1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых

Чем грозит плоскостопие и что с ним делать

Плоскостопие — это не отмазка от армии, а серьёзная проблема, из-за которой больно ходить и даже сидеть. Лайфхакер разобрался, как провести простейший тест на плоскостопие и как не превратить ноги в ласты.

Что такое плоскостопие и откуда оно берётся

Плоскостопие — это деформация стопы. У здорового человека кости образуют два свода: продольный и поперечный. Выглядят они как арка в средней части стопы. Такая арка служит амортизатором, помогает распределять нагрузку при ходьбе.

У больного человека стопа соприкасается с полом при ходьбе. От этого страдают кости и суставы.

У всех маленьких детей есть плоскостопие в той или иной степени. Оно не связано с отклонениями, а проявляется потому, что ребёнок ещё растёт и формируется. Поэтому до 5–6 лет диагноз «плоскостопие» не ставится.

Свод стопы состоит из костей, связок и мышц. Когда связки и мышцы не могут нормально работать, они не поддерживают кости в правильном положении, развивается плоскостопие. Чаще всего плоскостопие начинает формироваться в детском и подростковом возрасте и со временем становится только сильнее.

Основные причины плоскостопия:

  1. Ногам не хватает нагрузки. Если не ходить, не бегать, не тренироваться и вообще постоянно сидеть, то мышцы не будут работать, ослабнут и не смогут выполнять основные функции.
  2. Нагрузка на ноги слишком высока. Это бывает из-за лишнего веса или если приходится много стоять без движения. Сюда же относится неудобная обувь и высокие каблуки: нельзя всегда держать ногу в неудобном положении.
  3. Травмы и болезни. Это переломы, параличи, рахит в детстве.

Впрочем, иногда плоскостопие — это генетический привет от родителей, когда нормальный свод стопы не формируется из-за наследственности.

К чему приводит плоскостопие

Если степень плоскостопия небольшая, то оно не доставляет неудобств. Но если стопа деформировалась сильно, проявляются неприятные последствия: ноги быстро устают и отекают, начинают болеть.

Как сказано выше, своды стопы нужны, чтобы пружинить и распределять нагрузку при ходьбе и в вертикальном положении. Когда стопа этим не занимается, нагрузка ложится на другие суставы: коленные, тазобедренные. Они болят, у человека меняется походка. Позвоночник тоже страдает. Плоскостопие может привести к серьёзным проблемам вплоть до грыжи межпозвоночных дисков.

Именно поэтому с плоскостопием не берут в армию: высокие физические нагрузки во время службы могут привести к травмам позвоночника.

Если плоскостопие не лечить, деформация стоп усиливается, появляются пяточные шпоры, болезненные косточки на больших пальцах, мозоли.

Как обнаружить плоскостопие

Плоскостопие бывает продольным и поперечным. Но в чистом виде такое встречается редко. Чтобы узнать, есть ли у вас проблемы, нужно посмотреть на изгибы сводов стопы.

Для этого проведите элементарный тест. Такое измерение условно и приблизительно, зато не требует вычислений. Смажьте стопу красителем (например, пальчиковыми детскими красками, которые легко смываются) или жирным кремом. Потом встаньте обеими ногами на лист бумаги (ноги должны быть на расстоянии 10–15 см друг от друга) и проанализируйте отпечаток.

Для начала проведите прямую линию между выступающими частями внутреннего края стопы. Потом найдите середину этой линии и опустите перпендикуляр к противоположному краю стопы. Разделите полученную линию на три равных отрезка.

В норме отпечаток свода должен занимать одну треть линии, максимум — половину. Если отпечаток перевалил за эти значения, то пора собираться к доктору, который проведёт более точную диагностику, направит на рентгенографию и выдаст рекомендации.

Как лечить плоскостопие

Полностью избавиться от плоскостопия почти невозможно, особенно если его заметили поздно: деформация затрагивает кости, а их так просто не переделаешь. Но лечение сдерживает заболевание, не даёт ему развиваться. Что помогает при плоскостопии:

  1. Операция. Хирургическое лечение требуется в тяжёлых случаях.
  2. Лекарства. Их выписывает врач, чтобы снять боль и напряжение.
  3. Физиотерапия. Направление на курс также выдаёт врач.
  4. Массаж. Разминайте стопы самостоятельно и не забывайте несколько раз в год проходить курсы лечебного массажа.
  5. Специальная обувь и стельки-супинаторы. При лёгкой степени плоскостопия они неплохо помогают затормозить развитие болезни. Но их нельзя постоянно носить для профилактики, чтобы не ослабить мышцы. Для сложных случаев ортопедическую обувь изготавливают на заказ.
  6. Лечебная физкультура. Это эффективный способ исправить плоскостопие, но заниматься нужно регулярно.

Упражнения для лечения и профилактики плоскостопия

У упражнений для лечения и профилактики плоскостопия есть большой плюс: они забавные и их не скучно выполнять. Некоторые похожи на школьную физкультурную разминку.

  1. Ходите на носках и на пятках, на внутренних и внешних сторонах стоп.
  2. Ходите с поджатыми пальцами ног и с поднятыми пальцами.
  3. Снимите обувь и стопами перекатывайте небольшой плотный мяч или бутылку с водой.
  4. Поднимайте с пола мелкие предметы, захватывая их пальцами ног.
  5. Стоя на месте, перекатывайтесь с носков на пятки.
  6. Сидя или лёжа, вращайте стопами в разные стороны.

Часть этих упражнений выполняйте в течение дня. Например, сидя за рабочим столом, вращайте стопами или по дороге с работы пройдитесь на носках и на пятках.

Есть и такие упражнения, которым стоит посвятить 5 минут после работы.

  1. Сядьте на стул, разведите колени и соедините стопы. Прижмите носки ног друг к другу, а пятки отводите и соединяйте. Представьте, что вы лягушка, которая хлопает пятками.
  2. Погладьте ногу от носка до колена стопой другой ноги.
  3. Приседайте на носочках. Возьмите гимнастическую палку (круглую), встаньте на неё и приседайте.
  4. Сядьте на стул, положите на пол бумажную салфетку. Соберите её пальцами ног, не отрывая стоп от пола.
  5. Рисуйте ногами: хоть пальчиковыми красками, хоть карандашами.
Читать еще:  Остеопения что это такое как лечить

Как не допустить плоскостопия

Детей регулярно осматривает хирург, поэтому не пропускайте обязательные приёмы: доктор заметит, если с развитием ребёнка что-то не так.

Взрослым придётся следить за ногами самостоятельно. Это не так сложно: дозируйте нагрузку на ноги, поддерживайте здоровый вес и носите удобную обувь. Правильная обувь устойчива и довольно свободна, чтобы не пережимать ногу. Она имеет небольшой каблук (до 3 см), высокий и твёрдый задник.

А если вы не можете без красивой, но неудобной обуви, то хотя бы не носите её с утра до вечера и почаще делайте разминку для стоп.

Плоскостопие — можно ли вылечить?

Развитие плоскостопия связано с деформацией свода стопы. Это приводит к тому, что функция амортизации теряется, стопа меняет форму. Нагрузка на суставы повышается, изменений претерпевают и пальцы ног. Нередко страдает позвоночный столб. Но можно ли вылечить плоскостопие? Ответ – да, от плоскостопия можно избавиться, рассмотрим вопрос подробнее.

Виды плоскостопия

Существует два вида болезни – продольное и поперечное плоскостопие. Существует также и комбинированный вид, при котором уплощаются сразу несколько сводов стопы. Комбинированный вид плоскостопия встречается редко.

Поперечная форма уплощения стопы характеризуется распластанностью и повышением нагрузки на пальцы ног. Достаточно часто при несвоевременном лечении поперечное плоскостопие может приводить к образованию вальгусной деформации. Наблюдается искривление большого пальца на ноге, он начинает отклоняться от своей оси, а искривленный сустав выпирает, образовывая характерную косточку. Остальные пальцы на нижней конечности начинают менять свою форму и напоминают молоточки.

Продольное плоскостопие в большинстве случаев поражает представительниц прекрасного пола в молодом возрасте. Это возникает по причине повышенной нагрузки на боковые части и своды стопы, а также на пяточную кость. Вследствие деформации ступня начинает расширяться, в пяточной области возникают мозоли, специфические наросты. В дальнейшем это может стать причиной образования пяточной шпоры.

Стадии и методы лечения плоскостопия

После полного формирования костей стопы, вылечить плоскостопие у взрослых, изменить размер и расположение можно лишь при помощи оперативного вмешательства. Для того чтобы проводить хирургическое исправление свода стопы, необходимы веские причины, так как период реабилитации занимает длительный период. В процессе проведения диагностических мероприятий, врач должен назначить соответствующую схему лечения. Каждая степень уплощения свода стопы имеет свои особенности:

  • Первая степень плоскостопия имеет смазанную симптоматику, боли возникают в стопе после длительных физических нагрузок или ходьбы. При диагностированной начальной стадии плоскостопия рекомендуется консервативное лечение, состоящее из массажных процедур и ношения специальной обуви;
  • Вторая степень гиперпронации характерна появлением сильной усталости в ногах и возникновением отечных явлений в нижних конечностях. При повышенных физических нагрузках появляются сильные болевые ощущения, которые отдают в коленную часть нижней конечности;
  • Третья степень характеризуется появлением сильных болей в области стопы даже при непродолжительном стоянии на ногах. Изменения дегенеративного характера в стопах пациента настолько ярко выражены, что дискомфорт и боль могут возникать в пояснице. Лечение данной стадии гиперпронации направлено на устранение последствий – артроза фаланг пальцев на нижней конечности и удаление характерной косточки на большом пальце. Третья стадия плоскостопия не лечится консервативными методиками. Для устранения патологии необходимо проведение хирургического вмешательства.

Практикующие врачи ортопеды рекомендуют выбирать комплексный подход к терапии. Это позволяет устранить развитие патологии и достичь максимального эффекта.

Физиотерапевтические процедуры

Наибольшую эффективность в лечении 1 и 2 стадии плоскостопия имеет физиотерапия. Применяют:

  • Ударно-волновую терапию;
  • Электрофорез;
  • Магнитотерапию;
  • Озокеритотерапию;
  • Бальнеотерапию.

Применение методик физиотерапии позволяет эффективно снять болевые ощущения в мышцах и суставах нижних конечностей. Помимо этого, применение методик ударно-волновой и магнитной терапии позволяет остановить процесс деформации, а тепловые процедуры активизируют кровоток и повышают тонус в мышцах стопы.

Массажи

Применяется данный вид консервативной терапии для повышения кровоснабжения в поврежденных частях стопы, а также для нормализации тонуса в мышцах. Массаж проводится в области стопы и голеностопа. При диагностированном плоскостопии 1 и 2 типа рекомендуется использовать точечную мануальную терапию. В условиях домашнего лечения хорошими показателями отличается самостоятельное проведение массажа в виде похлопываний, поглаживаний и растираний стопы. При наличии плоскостопия, а также для его предотвращения неплохо иметь у себя дома специальный массажный коврик. Регулярное использование такого коврика дает возможность:

  • Повысить кровоток в конечностях и усилить отток лимфатической жидкости, устраняя отеки;
  • Укрепит мышцы;
  • Воздействовать на акупунктурные точки;
  • Снизить выраженность судорог и болей в стопе.

При выборе специального ортопедического массажного коврика необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-ортопедом.

Лечебная физкультура

Вылечить плоскостопие можно только на начальных этапах развития. В этом поможет специальная лечебная гимнастика. Упражнения ЛФК подбираются врачом, который сможет установить степень плоскостопия и учтет индивидуальные особенности пациента. Наиболее полезными упражнениями являются:

  • Сгибание и разгибание пальцев на ногах;
  • Вращение стопы;
  • Непродолжительная ходьба на носочках.

Врачи рекомендуют в целях профилактики заниматься гимнастикой стоп, как взрослым, так и детям. При возникновении неприятных ощущений упражнения делать не стоит.

Хирургическое лечение

Данный вид лечения гиперпронации стопы применяется в крайних случаях на поздней стадии патологии. Также хирургическая операция на стопе применяется при плоскостопии, отягощенном артрозом. В современной медицине используют малоинвазивные методы хирургического вмешательства для установки на месте поврежденного сустава специального имплантата. Это позволяет вернуть костным структурам прежнее положение и нормализовать функционирование связок и сухожилий.

После проведения операции по устранению плоскостопия, пациент от 2 до 5 дней находится на стационаре для наблюдения за динамикой выздоровления.

Стоит помнить, что чем раньше начато лечение гиперпронации стопы, тем быстрее наступит полное выздоровление. Специалисты рекомендуют при незначительном дискомфорте обращаться за медицинской помощью. Это поможет предотвратить развитие патологии и осложнений, сопутствующих плоскостопию.

Плоскостопие можно вылечить

Те, кому в своей жизни не пришлось всерьез столкнуться с таким заболеванием, как плоскостопие, порой недоумевают, что же в данном недуге такого особенного, что с ним даже в армию не берут? Вместе с тем, плоскостопие является не просто дефектом, а серьезнейшей патологией, несущей угрозу жизни человека. В чем заключается его опасность, можно ли вылечить плоскостопие у взрослых людей?

Читать еще:  Сколько можно сидеть за компьютером

Говоря проще, плоскостопие – это деформация нижнего отдела конечности человека – стопы. Ввиду того, что стопа непосредственно соприкасается с поверхностью земли, она выполняет ряд важнейших функций, нарушение которых влечет за собой огромное количество проблем, достаточно серьезно подрывающих здоровье. При нарушении рессорной функции нагрузка распределяется неравномерно, при этом она ложится на позвоночник, таз, колена и зачастую провоцирует возникновение сильнейших болей при ходьбе. Стопа человека призвана не только обеспечивать опору в процессе движения, немаловажной ее функцией является амортизация, т.е. смягчение толчков, которые неизменно возникают во время ходьбы. С ходом эволюции человеческая стопа приобрела наиболее оптимальное и сложное строение, но при развитии плоскостопия выполнение рессорных функций нарушается, что в конечном итоге может закончиться плачевно.

Бытует мнение, что избавиться от данного недуга значительно проще в детском возрасте, нежели будучи взрослым человеком, однако это утверждение не вполне верно. Достаточно эффективно можно вылечить плоскостопие, как у детей, так и у взрослых, однако на процесс лечения обязательно будет влиять то, по какой причине и в каком возрасте развился данный недуг.

Плоскостопие классифицируют по различным основаниям, например по причине возникновения и особенностям развития:

Заболевание способно возникнуть практически в любом возрасте, у любого человека. Врожденное плоскостопие – встречается примерно у 3-4% людей с данным диагнозом, является следствием внутриутробных пороков.

Приобретенное плоскостопие – развивается вследствие воздействия внешних неблагоприятных факторов. К таковым относятся: ношение неудобной обуви, лишний вес, излишние нагрузки на нижние конечности, слабость мышц стопы, наследственный фактор.

Как можно вылечить плоскостопие, развивающееся у взрослых?

1. Лечебная физкультура. Важнейшее мероприятие в лечении плоскостопия, как у детей, так и у взрослых. Гимнастику необходимо проводить регулярно, каждый день, уделяя ей не менее 15-20 мин. К упражнениям, наиболее полезным для лечения относятся:

— ходьба на цыпочках;

— перекатывание бутылки ногами;

— ходьба, опираясь на внешние стороны стоп;

— захват пальцами ног мелких предметов.

2. Использование специальной ортопедической обуви со стельками-супинаторами. Благодаря специальным стелькам, которыми отличается ортопедическая обувь, обеспечивается нормальное расположение стопы в процессе ходьбы. Это позволяет поддерживать в физиологической позиции свод стопы, что значительно уменьшает нагрузку на нее, предотвращает быстрое возникновение усталости, предупреждает деформацию суставов, снижает нагрузку на позвоночник, улучшает амортизационную функцию стопы. Для наибольшей эффективности применяются индивидуальные ортопедические стельки, которые выполнены с учетом физиологических особенностей, а также оснащаются различными дополнительными элементами.

3. Массаж. Обязательная процедура при лечении плоскостопия, которая осуществляется в качестве дополнения к лечебной физкультуре. Массаж, как правило, проводится курсами, которые должны включать в себя не менее 12 процедур. Частота выполнения – через день, сеанс должен длиться не менее 10 мин. Особое внимание в процессе массажа уделяется не только мышцам стоп, но и мышцам голеней, спины. Для процедур массажа применяются различные специальные приспособления, например, шарики, ролики, коврики. Дополнительным эффектом будут обладать расслабляющие мышцы ног теплые ванночки.

4. Другие советы. Очень полезно заниматься плаванием, особое внимание при этом уделяя работе стоп, необходимо чтобы они были задействованы как можно сильнее. Крайне важно следить за своей осанкой в процессе ходьбы. Многие советуют ходить босыми по земле, когда имеется такая возможность, шагать по неровным предметам, стимулируя кровообращение.

Лечение плоскостопия во многом зависит от степени заболевания. Описанные методы применимы для терапии плоскостопия 1 степени, при 2 и 3 степени показано хирургическое лечение. Приведенные в качестве примера способы лечения заболевания можно осуществлять в домашних условиях, при соответствующем наблюдении у врача.

Теги: плоскостопие, стопа, ноги, лечение, взрослые

Стопа — самая важная часть ноги, на которую приходится вес всего человеческого тела. Основное заболевание, которое выводит стопу из строя — плоскостопие. Оно может быть врожденным и приобретенным. Врожденное плоскостопие возникает из-за недостатка соединительной ткани. А приобретенное плоскостопие может появиться, если не уделять стопам ног особого внимания. Наиболее распространенная причина появления плоскостопия – это неправильно подобранная обувь. В особенности это женская обувь на каблуках с зауженным носом, в такой обуви нагрузка распределяется не по всей стопе, а приходится только на носок. Также нельзя давать детям донашивать чужую обувь, так как идет формирование стопы ребенка.

Проверьте, есть ли у вас

плоскостопие

. Для этого смажьте ступни жирным кремом и встаньте на чистый лист бумаги. Отпечатайте на нем свои следы, а затем внимательно изучите полученный рисунок. Если

плоскостопие

есть, то отпечатается вся стопа, а если нет – на листке будут следы от пальчиков, боковой части

Ходите летом босиком по мокрой траве, по камням, по песку. Но хождение дома по ровному паркету не даст такого результата, нужно

Принимайте различные ванночки из ромашки, морской соли. После

теплой ванночки, ополосните ноги прохладной водой. Делайте массаж ног. Несложные движения такого массажа

найти в интернете.

Приобретите массажные коврики и разместите их в доме в тех местах, где вы чаще всего стоите, например, в ванной возле умывальника или на кухне возле плиты. Оказавшись на коврике, делайте следующие

: поднимания на носочках, перекатывания с пятки на носок.

Купите специальные стельки-супинаторы. Перед покупкой проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он посоветует,

, ведь их выбор в магазине велик и разнообразен.

Делайте гимнастику для стоп. Расскажем об основных упражнениях:- Катание скалки. Возьмите скалку и катайте ее ступнями вперед – назад.
— Собирайте пальчиками ног рассыпанные спички или другие мелкие предметы с пола.
— Ходите на носочках.
— Ходите на пяточках.
— Ходите на внешней и внутренней стороне ступни.Полностью излечить приобретенное плоскостопие достаточно сложно, но зато можно предотвратить его дальнейшее развитие.

Плоскостопие — заболевание, при котором происходит уплощение сводов стопы, а также полная потеря ее амортизирующих функций. Болезнь имеет три степени развития. Самая тяжелая – третья, она характеризуется резко выраженной деформацией стопы.

Читать еще:  Аневризма головного мозга симптомы последствия

Симптомы плоскостопия 3 степени

Плоскостопие является болезнью, склонной к прогрессированию. Если не принимать никаких мер, оно будет развиваться до тех пор, пока не доведет пациента до инвалидности. Любую степень плоскостопия следует лечить сразу после его выявления, чтобы приостановить развитие заболевания и снизить болевой синдром.

Основным симптомом при плоскостопии 3 степени является боль. Она не имеет четкой локализации. Если на начальных стадиях заболевания пациентов беспокоит боль в подошве, в коленном суставе, икроножных мышцах, при плоскостопии третьей степени болят также мышцы бедра, тазобедренные суставы, поясница. Боль является постоянной, не прекращается после отдыха, приводит к стойкой утрате трудоспособности. При третьей степени плоскостопия ярко выражена деформация стопы, ее свод уплощен, сама стопа расширена, пальцы деформируются. Это делает невозможным ношение обычной обуви, пациент вынужден заказывать специальные ортопедические изделия.

Лечение плоскостопия 3 степени

Большинство случаев плоскостопия 3 степени можно вылечивать только при помощи хирургической операции. Некоторые формы этой болезни даже на такой стадии можно лечить путем комплексной профилактики и мануальной терапии. Мануальная терапия является ключевым методом, используемым при плоскостопии, однако для обеспечения максимального эффекта по восстановлению формы стопы и уменьшению симптомов болезни, его надо использовать вместе с другими методами.

Массаж стоп нужно дополнять физиотерапией, ежедневной лечебной гимнастикой, ношением ортопедической обуви, ортопедических стелек, супинаторов. Принесут пользу и специальные диеты. В питание следует включать витамины, способствующие восстановлению костной и хрящевой ткани. Нужно исключить из рациона высококалорийные продукты, это будет способствовать снижению веса больного, а следовательно, уменьшит нагрузку на ноги и болевые ощущения. Восстановление стопы будет проходить быстрее. Рассматривая возможность применения этих методик, необходимо помнить, что плоскостопие 3 степени лечится без хирургического вмешательства только в исключительных случаях.

Плоскостопие у взрослых: есть ли шанс

О плоскостопии до сих пор ходят мифы, изобретенные полвека назад. Считается, что деформации стоп можно исправить только в детстве, а взрослых не ожидает ничего хорошего – невыносимые боли в ногах, мозоли, пяточные шпоры, натоптыши, заболевания суставов и позвоночника, мигрени и некрасивая косолапая походка. На самом деле все не так печально: ортопеды уже знают, как убратьплоскостопие без операции, к тому же не все виды деформаций нуждаются в коррекции.

Что такое плоскостопие и почему оно возникает

В норме ступня выполняет функции амортизатора и гасит ударные нагрузки при ходьбе и беге. За формирование пружинящей дугообразной формы стопы отвечают два свода – продольный и поперечный. Соответственно различают два типа плоскостопия – продольно-плоскую и поперечно-плоскую деформацию.

Продольное плоскостопие заметно даже неспециалисту. Из-за уплощения продольного свода с медиальной стороны ступни между подошвой и полом не просматривается выемка, а на отпечатке босой ноги видно более трети подошвы. Причиной продольно-плоской деформации стопы обычно оказывается слабость мышц и связок – врожденная или приобретенная.

Поперечное плоскостопие обусловлено сглаживанием поперечного свода, смещением первой плюсневой кости и выпячиванием большого пальца. Не последнюю роль в развитии патологии играет тесная обувь на высоком узком каблуке; неслучайно среди больных женщин в четыре раза больше, чем мужчин.

Появлению плоскостопия способствует множество факторов:

• недостаточная или избыточная нагрузка на ноги;
• длительное пребывание на ногах;
• неудобная обувь;
• травмы: вывих таранной кости, разрывы связок, переломы лодыжки, плюсневых костей и пяточной кости;
• дефицит кальция и витамина D;
• нарушения минерального обмена;
• ожирение;
• параличи и парезы подошвенных мышц;
• заболевания соединительной ткани;
• аномальное строение стоп;
• наследственность.

Так ли опасно плоскостопие, как его малюют

Прогноз при плоскостопии зависит от степени тяжести и характера деформации. Различают три стадии плоскостопия:

• I – умеренное снижение сводов. После долгой ходьбы или стояния на месте появляются ноющие боли в подошвах; к вечеру могут появиться отеки или судороги в ногах.
• II – выраженная деформация стоп. К плохой переносимости нагрузок присоединяются нарушения походки и склонность к травмам; боли в стопе могут подниматься до колена.
• III – полное исчезновение сводов. Пациенты жалуются на дискомфорт при ходьбе и стоянии, боли в коленях и пояснице, искривление пальцев ног и головные боли. Однако следует отметить, что патологический износ позвоночника и суставов наблюдается только при сильном отклонении стопы внутрь.

В ортопедической практике также различают мобильную и ригидную формы продольного плоскостопия. В первом случае свод виден при поднятом положении ноги и пропадает, когда пациент опирается на конечность, однако стопа способна пружинить; во втором свод отсутствует постоянно.

Мобильное плоскостопие умеренной степени, как правило, не несет угрозы здоровью, а проблема повышенной утомляемости ног легко решается при помощи лечебной гимнастики, массажа и комфортной обуви со стельками-супинаторами. В постоянной коррекции нуждается только ригидное плоскостопие.

Лечение плоскостопия у детей и взрослых: в чем разница

С лечением плоскостопия у маленьких пациентов обычно не возникает сложностей. Рекомендуется ежедневно делать упражнения для стоп, проходить курсы массажа, употреблять в пищу достаточно минералов и витаминов, чаще ходить босиком.

На пассивные способы коррекции уповать не стоит. Посетители форумов для родителей пишут на ортопедические стельки противоречивые отзывы – доказано, что на формирование сводов стопы ни обувь, ни супинаторы не влияют; их задача сводится к устранению неудобств и профилактике осложнений. На положительный эффект следует рассчитывать только при индивидуальном подборе стелек и корригирующей обуви.

Ответ на вопрос, как избавиться от плоскостопия взрослому пациенту, большей частью зависит от типа деформации. Мобильное плоскостопие, развившееся после травмы, интенсивных нагрузок или беременности, успешно излечивается методами ЛФК и массажа. В случае ригидного плоскостопия консервативное лечение замедлит прогрессирование патологических изменений и уменьшит негативные последствия для здоровья, но радикально увеличить высоту свода можно только хирургическим путем.

Лечится ли поперечное плоскостопие без операции – зависит от степени смещения плюсневой кости. Если отклонение большого пальца меньше 20 градусов, деформацию можно скорректировать ортезами; костные разращения удаляют при помощи УВТ. Плоскостопие – не приговор, если взяться за него всерьез!

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector