1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

При невралгии можно заниматься спортом

Лечение невралгии

Повреждение нерва, не сопровождающееся воспалением, называют невралгией. Недуг причиняет мучительную, невыносимую боль. Локализуется она в зоне повреждения нерва. Приступ купируют анальгетики, но как только действие медикаментов заканчивается, симптомы возвращаются. В клинике «САНМЕДЭКСПЕРТ» предлагают комплексное лечение невралгии. Медцентр находится у м. «Бауманская» в ЦАО Москвы.

Причины и симптомы невралгии

Повреждение нерва провоцируют:

  • переохлаждение;
  • травмы;
  • инфекционные и простудные заболевания.

Лечение межреберной, или грудной невралгии

Чтобы поставить диагноз, врач осматривает пациента, прощупывает позвоночник и грудину. Больного попросят наклониться, прогнуться, повернуться. Острые боли в грудине могут быть вызваны заболеваниями легких, сердца, желудка. Если есть повод для сомнений, врач назначает дополнительные исследования:

Если причина болей – межреберная (грудная) невралгия, лечение подбирают в соответствии с причинами болезни. Обычно это поражения позвоночника: остеохондроз и сколиоз. Коррекцией таких нарушений занимаются мануальный терапевт и вертебролог. Полезна консультация ортопеда. Многие проблемы с позвоночником – результат прогрессирующего плоскостопия. Правильно подобранные стельки избавят от болей. Эффективны иглоукалывание, лазерная терапия, электрофорез.

Лечение затылочной и лицевой невралгии

Локализация симптомов зависит от того, какой именно нерв поврежден:

  • Если поражен крылонебный узел, болят виски, глаза, шея. Приступ обычно начинается ночью, длится от нескольких часов до 2 недель.
  • При повреждениях тройничного нерва может болеть все лицо или отдельная область: нос, губы, щеки. Даже легкое прикосновение к коже усиливает спазм. Больно открывать рот, пациент не может жевать и говорить. Приступы длятся от нескольких минут до нескольких дней.
  • При затылочной невралгии симптомы локализуются в затылке, висках, нижней части головы, иногда – в области глаз. Боль сильная, до рвоты. Пациент не может шевельнуть головой, чихать или кашлять.

Те же симптомы могут быть вызваны поражениями сосудов мозга, инфекцией, доброкачественной или злокачественной опухолью, заболеваниями ротовой полости. Чтобы исключить другие причины недуга, врач может назначить МРТ, рентген, УЗИ. Лечение затылочной и лицевой невралгии предполагает прием противоэпилептических препаратов. В остальном терапия не отличается от описанной выше. Пациенту назначат обезболивающие и противосудорожные, порекомендуют сеансы иглоукалывания, мануальной, лазерной терапии, электрофореза. Если проблема в позвоночнике, помогут вертебролог и ортопед.

Популярные вопросы

Как отличить межреберную невралгию от боли в сердце?

Ответ: Проблемы с сердцем возникают после физической нагрузки, стресса, при перегреве. Боль при ущемленном нерве вспыхивает после неловкого движения корпусом либо не имеет видимых причин. Симптомы усиливаются при поворотах, наклонах. Боль причиняет даже дыхание. Но точный диагноз поставит только врач. Если вы ощущаете боль в груди, обращайтесь в больницу — любое промедление опасно.

Можно ли заниматься спортом при невралгии?

Ответ: Умеренные физические нагрузки полезны. Врачи рекомендуют лечебную гимнастику, йогу, плавание. Силовые упражнения, фитнес, бег противопоказаны. Чтобы заняться спортом всерьез, нужно избавиться от недуга.

Можно ли полностью вылечить невралгию?

Ответ: Собственными силами — нет. Но если вы обратитесь к врачу, прогноз благоприятный. Соблюдайте все рекомендации врача, занимайтесь лечебной гимнастикой, исключите провоцирующие факторы, и боли уйдут.

Можно ли заниматься спортом при межреберной невралгии

Невралгия — патологическое состояние, характеризующееся острым болевым синдромом по причине поражения периферических нервов. Она может имитировать опасные патологии (инфаркт миокарда, стенокардию, язвенную болезнь, панкреатит), что затрудняет диагностику.

Разновидности патологии

В зависимости от того, какой нерв поражается, выделяют следующие типы невралгии:

  1. Межреберную. Диагностируется наиболее часто. Результатом является нарушение иннервации мышц и кожи в области живота, грудной клетки, брюшины, молочных желез и части плевры. Болеют взрослые и дети.
  2. Тройничного нерва. Последний иннервирует мышцы лица. Эта форма невралгии приводит к изменению мимики и чувствительным расстройствам.
  3. Наружного кожного нерва бедра. Проявляется жжением и онемением кожи в области бедра.
  4. Крылонебного узла. Возникает преимущественно в ночное время. Длится не менее 2–3 часов. При этом боль от шеи и головы может распространяться на верхние конечности.
  5. Затылочного нерва.
  6. Языкоглоточного нерва.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины развития

К поражению периферических нервов могут привести:

  1. Доброкачественные и злокачественные опухоли. Увеличиваясь в размере, они сдавливают нервные волокна, приводя к острому болевому синдрому.
  2. Остеохондроз. При данной патологии разрушается хрящевая и ткань и образуются костные шипы, которые могут повреждать нервы. Межреберная невралгия часто возникает на фоне остеохондроза грудного отдела позвоночника.
  3. Спондилез (дистрофические изменения фиброзных колец межпозвоночных дисков).
  4. Травмы позвоночника.
  5. Межпозвоночная грыжа.
  6. Артроз реберно-позвоночных суставов.
  7. Деформация спины и грудной клетки.
  8. Слабость мышц спины и брюшного пресса.
  9. Резкий спазм мышц.
  10. Искривление позвоночника. Может быть следствием нарушения осанки, сидячего образа жизни, вынужденного положения тела и тяжелой физической нагрузки.
  11. Аневризма грудного отдела аорты.
  12. Интоксикации.
  13. Острая нехватка витаминов группы B. Возможна при недостаточном питании.
  14. Переломы ребер.
  15. Герпетическая инфекция. Вирус герпеса повреждает нервную систему. Наибольшую опасность представляет опоясывающий герпес.
  16. Местное переохлаждение. Частая причина невралгии затылочного нерва. Причиной может стать отсутствие головного убора на голове в холодную погоду или купание в холодной воде.
  17. Атеросклероз.
  18. Подагра (заболевание, характеризующееся нарушением обмена мочевой кислоты).
  19. Очаги хронической инфекции в области лица (синусит, тонзиллит, ринит, кариес). Являются частой причиной невралгии лицевого нерва.
  20. Повышенная физическая нагрузка на поясницу.
  21. Резкие движения.
  22. Туберкулез.
  23. Грипп и парагрипп.
  24. Аллергические реакции.
  25. Сахарный диабет.
  26. Избыточное потребление спиртных напитков.
Читать еще:  Но шпа показания к применению

Характерная симптоматика

Для межреберной невралгии характерны следующие клинические признаки:

  1. Опоясывающая боль в грудной клетке, идущая по ходу нервов. Она острая, стреляющая и с четкой локализацией. На ранних стадиях заболевания она слабая, но вскоре усиливается и становится нестерпимой. Боль часто иррадиирует в лопатку, сердце и область эпигастрия. Она возникает в виде приступов длительностью несколько минут.
  2. Изменение цвета кожи пораженной области. Она становится бледной или краснеет.
  3. Локальный гипергидроз (повышенная потливость).
  4. Вынужденное положение тела. Во время приступа торакалгии (боли в груди) человек старается избегать резких движений.
  5. Парестезии (нарушение чувствительности) в виде щекотания и ощущения ползания мурашек.
  6. Высыпания. Данный симптом характерен для невралгии на фоне герпеса. Экзантема представлена мелкими пузырьками, которые возникают через 2–3 дня после болевого синдрома. Сыпь тоже располагается по ходу нервов.
  7. Зуд.
  8. Жжение.

Признаком поражения тройничного нерва является интенсивная боль в одной половине лица. Она приступообразная и может на время исчезать или уменьшаться. При отсутствии лечения приступы становятся более длительными. Наиболее часто боль ощущается в области висков и темени головы, носа, век, верхней челюсти, щеки, верхней губы и уха. Приступ может быть вызван смехом, плачем или легким прикосновением к коже.

В тяжелых случаях поражается вся половина лица. На стороне поражения возможны усиленное отделение слюны, выделения из носа, подергивание мышц и покраснение склер глаз и кожи. Для этого вида невралгии характерны психические расстройства в виде раздражительности, чувства страха и тревоги. Повреждение тройничного нерва чревато асимметрией лица. Возможны опущение брови, приподнимание одного угла рта и спазм мышц с одной стороны. Дополнительные симптомы включают выпадение волос, сухость кожи и появление морщин.

В случае развития невралгии седалищного нерва возникает стреляющая боль в верхней части бедра и ягодицах.

При поражении крылонебного нерва боль ощущается в области шеи, висков и неба.

Реже поражается языкоглоточный нерв. В этом случае у человека возникает боль в глотке, которая отдает в нижнюю челюсть и ухо.

Невралгия затылочного нерва протекает с выраженным болевым синдромом в области затылка, висков и глаз. Возможны тошнота и рвота.

Диагностика

Лечение этой неврологической патологии проводится после комплексного обследования. Оно включает в себя:

  1. Сбор анамнеза.
  2. Физикальный осмотр. При пальпации пораженной зоны часто возникает болезненность.
  3. Полный неврологический осмотр. Врач оценивает поверхностную и глубокую чувствительность, тонус мышц и рефлексы.
  4. Внешний осмотр. При невралгии больные принимают вынужденную позу. При поражении межреберных нервов они наклоняют тело в здоровую сторону.
  5. Электрокардиографию. Проводится при боли в области груди для исключения ишемической патологии сердца.
  6. УЗИ и ФЭГДС. Позволяют исключить патологию органов пищеварения (панкреатит, гастрит, язву, холецистит).
  7. Рентген позвоночника.
  8. Электромиографию.
  9. КТ или МРТ позвоночника.
  10. Общий и биохимический анализы крови.
  11. Анализ мочи.
  12. Иммунологическое исследование (выявление антител в крови). Проводится при подозрении на герпетическую природу невралгии.

Способы лечения

Нужно знать не только виды невралгии, что это такое, но и методы лечения. Терапия при этой патологии направлена на устранение болевого синдрома и первопричины дискомфорта.

  1. Применение лекарств. При поражении нервов на фоне герпетической инфекции назначаются противовирусные препараты (Зовиракс, Ацикловир Акрихин, Фамвир, Валтрекс) в форме таблеток или мазей. Если причиной послужил остеохондроз, то в схему лечения включают хондропротекторы и НПВС (Ибупрофен, Мовалис, Нимесулид, Диклофенак Ретард, Амелотекс). При невралгии тройничного нерва показаны противосудорожные средства. В случае мышечного спазма используются миорелаксанты (Толперизон, Мидокалм). В схему лечения часто включают антигистаминные средства.
  2. Использование витаминов группы B. Наиболее часто назначаются Мильгамма и Комбилипен.
  3. Мануальную терапию (лечебное воздействие на мышцы и костно-суставной аппарат при помощи рук). Она эффективна при компрессии межреберных нервов на фоне смещения позвонков или остеохондроза.
  4. Вытяжение позвоночника.
  5. Блокады. Используются кортикостероиды и анестетики. Они вводятся непосредственно в пораженный участок.
  6. Физиотерапию (рефлексотерапию, электрофорез, магнитотерапию, воздействие ультразвуковыми волнами).
  7. Иглоукалывание.

Особые указания

Дополнительными лечебными мероприятиями являются:

  • отказ от курения и алкоголя;
  • соблюдение диеты (употребление продуктов, богатых витаминами);
  • санация очагов хронической инфекции;
  • повышение иммунитета;
  • лечебная гимнастика (проводится с учетом противопоказаний);
  • массаж;
  • коррекция гормональных нарушений.

При невралгии полезны водные процедуры (плавание).

При отсутствии эффекта от консервативной терапии может потребоваться радикальное лечение. Показанием является невралгия на фоне аневризмы, опухолей и тяжелых переломов. При поражении тройничного нерва возможны следующие хирургические вмешательства:

  • удаление опухоли;
  • смещение или удаление расширенных сосудов, сдавливающих нервы;
  • расширение подглазничного канала.
Читать еще:  Остеосклеротический очаг подвздошной кости

Операция требуется и в случае разрыва лицевого нерва. Проводится сшивание или невролиз (освобождение нервных волокон от рубцовой ткани).

Возможные осложнения

Чем опасна эта патология, знает не каждый. Последствиями невралгии могут стать:

  • перекошенность лица;
  • психические расстройства;
  • нарушение сна;
  • двигательные и чувствительные нарушения;
  • спазм мышц;
  • выпадение ресниц и зубов (наблюдается при поражении лицевого нерва);
  • локальное поседение волос;
  • затруднение глотания.

При своевременном и правильном лечении прогноз благоприятный. При длительности невралгии более 3 месяцев полное восстановление нерва наблюдается реже.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить развитие невралгии, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • не контактировать с больными герпесом;
  • своевременно лечить простой и опоясывающий герпес;
  • поддерживать иммунитет на высоком уровне (больше гулять, закаливаться, полноценно питаться, пить витамины, заниматься спортом);
  • не курить и не злоупотреблять спиртными напитками (в особенности суррогатами алкоголя);
  • не контактировать с токсичными веществами;
  • исключить травмы спины и позвоночника;
  • своевременно лечить инфекционные заболевания и остеохондроз;
  • не переохлаждаться;
  • избегать резких поворотов и наклонов туловища;
  • не подвергаться стрессу.

Специфическая профилактика отсутствует.

Данная патология не представляет большой опасности, но ухудшает качество жизни больных.

Игорь Петрович Власов

  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Гимнастика при межрёберной невралгии

Рассказываем, как гимнастические упражнения помогают избавиться от досаждающей боли, вызвано межрёберной невралгией. И показываем: с помощью плаката!

Многие заболевания позвоночника лечатся физиотерапией и изменением образа жизни. Гимнастика при межрёберной невралгии не только помогает избавиться от боли, но и способствует лечению заболевания, если оно было вызвано искривлением позвоночника.

Что такое невралгия?

Невралгией называют острый болевой синдром из-за защемления нервных окончаний, проявляющийся при движении. Проявиться патология может на фоне заболеваний позвоночника: сколиоза, остеохондроза, протрузий, грыж. Причиной для её развития также могут быть новообразования в грудном отделе и болезни желудочно-кишечного тракта. Часто симптомы появляются после переохлаждения, стресса, сильной физической нагрузки и долгого нахождения в неудобной позе.

В случаях, если межрёберная невралгия не связана с болезнями внутренних органов, гимнастика станет отличным помощником в лечении. С её помощью можно освободить нервные волокна, снизить болезненные ощущения и укрепить мышцы, которые защищают нервные стволы от воздействия костной ткани.

Показания и противопоказания

Неврологи рекомендуют заняться гимнастикой, если:

  • невралгию вызвало искривление или дегенеративные изменения позвоночника;
  • болезнь находится в стадии ремиссии;
  • боль началась после статичной нагрузки, например, из-за сидячего образа жизни.

Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он поможет определить, с чем именно связана болезнь и расскажет о возможных ограничениях. При невралгии, вызванной опухолями или болезнями желудочно-кишечного тракта, гимнастика не поможет. Но, даже если болезнь началась из-за разрушения позвонков, следует избегать физических нагрузок:

  • при острой стадии невралгии и интенсивных болях;
  • на фоне повышения температуры, сыпи и отёка — это знаки серьёзного воспалительного процесса;
  • при тяжёлых патологиях позвоночника, требующих хирургического вмешательства: грыжах и смещении позвонков;
  • если, помимо поражённого позвоночника, наблюдаются патологии внутренних органов;
  • при беременности.

В остальных случаях умеренная подвижность и растяжка грудного отдела пойдёт только на пользу. В зависимости от здоровья и общего состояния, можно выбрать упражнения разной сложности, добавить снаряды или заняться более серьёзными видами спорта. Самое главное — подождите, пока не пройдёт острая стадия болезни и не утихнут боли, а затем уточните у специалиста, нет ли у вас ограничений.

Какие виды спорта могут помочь?

Если вы с лёгкостью делаете гимнастику при межрёберной невралгии, можно разнообразить её йогой или плаванием. Последнее поможет не только избавиться от боли, но и существенно укрепить мышцы спины и груди. Кроме того, плаванием незаменимо, если у вас есть проблемы с поясницей или коленями — с ними нельзя выполнять многие упражнения.

Если болезнь протекает легко, врач может порекомендовать пилатес или аэробику. Не так важно, чем именно вы будете заниматься, если будете делать это регулярно, не перенапрягаться и внимательно следить за реакцией своего организма. Попробуйте включить физкультуру в свой режим дня, и боли от межрёберной невралгии будут беспокоить вас намного меньше.

Но имейте в виду, что физическими упражнениями нужно заниматься только с разрешения лечащего врача. Именно он определит объём и характер физической нагрузки.

Правила проведения и эффективность гимнастики при межреберной невралгии

Упражнения при межреберной невралгии – часть комплексного подхода, направленного на предотвращение возникновения болевого синдрома из-за сдавливания и раздражения нервных волокон межреберной области. Они помогут снять напряжение, восстановить мышечный тонус, улучшить кровообращение. В настоящее время существует много разных комплексов.

Межреберная невралгия

Межреберной невралгией (торакалгией) называют патологическое состояние, возникающее при раздражении, сдавливании или воспалении межреберного нерва и сопровождающееся сильным болевым синдромом. В организме человека 12 пар нервных волокон, расположенных в межреберной области. Невралгия возникает в месте выхода корешков из позвоночника.

Основной признак – боль в грудной области. Она появляется рефлекторно, может быть тупой, ноющей, острой. Иногда она преследует человека постоянно, а порой появляется и тут же исчезает. Усиление боли фиксируется при двигательной активности, резкой смене позы, повороте тела.

Читать еще:  Как убрать вдовий горб в домашних условиях

Другими симптомами патологии являются мышечные подергивания, изменение осанки в здоровую сторону тела, сильное потоотделение, реже – изменение цвета кожи.

Основные причины болезни:

  • остеохондроз;
  • опухоли грудного отдела;
  • межпозвоночные грыжи;
  • травмы ребер;
  • резкие движения;
  • переохлаждение;
  • стресс;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • сахарный диабет;
  • пожилой возраст.

В острый период течения заболевания предусматривается терапия лекарственными средствами. Она направлена на блокирование боли, расслабление мускулатуры. В этот период больному показано лечение в домашних условиях, при тяжелом течении – в больнице. После того как будут сняты симптомы, больным, у которых невралгия появилась из-за патологии позвоночника, рекомендована физкультура.

Гимнастика при межреберной невралгии

Обычно лечебные упражнения назначают на последнем этапе, после проведения противовоспалительной терапии, обезболивания, физиотерапии, иглоукалывания, массажа и введения витаминов. Основными целями упражнений являются восстановление подвижности ребер и позвоночника, нормализация тонуса мышц, устранение спазмов и суставных застоев, улучшение самочувствия.

Определить комплекс упражнений может только физиотерапевт. При подборе заданий он не только учитывает диагноз, но и принимает во внимание физические особенности пациента, наличие сопутствующих заболеваний. Неправильно подобранная гимнастика при межреберной невралгии и ее выполнение может привести к ухудшению состояния.

К выполнению упражнений приступают не ранее чем через 3-4 дня после исчезновения боли.

Противопоказания

Выполнять физические упражнения запрещено без назначения врача, при наличии болевого синдрома, некоторых заболеваниях позвоночника. Постельный режим также является противопоказанием к занятиям. Обычно делать гимнастику запрещено и беременным женщинам.

Правила выполнения

Чтобы ускорить процесс восстановления, избежать осложнений и побочных эффектов, при выполнении упражнений нужно соблюдать следующие несложные правила:

  1. Любое упражнение выполнять плавно, без рывков. Движения должны быть медленными.
  2. Перед гимнастикой нужно размяться. Наклоны, повороты головы, легкие встряхивания конечностей, потягивания позволят разогреть мышцы и подготовить их для выполнения комплекса упражнений.
  3. Начинать нужно с низких нагрузок, даже если физически человек может перенести большее напряжение. Нагрузку лучше повышать постепенно.
  4. Если какое-то упражнение не удается выполнить точно и правильно, лучше его отложить. Периодически нужно возвращаться к нему и пробовать сделать.
  5. Основной упор делается на растяжение мышц грудной области и спины. Обязательно должны присутствовать задания на вытягивание позвоночника.
  6. При возникновении боли занятие следует прекратить.
  7. Упражнения, направленные на напряжения мышц, должны чередоваться с расслаблением.
  8. Тренировки при невралгии грудного отдела позвоночника должны проходить регулярно.

Читайте также по теме

Упражнения

Наиболее известны в настоящее время упражнения ЛФК, а также комплексы, разработанные В. Дикулем и С. Бубновским.

Комплекс ЛФК

Существует несколько комплексов реабилитации после невралгии грудного отдела, особенности которых зависят от тяжести заболеваний, физических особенностей пациента, возраста, сопутствующих заболеваний. Несколько упражнений, которые можно использовать в домашних условиях:

  • Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленно делать наклоны влево и вправо.
  • Ноги остаются в той же позиции, руки согнуты у подбородка. Совершить несколько вращений телом, оставляя таз неподвижным.
  • Встать около стула и, держась за его спинку, медленно приседать. Повторить больше 10 раз.
  • Сесть на стул. Руки положить за голову. Прогнуться назад и вернуться в исходную позу.
  • Лежа на спине согнуть ноги в голенях и по очереди подтянуть колени к кончику носа.
  • Лежа на животе, руки вдоль тела. Поднять и вытянуть голову и ноги. По возможности остаться в такой позе на несколько секунд.

Гимнастический комплекс В. Дикуля

Основная идея Валентина Дикуля заключается в том, что организм сам способен восстанавливать собственные функции. Однако для этого требуются большие усилия и сила воли. Каждому пациенту нужен индивидуальный комплекс, в котором будут учтены его особенности.

Для выполнения одного из упражнений, направленных на восстановление организма и укрепление спинных мышц, следует лечь на живот, вытянуть руки, подбородок опустить на пол. Выгнуться, удерживая голову и стопы на полу, и оставаться в такой позе 1-2 секунды. Медленно вернуться в исходное положение, повторить упражнение 8-10 раз. Со временем продолжительность пребывания в выгнутой позе продлить до 1 минуты.

Гимнастика по С. Бубновскому

Основными принципами занятий С. Бубновского являются регулярность, особое дыхание, преодоление болевого порога. Именно боль ограничивает движения и приводит к ослаблению мышц, потому ее необходимо преодолевать. Это основное отличие от принятых принципов ЛФК, в соответствии с которыми боли нужно избегать.

Для каждого пациента разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений для выполнения на специальных тренажерах. Есть упражнения для выполнения дома:

  1. Встать на четвереньки с опорой на колени и ладони. Медленно прогнуться вверх-вниз. Повторить 10 раз.
  2. В той же позе совершить вдох, прогнуться вниз. На выдохе прогнуться наверх. Сделать 10 раз.
  3. Стоя на четвереньках переместить вес на правую ногу, вытянуть вперед правую руку. Повторить упражнение с левой рукой и ногой. Повторить 5 раз.
  4. В той же позиции вытянуть тело вперед, не прогибаясь. Повторить 10 раз.
  5. В той же позе на выдохе опустить тело на локти. На вдохе вытянуть руки вперед. 5 раз.
  6. Лежа на спине подогнуть ноги в коленях, руки положить под голову. Прижать голову к груди, согнуть тело, постараться поднять голову, плечи и ноги. Выполняют 3 раза.
  7. Лежа на спине вытянуть руки вдоль тела. На выдохе приподнять таз, на вдохе опустить. Подняться 10 раз.
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector