1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж после вывиха локтевого сустава

Массаж локтя

Врачи назначают массаж локтевого сустава при снижении подвижности и возникновении болевого синдрома. Лечебную манипуляцию можно проводить как самостоятельно в домашних условиях, так и обратившись к квалифицированному специалисту. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом и учесть возможные противопоказания.

Настораживающие симптомы

Даже при появлении кратковременной и слабовыраженной симптоматики в области суставов верхних конечностей, больному следует обратиться к врачу. Причинами поражения могут выступать механические повреждения, артроз, артрит или другие патологии.

Мануальная терапия наиболее эффективна на первых этапах развития болезни. Больному важно обратиться к специалисту при появлении такой симптоматики:

  • ухудшение функционирования рук;
  • острые боли при движении;
  • отек и покраснение тканей;
  • деформация сустава;
  • локальное повышение температуры.

Вернуться к оглавлению

Эффекты массажа

Больные отмечают появления положительной динамики и общее улучшения самочувствия после 3-х сеансов. Для полного купирования симптомов показан продолжительный курс лечения длительностью на протяжении 1—3 месяцев. Массаж стимулирует кровообращение в пораженной области, ускоряя регенерацию тканей и уменьшая отек. Общерасслабляющее воздействие снимает спазм околосуставных мышц, что приводит к исчезновению болей и увеличению объема движений. При наличии скоплений солей в суставной сумке, происходит их разрушение за счет внешнего ручного воздействия.

Правила выполнения процедуры

Чтобы добиться максимальной эффективности, при выполнении лечебных манипуляций должны выполняться следующие рекомендации:

  • Категорически противопоказаны резкие движения. Во время массажа сочетают плавные растирания, надавливания и повороты рук.
  • Сгиб локтя не массируется, так как там расположены лимфоузлы.
  • Для достижения стойкого эффекта процедуры комбинирую с упражнениями ЛФК.
  • Делать массаж нужно без излишних усилий. Высокая интенсивность приведет к ухудшению состояния.
  • В периоды обострения заболевания, которые сопровождаются лихорадкой, сильной болью и воспалительным процессом, необходимо отложить процедуру.

Вернуться к оглавлению

Массажная техника

Мануальная терапия производится в положении сидя. Верхняя конечность должна быть уложена на специальный медицинский валик под углом 110°. Разрешена также позиция лежа на кушетке. Техники выполняются ладонями и подушечками пальцев. Массаж может делать один специалист или двое, в зависимости от показаний к проведению.

Массаж наружной поверхности локтя

Процедура включает такие манипуляции:

  • Помощник фиксирует плечо пациента. Терапевт держит запястье одной рукой, а второй — локоть и производит надавливание с помощью большого пальца на болезненный участок.
  • Производится вытягивание конечности в разные стороны, при этом ладонь выкручивается внутрь.
  • Для усиления кровотока показано встряхивание.
  • Проводится аналогичная процедура на согнутой руке.
  • После выполняют распрямление и надавливание на пораженный участок.
  • Область предплечья встряхивают, а затем выворачивают в разные стороны 2—4 раза.
  • Для повышения эффективности одновременно продолжается надавливание.
  • Руку разгибают и, делая нажим пальцами, растирают пораженный участок по ходу движения лимфотока.
  • Верхний дистальный отдел растирается до покраснения кожного покрова.

При ухудшении состояния во время сеанса мануальной терапии необходимо немедленно прервать процедуру и обратиться к врачу.

Массаж внутренней поверхности

Лечение осуществляется по следующей схеме:

    Дяданного массажа нужен ассистент.

Помощник фиксирует плечо. Врач осторожно обхватывает кисть одной рукой, а средний палец второй руки укладывает на больной участок.

  • Производится вытягивание руки, при этом терапевт проводит круговые надавливания на пораженный участок.
  • После выполняют разгибание и сгибание локтя 4—5 раз. Локтевой сустав сдавливается большим и средним пальцами.
  • Для снятия напряжения сухожилий помощник фиксирует больную руку на весу. Терапевт ладонями, обращенными друг к другу, массирует область с разных сторон, совершая движения в противоположные стороны.
  • Вернуться к оглавлению

    Лечебный самомассаж локтевого сустава

    Перед проведением процедуры необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и соблюдать осторожность. В позиции сидя пациент мягкими круговыми движениями массирует локтевой сустав с внешней стороны. Процедуры дополняется разгибанием и сгибанием руки с умеренной скоростью. Также показаны повороты плеча вперед и назад в горизонтальной плоскости.

    Реабилитация после вывиха локтевого сустава: сроки восстановления и упражнения

    Лечение повреждений локтевого сустава проводится под наркозом и предусматривает длительное ношение специальной повязки, обездвиживающей конечность.

    Но полное восстановление функциональности руки возможно только при проведении полноценной реабилитации после вывиха локтевого сустава, а сроки восстановления и упражнения будут описаны в данном материале.

    Наиболее частые причины вывихов

    Сустав – это подвижное соединение скелетных костей. Благодаря своему строению он обладает эластичными свойствами, способствуя амортизации и смягчению толчков.

    Сустав – очень крепкая область, поэтому травмировать его можно только при чересчур сильном воздействии.

    Сроки восстановления локтевого сустава после вывиха зависят от тяжести полученной травмы.

    Диагностика врачом вывиха локтевого сустава

    А ее результатом наиболее часто являются удары, рывки за руку, падение на вытянутую руку и дорожно-транспортные происшествия.

    В соответствии с местом локализации различают следующие виды вывихов:

    1. прямой, возникающий при воздействии на локтевую область;
    2. непрямой, возникающий при травмах, локализующихся вдали от локтя;
    3. случайный (у детей), являющийся причиной резкого рывка за руку.

    При вывихе происходит смещение головки локтевой кости (хряща). В зависимости от направления смещения, данный вид травмы подразделяется на следующие виды:

    • передний (при смещении хряща назад), являющийся следствием удара по согнутой руке;
    • задний (хрящ смещается вперед), являющийся следствием падения на вытянутую конечность;
    • боковой (поверхности хряща разворачиваются вбок), возникающий по причине падения на вытянутую и отведенную в сторону конечность.
    Читать еще:  Гимнастика после операции на коленном суставе

    Также возможно возникновение патологического вывиха, присущего для людей, страдающих артрозами, артритами и другими суставными патологиями.

    Особенности восстановительного периода

    Реабилитация после вывиха локтевого сустава требует контроля со стороны специалиста.

    Именно он подбирает ряд терапевтических мероприятий, позволяющих избежать развития осложнений и уменьшить риск возникновения новых травм.

    Разработку конечности нужно начинать уже в тот период, когда рука находится в повязке.

    Фиксатор одетый после вывиха на локтевой сустав

    В зависимости от тяжести состояния пациента врач может порекомендовать выполнять упражнения, способные вернуть подвижность кисти и пальцев.

    Проведение полного объема мероприятий по восстановлению локтевого сустава возможно только после снятия повязки, обездвиживающей поврежденную часть тела.

    В число таких мероприятий входит следующее:

    Полноценное восстановление после вывиха локтевого сустава возможно только при комплексном подходе. Сустав недостаточно поставить на место.

    Необходимо продолжать лечение, в процессе которого будет восстановлено кровоснабжение поврежденной области и ее двигательная активность.

    ЛФК – комплекс эффективных упражнений

    После лечения травмы поврежденная область фиксируется гипсовой повязкой.

    Срок ношения такой повязки зависит от степени тяжести повреждений. Обычно его продолжительность составляет несколько недель.

    Во время ношения повязки реабилитация после вывиха локтевого сустава включает простые движения, выполняемые в медленном ритме.

    Кулак

    Поврежденная рука остается в неподвижном состоянии.

    Пациент должен медленно сжимать/разжимать пальцы, выполняя упражнение до ощущения легкой усталости.

    Счет на пальцах

    Это упражнение напоминает детскую игру-считалку. В ходе его выполнения необходимо поочередно загибать каждый палец, начиная с большого. Затем разгибают в обратном порядке.

    Комплекс ЛФК для восстановления после вывиха локтя

    После снятия повязки рекомендуется заниматься лечебной физкультурой, направленной на полное восстановление после вывиха локтевого сустава.

    В гимнастический комплекс включается следующее:

    • в положении сидя, положив больную часть тела на ровную поверхность, поднимают и опускают предплечье;
    • в положении стоя, сцепив руки в замок и вытянув их вперед, завести замок назад в одну сторону и в другую;
    • в положении стоя, согнув руки в локтях перед грудью, разводят конечности в стороны.

    Полезно выполнять упражнения с мячом, отбивая его об пол или об стену.

    Также рекомендовано выполнение гимнастики с палкой:

    1. поднимать и опускать гимнастический снаряд, расположив руки на его концах;
    2. выполнять наклоны в сторону, подняв снаряд над головой;
    3. выполнять вращательные движения, держа снаряд в руке.

    После того как боль в конечности утихнет, приступают к выполнению силовых упражнений с гантелями (начиная с 0,5 кг, и заканчивая 2 кг). Плавание в бассейне помогает после вывиха локтевого сустава восстановить амплитуду движений.

    Другие методы лечения

    Физиопроцедуры помогают уменьшить боль и отечность тканей, улучшить кровоток и восстановить двигательную активность.

    С этой целью применяются следующие методы физиолечения:

    Массажные процедуры исключают воздействие на пораженную область.

    В процессе их проведения массажируется поверхность шеи, позвоночник, предплечье и плечо путем поглаживания, разминания и растирания.

    Особое внимание уделяется правильному питанию. В меню пациента должны присутствовать продукты, обогащенные мукополисахаридами, кальцием, фосфором, полиненасыщенными кислотами и витаминами. Дополнительно может быть рекомендован прием витаминных комплексов.

    Разработка локтевого сустава после вывиха на специальном тренажере

    Народное лечение предусматривает наложение компрессов и повязок с луковой кашицей, прополисом и молоком. Но применять такие средства можно только после консультации с доктором.

    Продолжительность реабилитационного периода

    Реабилитация после вывиха локтевого сустава продолжается в течение 3-6 месяцев.

    В этот период пациент не должен допускать пассивных движений и неподвижности поврежденной области.

    Необходимо избегать тяжелых физических нагрузок, упоров на больной локоть, так как они способны усилить костную деформацию.

    Заключение

    Следует помнить, что после неосложненного вывиха восстановление локтевого сустава протекает гораздо быстрее.

    Поэтому при получении травмы необходимо сразу же обратиться в травмпункт и выполнять все предписания врача.

    6 простых шагов для быстрого восстановления функций руки после вывиха локтевого сустава

    Восстановительное лечение при вывихе локтевого сустава проводится для достижения полной работоспособности функций поврежденного сустава. При неосложнённом вывихе страдают сухожилия, их растяжение затрудняет работу сустава при сохранении целостности связок и мышц. Задача восстановления состоит в том, чтобы восстановить тонус сухожилий и мышц полностью.

    Следствиями дефектов в лечении и восстановлении после локтевого вывиха бывают отеки, контрактуры, деформации костной ткани, обызвествление мышц и артроз. Артроз – грозное заболевание, которое в лучшем случае может закончиться необходимостью проведения периодических пункций локтевого сустава для откачивания скапливающейся в нем жидкости, введения внутрь суставной сумки лекарственных средств. В худшем случае ограничение движений при артрозе заканчивается полной потерей функций сустава.

    Шаг 1. Лечебная физкультура (ЛФК)

    Лечебную физкультуру при вывихе в локтевом суставе начинают на 2–3 день после травмы и иммобилизации. Начинают с движений в соседних суставах и «нескованных» гипсовой лонгетой участках травмированной руки. Движения пальцами позволяют давать полезную и щадящую нагрузку на мышцы предплечья.

    • круговые движения пальцами, каждым по отдельности;
    • отведение и сведение соседних по отношению друг к другу пальцев;
    • «игра в снежки» – имитируем движения кисти, происходящие при лепке снежка;
    • перекатывание пальцами руки шариков, перебирание пальцами чёток.

    Эти простые упражнения способствуют иннервации и улучшают процесс восстановления после вывиха локтевого сустава.

    Упражнения в плечевом суставе в период абсолютной иммобилизации делаются для уменьшения застоя в зоне травмы и снятия отечности. Рекомендуется, находясь в разных положениях (лежа, сидя, стоя), поднимать вверх и заводить за голову руку в гипсе. Через 10–12 дней после снятия лонгеты можно приступить к сгибанию и разгибанию руки в локтевом суставе.

    Движения слишком высокой интенсивности могут привести к травмированию хрящевой поверхности поврежденного сустава и дополнительному растяжению связок. Недопустимо увеличивать нагрузку на разогнутую в суставе руку. Это увеличит время восстановления, и ухудшит прогноз после вывиха локтевого сустава.

    Не следует переживать по поводу возвращающегося после достигнутого прогресса ухудшения возможностей движений в локтевом суставе. Об этом нужно сообщить лечащему врачу. Рекомендации по увеличению нагрузки на сухожилия, двигательной активности в поврежденном локтевом суставе дает только врач – после осмотра и оценки происходящего процесса восстановления функций.

    Читать еще:  Пластика ПКС коленного сустава причины симптомы стоимость операции и показания к ней

    Занятия лечебной физкультурой проводятся не реже 3 раз в день, их продолжительность увеличивается постепенно с 10 минут до получаса.

    На этапе относительной иммобилизации, когда фиксирующее устройство (гипсовая лонгета или ортез) снимается, нагрузка на руку увеличивается. Врач, оценивая степень возвращения функций, добавляет новые упражнения, или отменяет ранее назначенные, рекомендует увеличить или уменьшить нагрузку и время выполнения упражнений.

    Целесообразно увеличивать нагрузку на локоть «подстраховывая» травмированную руку, то есть – выполняя упражнения с опорой, например, используя в помощь стол и стул. При этом пациент сидит на стуле, руки лежат на столе согнутыми в локтях, обеими руками выполняются «расчищающие» столешницу движения (смотрите рисунок).

    Похожее упражнение : имитация раскатывания теста скалкой. Руки кладутся на скалку и двигаются вперед, назад, сгибаясь и разгибаясь в локтевых суставах.

    Еще одно полезное упражнение выполняется с помощью стула с регулируемой высотой сидения. Плечо травмированной руки лежит на столешнице, в локтевом суставе выполняются движения предплечьем по направлению к уху. Скорость и амплитуда движений – по вашему самочувствию. Обязательное требование – отсутствие болевых ощущений при выполнении упражнений.

    Можно выполнять упражнение, напоминающее «накачивание бицепсов» без гантелей : стоя или сидя сгибаются обе руки в локтевых суставах. Такие упражнения при избыточном весе гантелей могут привести к растяжению в локтевом суставе!

    Позже, по мере достижения прогресса в восстановлении суставов, упражнения можно усложнить: использовать при лечебной физкультуре гимнастическую палку или «шведскую стенку». Популярным упражнением считается детская игра в мячик: легкий удар по мячу – отскок от пола – еще удар.

    Щадящими, но обладающими высокой способностью к ускорению процесса восстановления, являются упражнения, выполняемые в воде . Температура воды должна быть равна температуре тела или чуть ниже. Так же как и в «безводных» условиях, движения не должны причинять боль и сопровождаться излишним растяжением связочного аппарата локтевого сустава.

    Упражнений для разработки локтевого сустава довольно много, но не все они полезны при вывихах и его последствиях. Подробнее о том, как восстановить руку после вывиха предплечья, читайте в этой статье.

    Видео с упражнениями

    Из видео вы узнаете технику выполнения упражнений при восстановлении локтевого сустава.

    Реабилитация и восстановление после вывиха локтевого сустава

    Реабилитация – это процесс восстановления после основного лечения. Вывих локтевого сустава это довольно серьезная травма, которая требует тщательного лечения.

    После проведения основного курса терапии показана длительная реабилитация. Она проводится в условиях медицинского центра или поликлиники, под наблюдением специалистов и лечащего врача.

    Правильная реабилитация после вывиха локтевого сустава важна во избежании осложнений и повторных травм.

    Что входит в реабилитацию

    Период реабилитации начинается уже тогда, когда рука находится в гипсовой повязке. Однако ее объем в этот период времени незначительный, выполняют упражнения для кистей и пальцев рук.

    В полном объеме восстановление проводится только после снятия иммобилизующей повязки. Реабилитация направлена на восстановление двигательной активности в суставе и улучшение трофики тканей и мышечного слоя.

    В реабилитацию после вывиха локтевого сустава входят следующие мероприятия:

    • Лечебная физическая культура (ЛФК). Упражнения после вывиха локтевого сустава важны для восстановления и разработки руки;
    • Массаж. Проводится только специалистом, чтобы исключить травмирующее воздействие на поврежденный сустав;
    • Физиотерапевтическое лечение. Все физиотерапевтические процедуры направлены на улучшение питания и кровообращения в тканях травмированной области;
    • Правильное питание занимает важное место в процессе лечения и восстановления после вывихов. Оно должно быть полноценным;
    • Витаминотерапия. Часто для восстановления хрящевой и костной ткани лечащий врач рекомендует применения определенных витаминов и микроэлементов;
    • Народные средства (компрессы и примочки) широко применяются в период реабилитации. Однако следует помнить, что такое лечение требует консультации специалиста.

    Как видно для полного восстановления активности в поврежденном суставе требуется комплексный подход. Его важность заключается во всестороннем воздействии как на сам сустав, так и на окружающие его ткани.

    Разработка локтевого сустава и ЛФК

    При вывихе локтевого сустава к ЛФК приступают уже в период иммобилизации (через несколько дней или 1 неделю после получения травмы в зависимости от вида вывиха).

    Все упражнения предназначаются для кисти. Это необходимо для улучшения тока крови по обездвиженной конечности. Все движения выполняются неторопливо, они сами по себе несложные:

    • Сжимание пальцев в кулак и их разжимание. Вся рука должна оставаться неподвижной, действия производятся локально в области кисти;
    • Упражнение «Счет на пальцах». Загибать по одному пальцу, начиная с большого и заканчивая мизинцем (так маленькие дети учатся считать по пальцам). Затем в обратной последовательности их разгибают (начиная с мизинца).

    ЛФК после вывиха локтевого сустава направлена на:

    • Восстановление двигательной функции;
    • Нормализация тонуса скелетных мышц;
    • Восстановление или улучшение эластичности связочного аппарата.

    Комплекс упражнений подбирается индивидуально. Занятия проводятся под наблюдением специалиста. Это необходимо для оценки их эффективности. Если необходимо, инструктор может заменить, добавить или исключить определенные упражнения.

    На начальном этапе восстановления все движения должны выполняться аккуратно и медленно.Их амплитуда должна быть минимальной с постепенным ее увеличением. Исключаются пассивные движения, а вот активные движения преимущественно сгибательные и разгибательные.

    Комплекс упражнения для разработки сустава:

    • Положение пациента сидя боком к столу, больная рука лежит на столе полностью (конец стола упирается в подмышечную впадину). Предплечье поднимается и опускается, выполняя сгибание и разгибание в больном суставе;
    • Пациент стоит, его руки сцеплены в «замок» и вытянуты вперед. «Замок сначала заводится за одно плечо, затем за другое. Движения напоминают забрасывание удочки;
    • Положение стоя, руки согнуты в локтях и находятся перед грудью. Производят разведение локтей в стороны, при этом лопатки сближаются;
    • Упражнения с мячом:
      • Мяч необходимо взять двумя руками и бросать его, затем ловить;
      • Кидать и ловить теннисный мяч больной рукой.
    • Занятия с гимнастической палкой:
      • Палка находится в горизонтальном положении, руки располагаются на ее концах. Поднимать и опускать палку;
      • Палку поднять над головой в горизонтальном положении, совершать наклоны в стороны;
      • Вращательные движения с палкой в руках.
    • Когда болевой синдром полностью исчезнет, можно приступать к упражнениям с гантелями. Сначала используют маленькие гантели (0,5 кг), постепенно их вес увеличивается, но не более 2 килограмм.
    Читать еще:  Выведение мочевой кислоты из суставов народными средствами

    Физиотерапия

    Разработка руки после вывиха локтевого сустава включает в себя физиотерапию. Физиотерапевтические процедуры направлены на:

    • Снижение болевого синдрома;
    • Уменьшение отека;
    • Улучшение тока крови;
    • Ускорение восстановления двигательной активности.

    Следует помнить, что тепловое воздействие на сустав противопоказано. Так как велика вероятность отложения солей кальция в суставной полости. Это приводит к ограничению двигательной активности.

    Физиотерапевтические процедуры, которые используют для восстановления после вывиха:

    • Электрофорез – это метод электротерапии с использованием лекарственных средств. При вывихе к постоянному току с небольшой силой воздействия добавляют обезболивающие и улучшающие кровообращение препараты. Сила тока зависит от чувствительности пациента, однако ее периодически увеличивают, чтобы исключить привыкание. Курс лечения от 10 до 20 процедур;
    • Магнитотерапия – воздействие на организм магнитного поля. Ее лечебные свойства:
      • Обезболивание;
      • Сосудорасширение;
      • Миостимуляция;
      • Снятие воспаления;
      • Релаксация;
      • Общеукрепляющее воздействие;
      • Улучшение регенерация (восстановления) тканей.
    • Лазеротерапия – воздействие на организм излучений лазера с лечебной целью. Этот метод:
      • Обладает сосудорасширяющим действием;
      • Улучшает микроциркуляцию;
      • Снимает воспаление;
      • Улучшает обменные процессы;
      • Способствует регенерации тканей.

    Массаж

    Массаж – это механическое воздействие на больной участок тела. Противопоказаниями к назначению данного метода являются:

    • Пациент находится в тяжелом состоянии;
    • Общая гипертермия (повышение температуры тела);
    • Обширные отеки;
    • Интенсивные боли.

    Данный метод реабилитации способствует:

    • Снижению болевого синдрома;
    • Улучшению кровообращения;
    • Повышению мышечного тонуса (профилактика и лечение атрофических явлений);
    • Нормализации питания (трофики) поврежденных тканей;
    • Устранениюзастоя лимфы в конечности, длительное время находящейся в вынужденном положении;
    • Регенерации тканей;
    • Профилактика контрактур (серьезное осложнение травмы сустава).

    Применение массажа целесообразно уже в период иммобилизации верхней конечности. Как правило, через 3 — 5дней после вправления проводят первую процедуру. Пока на область сустава наложена повязка, выполняют массаж следующих областей:

    • Задняя и боковые поверхности шеи;
    • Паровертебральная (околопозвоночная) область на уровне шейных и грудных позвонков;
    • Предплечье и плечо.

    Приемы массажа, применяемые для восстановления после вывиха локтя:

    • Поглаживание;
    • Растирание;
    • Разминание;
    • Круговые растирания.

    Правильное питание

    Немаловажное значение для восстановления сустава имеет правильное питание, то есть пища, способствующая регенерации и укреплению костно-суставного аппарата.

    За питанием пациента, находящегося в стационаре, наблюдают специалисты. Однако и после выписки необходимо придерживаться определенного меню. Перед выпиской пациенту подробно рассказывают о принципах правильного питания:

    • Восстановить функциональные возможности сустава помогут мукополисахарады. Они содержаться в таких блюдах и продуктах, как:
      • Блюда, приготовленные на основе хрящей и костей (студень, холодец, мясные супы и бульоны);
      • Субпродукты;
      • Кисель;
      • Желе.
    • Продукты богатые кальцием: молоко, творог, натуральный йогурт, сыр;
    • Фосфор – это еще один микроэлемент, который способствует укреплению костной ткани. Он в достаточном количестве содержится в морепродуктах;
    • Свежие овощи – хороший источник витаминов;
    • Растительные масла богаты омега-3 жирными кислотами. Их необходимо употреблять с овощами;
    • Орехи, манго богаты полиненасыщенными кислотами;
    • Большое внимание следует уделить питьевому режиму. В сутки необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров чистой воды. Она препятствует отложению солей в суставах;
    • Исключаются:
      • Маринады;
      • Копченые и соленые блюда;
      • Жареная, жирная пища.
    • Предпочтительная термическая обработка: варка, тушение и запекание.

    Витаминотерапия

    Для укрепления и восстановления костной и хрящевой ткани необходимо поступление в организм большого количества витаминов и минеральных веществ. Они могут поступать из продуктов питания. Но этого бывает недостаточно, в таких случаях лечащий врач назначает витаминно-минеральный комплекс. Что должно в него входить?

    • Кальций. Этот элемент является основным строительным веществом тканей и клеток. Он укрепляет скелет, способствует регенерации хрящей и повышает мышечный тонус;
    • Витамин Д. Он способствует усвоению кальция в организме. Если этот витамин находится в недостаточном количестве в кишечнике человека, то прием кальция окажется бесполезным. Данный витамин также является основным участником процесса минерализации (укрепления) костной ткани;
    • Фосфор активно участвует у регуляции уровня витамина Д и магния в организме. При его избыточном поступлении кальций из костей выходит, что приводит в их повышенной хрупкости;
    • Витамин А помогает фосфору (фосфату кальция) усваиваться в организме;
    • Магний. При его недостатке опорно-двигательный аппарат ослабевает и повышается вероятность развития различных травм;
    • Витамины группы В. Обменные процессы в костях проходят под их воздействием;
    • Витамин С необходим для восстановления организма после травмы.

    Народные средства

    В период восстановления можно обратиться к методам народной медицины. Однако следует помнить, что в данном случае используются натуральные вещества, на которые может возникнуть аллергия.

    Рецепты приготовления компрессоров и примочек:

    • В качестве антисептического средства в народной медицине широко применяются листья полыни. Из свежих листьев необходимо приготовить кашицеобразное средство, которое накладывают на область больного сустава. Закрепляют компресс с помощью марлевой повязки. Чтобы получилась кашица из полыни ее лисья необходимо измельчить в блендаре или кухонном комбайне;
    • Молочный компресс помогает ускорить процесс регенерации. Это происходит благодаря содержанию в молоке козеина, вещества участвующего в восстановлении хрящевой ткани. Молоко следует подогреть, затем намочить в нем марлю и сделать компресс;
    • Настойка прополиса обладает заживляющими свойствами. С ней изготавливают компрессы;
    • Отек тканей можно уменьшить с помощью лука. Из него готовят кашицу, измельчив головку лука в блендаре. К полученной массе добавляют сахар. Лекарственное средство наносят на кожные покровы в области сустава. Носить компресс необходимо в течение нескольких часов (5 – 6).

    Теперь вы знаете все про восстановление после вывиха локтевого сустава и как разработать руку после травмы.

    Виктор Системов — эксперт сайта 1Travmpunkt

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector