образования
Изучение анатомического состава и устройства отделов нижней конечности включает в себя получение знания о кровоснабжении. Кровоток в ноге не отличается от других частей тела. Также имеются артериальные, венозные и лимфатические сосуды, каждые из которых выполняют свою функцию.
Артериальное русло представлено ветвями бедренной артерии, которая отходит от наружного подвздошного сосуда. По направлению к наружной лодыжке и стопе, она делится на ветви небольшого диаметра. На нижней конечности выделяют бедренную, подколенную, переднюю и заднюю большеберцовую артерию, а также артериальные дуги на стопе. Последние располагаются на тыльной и подошвенной стороне.
Венозные сосуды собирают кровь от периферических тканей и переносят ее вверх по ноге в нижнюю полую вену. Сосудистое русло с венозной кровью представлено двумя сетями — наружной и поверхностной. Именно в венах ног наиболее часто наблюдаются варикозные изменения, приводящие к одноименному заболеванию.
Лимфатические сосуды необходимы для удаления избытка межтканевой жидкости. Она образуется в результате обмена питательных веществ между артериями, клетками и венами. При нарушениях работы лимфатической системы формируются отеки, сдавливающие сосуды и мягкие ткани.
Иннервация ноги обеспечивается вегетативными, двигательными и чувствительными волокнами. Моторные нервы необходимы для совершения произвольных, т.е. управляемых сознанием движений, а также для рефлекторной деятельности.
Чувствительные волокна обеспечивают кожную чувствительность, а также чувство проприоцепции. Это ощущения расположения отдельных частей тела без зрительного контроля над ними. Вегетативная нервная система обеспечивает нормальный тонус сосудистых образований и питание мягких тканей. Нарушения ее работы приводят к трофическим расстройствам, вплоть до формирования язв.
Функции
Нога — сложная структура, развившаяся у человека в результате длительной эволюции. Нижняя конечность необходима для поддержания вертикального положения тела, а также его перемещения в пространстве. Все ее структуры обеспечивают возможность ходьбы, бега и прыжков.
Бедренная, малоберцовая кость и другие костные образования формируют «жесткую» основу для движений, а мышцы делают их возможными. Мышечные волокна способны сокращаться, что обеспечивает перемещение костей относительно друг друга.
Любые движения всегда связаны с механической нагрузкой на опорно-двигательный аппарат. Связочный сустав и суставы позволяют снизить ее.
Заключение
Нижняя конечность, имеет сложную структуру и включает в себя десятки костных образований, мышц, связок, артерий и нервных стволов. Знание анатомического строения и названия частей ноги позволяет каждому человеку при появлении неприятных ощущений выявить их локализацию и предположить возможные причины развития симптомов болезни.
Строение ноги человека ниже колена с описанием и схемами +Фото
Голеностопный сустав по сути своей служит опорой костного скелета всей нижней конечности. Это место несет нагрузку при движении человека, в отличие от стопы ноги, которая удерживает весь вес. Нога — парный орган движения и опоры человека.
Начало опорно-двигательная система берет в верхней части бедра и заканчивается в нижней части стопы.
Анатомическое строение ноги человека
Функции
У ноги много функций:
Части
Если вспомнить анатомию, то нога имеет три части — бедро, голень, стопа.
Бедро
Выполняет защитную функцию. Состоит из бедренной кости, надколенника, а сверху покрыто мышцами квадрицепсами, двухглавой мышцей бедра и сгибателями.
Голень
Она имеет достаточно простое строение и состоит из двух костей разной длины, имеющих название — малоберцовая и большеберцовая.
Последняя соединяет голень и бедренную кость в месте коленного сустава и по размеру является второй в ноге человека.
Стопа
Образована из множества мелких костей. Ступня или подошва — место соприкосновения с поверхностью земли. А противоположная сторона имеет название — тыльная.
Ступня делится на 3 отдела:
- передний, состоящий из пальцев и подушечек стопы;
- средний — свод стопы. Понятие свод включает в себя ту часть стопы, где она не достает до земли;
- задний — пятка.
Ступня намного сложнее по структуре и имеет более 26 костей и 33 сустава. Строение ступни и кисти очень похожи, различаются лишь степенью переносимой нагрузки. Мышцы и кости ступни в разы сильнее, но зато не могут похвастаться подвижностью кисти руки.
Области ноги
Нога состоит из следующих областей:
- передняя + задняя области бедра;
- передняя + задняя области колена;
- передняя + задняя области голени;
- передняя + задняя, наружная + внутренняя части голеностопного сустава;
- тыльная сторона стопы;
- подошва.
Голеностоп
Самая крупная кость — таранная. Вверху находится блок с выступом, соединенный большеберцовой и малоберцовой костями.
Сбоку имеются выросты из кости, именуемые лодыжками. На каждой поверхности сустава находится гиалиновый хрящ, выполняющий амортизирующую и питательную функции.
Само сочленение по строению — сложное, так как состоит из более чем двух костей. Форму имеет блоковидную.
Связки
Связки голеностопного сустава выполняют огромную роль. Именно они ограничивают движение в суставе, защищают его, удерживают костные структуры друг с другом.
Вообще существует три группы:
выполняет соединительную функцию между костями голени. К ней относятся следующие связки:
— нижняя, препятствующая внутреннему развороту кости;
— нижняя передняя малоберцовая, не дающая стопе развернутся на внешнюю сторону;
— межкостная;
— поперечная, фиксирующая стопу.- дельтовидная связка, представляющая внешние боковые малоберцовые волокна, которые укрепляют внешний край. Это:
— пяточная;
— передняя таранная;
— задняя таранная. - предотвращающая кости от смещения. Эта группа берет начало на внутренней лодыжке и состоит из:
— большеберцовой пяточной связки;
— большеберцовой ладьевидной;
— таранной передней;
— таранной задней.
Мышцы голени
Голень состоит из 20 мышц, отвечающих за подъем, опускание, движение ноги и пальцев. Большое количество мышц начинается в задней части колена и имеет окончание в районе ступни. Именно они приводят ногу в движение. У каждой мышцы свое предназначение и функция.
У голени три группы мышц:
- передняя, отвечающая за разгибание стоп и пальцев;
- наружная, приводящая в движение наружный край стопы;
- задняя, позволяющая двигать стопой и пальцами.
Самая сильная мышца — икроножная. Ее начало находится у пяточной кости стопы, на которой она держится пяточным сухожилием.
Икры состоят из двух мышц — икроножной и камбаловидной. Икроножная представляет собой большую мышцу с выпуклостями, образованную из двух частей, которые составляют форму ромба. Вторая, камбаловидная совершенно плоская и скрывается икроножной.
При ходьбе, беге или другом движении ногами, икроножная мышца подтягивает пятку, что и заставляет ноги идти.
Важной частью является ахиллесово сухожилие, дающее начало сразу трем мышцам — икроножной, подошвенной и камбаловидной. Именно благодаря этому сухожилию человек может бегать, прыгать, ходить и двигаться. Часто именно эта часть подвержена растяжению и разрыву.
Функциональность
Голень устроена так, чтобы обеспечить необходимую подвижность при ходьбе. Мышцы сустава работают слажено и совершают разгибание, сгибание, вращение голеностопа, а также создают амортизацию.
Кровоснабжение
Место соединения большеберцовой и малоберцовой кости находится ниже коленного сустава.
Питается голень через большеберцовые артерии — заднюю и переднюю, начинающиеся под коленом.
Артерии разветвляются и обхватывают сустав со всех сторон.
Рядом с артериями проходят вены. Кровь циркулирует по внутренней и внешней сетям, формируя большеберцовые и подкожные вены.
Диагностика заболеваний
Голеностопный сустав может быть поврежден или иметь дефект. Чтобы выявить проблему, назначают диагностическую процедуру. Она может состоять из:
- УЗИ. Данный способ диагностики применяется редко, из-за небольшого размера голеностопного сустава. Но, позволяет обнаружить инородное тело, отек, вследствие скопления крови в суставной сумке и просмотреть связки.
Артроскопия. Малоинвазивный способ, проводящий диагностику при помощи введения в капсулу видеокамеры.- Рентген. Самый экономичный способ. Допускается выполнение снимков в разных проекциях. Способен определить опухоль, перелом, вывих и другие процессы.
- МРТ. Лучший вид диагностики для состояния ахиллова сухожилия, связок, хрящей. Дорого, но очень эффективно.
- Компьютерная томография. Поможет оценить состояние сустава. Считается наиболее верным исследованием при артрозе, новообразованиях и переломах.
Патологии
К сожалению, голеностоп может быть травмирован или подвержен развитию заболеваний.
Частыми проблемами являются:
- Остеоартроз, возникающий на фоне дефицита кальция, травматизации, сильной нагрузки на хрящи и кости. Из-за этого на костях со временем появляются выросты, называемые остеофитами и несущие проблемы с подвижностью. Появляются боли, скованности, как правило, нет, но постепенно подвижность голеностопа теряется. Лечение проводится медикаментозное в сочетании с физиопроцедурами и упражнениями. Но, если деформация очень серьезная, тогда понадобится хирургическое вмешательство.
Артрит, вызывающий воспалительный процесс. Может быть при ревматоидном артрите, подагре, попадании в полость инфекции. Характеризуется болевыми ощущениями с самого утра и до ночи. Если двигаться, то боль менее ощутима. В борьбе с симптомами помогут Диклофенак, Найз, Ибупрофен, мази и гели. Обращаться за лечением необходимо к врачу ревматологу, который сможет определить инфекционный артрит, опасный гнойным поражением сустава. При таком диагнозе больной госпитализируется в лечебное учреждение.- Травмы. Могут быть повреждены сухожилия, кости, связки. Признаки одни — отек, боль, неподвижность и невозможность наступить на ногу. Первой помощью является приложение льда к месту поражения, покой и посещение врача.
- Разрыв сухожилий. Случается при падении, спортивных перегрузках. Стопа при этом не может разогнуться и не возможно поставить ногу на носки. Появляется отек из-за скопившейся крови, а каждое движение доставляет боль. При такой патологии понадобится хирургическое вмешательство.
Важно понимать, что нервная система оказывает прямое влияние на управление мышцами. И если они находятся в покое, то со временем начинают атрофироваться.
Но, если суставы постоянно работают, то тоже плохо — наступает их переутомление. Однако после отдыха работоспособность полностью восстанавливается. Поэтому по рекомендациям врачей тяжелая физическая работа должна иметь в обязательном порядке перерывы.
Строение мышц ноги человека фото
Анатомическое строение ноги человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры)
Функции
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.
У ноги много функций:
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- ходьба;
- бег;
- прыжки;
- ползание;
- плавание;
- опора и т.д.
Части
Ежели вспомнить анатомию, то нога имеет три части — бедро, голень, стопа.
Бедро
Делает защитную функцию. Состоит из бедренной кости, надколенника, а сверху покрыто мускулами (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) квадрицепсами, двухглавой мускулом ноги и сгибателями.
Голень
Она имеет довольно обычное строение и состоит из 2-ух костей различной длины, имеющих заглавие — малоберцовая и большеберцовая.
Крайняя соединяет голень и бедренную кость в месте коленного сустава и по размеру является 2-ой в ноге человека.
Стопа
Образована из множества маленьких костей. Ступня или подошва — место соприкосновения с поверхностью земли. А противоположная сторона имеет заглавие — тыльная.
Ступня делится на 3 отдела:
- передний, состоящий из пальцев и подушек стопы;
- средний — свод стопы. Понятие свод включает в себя ту часть стопы, где она не достает до земли;
- задний — пятка.
Ступня намного труднее по структуре и имеет наиболее 26 костей и 33 сустава. Строение ступни и кисти чрезвычайно схожи, различаются только степенью переносимой перегрузки. Мускулы и кости (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») ступни в разы посильнее, но зато не могут повытрепываться подвижностью кисти руки.
Области ноги
Нога состоит из последующих областей:
- передняя + задняя области ноги;
- передняя + задняя области колена;
- передняя + задняя области голени;
- передняя + задняя, внешняя + внутренняя части голеностопного сустава;
- тыльная сторона стопы;
- подошва.
Голеностоп
Самая большая кость — таранная. Вверху находится блок с выступом, соединенный большеберцовой и малоберцовой костями.
Сбоку имеются выросты из кости, называемые лодыжками. На каждой поверхности сустава находится гиалиновый хрящ, делающий амортизирующую и питательную функции.
Само сочленение по строению — непростое, так как состоит из наиболее чем 2-ух костей. Форму имеет блоковидную.
Связки
Связки голеностопного сустава делают гигантскую роль. Конкретно они ограничивают движение в суставе, защищают его, удерживают костные структуры друг с ином.
Вообщем существует три группы:
- делает соединительную функцию меж костями голени. К ней относятся последующие связки:
— нижняя, препятствующая внутреннему развороту кости;
— нижняя передняя малоберцовая, не дающая стопе развернутся на наружную сторону;
— межкостная;
— поперечная, фиксирующая стопу. - дельтовидная связка, представляющая наружные боковые малоберцовые волокна, которые укрепляют наружный край. Это:
— пяточная;
— передняя таранная;
— задняя таранная. - предотвращающая кости от смещения. Эта группа берет начало на внутренней лодыжке и состоит из:
— большеберцовой пяточной связки;
— большеберцовой ладьевидной;
— таранной передней;
— таранной задней.
Мускулы голени
Голень состоит из 20 мускул, отвечающих за подъем, опускание, движение ноги и пальцев. Огромное количество мускул начинается в задней части колена и имеет окончание в районе ступни. Конкретно они приводят ногу в движение. У каждой мускулы свое предназначение и функция.
У голени три группы мускул:
- передняя, отвечающая за разгибание стоп и пальцев;
- внешняя, приводящая в движение внешний край стопы;
- задняя, позволяющая двигать стопой и пальцами.
Самая мощная мускула — икроножная. Ее начало находится у пяточной кости стопы (дистальный (дальний) отдел конечности стопоходящих четвероногих, представляет собой свод, который непосредственно соприкасается с поверхностью земли и служит опорой при стоянии и передвижении), на которой она держится пяточным сухожилием.
Икры состоят из 2-ух мускул — икроножной и камбаловидной. Икроножная представляет собой огромную мускул с неровностями, образованную из 2-ух частей (часть — элемент множества; воинская часть — в ВС Союза ССР и Российской Федерации — организационно самостоятельная боевая, учебная и административно-хозяйственная единица в Вооружённых сил Союза и), которые составляют форму ромба. 2-ая, камбаловидная совсем тонкая и прячется икроножной.
При ходьбе, беге или ином движении ногами, икроножная мускула подтягивает пятку, что и принуждает ноги (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму) идти.
Принципиальной частью является ахиллесово сухожилие, дающее начало сходу трем мускулам — икроножной, подошвенной и камбаловидной. Конкретно благодаря этому сухожилию человек может бегать, прыгать, ходить и двигаться. Нередко конкретно эта часть подвержена растяжению и разрыву.
Функциональность
Голень устроена так, чтоб обеспечить нужную подвижность при ходьбе. Мускулы сустава работают слажено и совершают разгибание, сгибание, вращение голеностопа, а также делают амортизацию.
Кровоснабжение
Место соединения большеберцовой и малоберцовой кости находится меньше коленного сустава.
Питается голень через большеберцовые артерии — заднюю и переднюю, начинающиеся под коленом.
Артерии разветвляются и охватывают сустав со всех сторон.
Рядом с артериями проходят вены. Кровь циркулирует по внутренней и наружной сетям, сформировывая большеберцовые и подкожные вены.
Кости нижних конечностей
Основа ног человека включает тазовый пояс и структуру скелета вольных нижних конечностей. Ногу сформировывает 30 костей: 26 из них составляют стопу, две образуют голень (отдел конечности у членистоногих и наземных позвоночных), одна – скелет ноги. Оставшаяся кость — надколенник, который прикрывает коленный сустав.
Ноги от тазобедренного сустава до кончиков пальцев разделяются на три отдела:
Чтоб проще было представить, о чем пойдет речь, направите внимание на строение (Постройка: Строение — результат строительства (постройки), к ним относятся здания и сооружения: Здание Сооружение Вспомогательные постройки Экономические постройки и другие) ноги человека и фото с описанием.
Бедро
Бедро сформировывает одна кость. Ее длина составляет четверть от роста человека. Строение бедренной кости припоминает трубку с 2-мя расширенными концами. Средняя часть этой костной трубки – диафиз, а расширенные округлые концы – эпифизы.
Снутри диафиза находится полость – костный канал.
Эпифизы имеют губчатое строение. Они припоминают пемзу. Верхний эпифиз – головка ноги – практически безупречной округлой формы. Он соединяется с диафизом под углом.
Принципиально. Шея ноги (отрезок меж диафизом и головкой ноги) – узнаваемое слабенькое место. Этот участок более уязвим, в особенности у пожилых людей.
Голень
Основа голени состоит из большеберцовой и малоберцовой костей. Малоберцовая — узкая и находится снаружи, а крепкая большеберцовая кость – снутри. Обе имеют трубчатое строение.
Верхний конец большеберцовой кости сформировывает нижнюю поверхность коленного сустава. Он раздвоен и образует подобие 2-ух «блюдец», в которые ложатся два мыщелка (выступа) бедренной кости. Меньше колена находится еще один сустав – соединение головки малоберцовой кости с большеберцовой.
В нем вероятен небольшой размер движений, который дозволяет вольнее разворачивать ноги наружу и вовнутрь. Нижним концом большеберцовая кость встроена в голеностопный сустав. На ее нижнем эпифизе есть костная «сосулька» – лодыжка. Этот вырост сформировывает боковую поверхность голеностопа, часть ноги над стопой.
Малоберцовая косточка припоминает узкий трехгранный стержень. Она слегка скручена вокруг вертикальной оси. Нижний ее конец образует длиннющий вырост – внешную лодыжку. Верхний конец соединяется с большеберцовой костью в области ее верхнего диафиза.
Справка. Хотелось бы еще раз выделить, что таковое лодыжки. Отростки малоберцовой и большеберцовой костей — это и есть медиальная и латеральная лодыжки, желая почти все об этом не знают и считают, что это отдельные кости.
Стопа и ее строение
Стопа человека удерживает туловище в месте и обеспечивает его передвижение. В процессе эволюции анатомия стопы мощно поменялась. Современное ее строение дозволяет человеку передвигаться вертикально. Всего в стопе человека 26 костей разной величины — их объединяют суставы и связки. Поделить их можно на три группы: предплюсна, плюсна и фаланги пальцев.
В отделе предплюсны размещено семь костей. Большими из них числятся таранная и пяточная, остальные — маленькие (ладьевидная, кубовидная, три конусновидных). Таранная зафиксирована меж костями голени, участвует в образовании голеностопа, обеспечивая его упругость. Пяточная кость – самая мощная в скелете стопы. Она делает функцию трамплина во время передвижения.
Плюсна включает в себя 5 костей, которые по форме припоминают трубку и перебегают в пальцы. Эти кости носят не наименования, а римские номера от I до V.
Заканчивается стопа фалангами пальцев, меж которыми размещаются подвижные суставы. Всего этот отдел включает четырнадцать костей, из них две кости имеет 1-ый палец и по три содержат в собственном составе все другие. Этот отдел обеспечивает равновесие.
