1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Содержание

Тейпирование при растяжении связок коленного сустава

Тейпирование колена при растяжениях и травмах связок

Длительное время в спортивной практике используются специальные хлопковые ленты на клейкой основе – тейпы, которые подразделяются на 2 вида: спортивные тейпы и кинезио тейпы. Не так давно тейпы стали успешно применяться и в медицинской сфере, где не менее эффективно выполняют свои задачи. Тейпирование колена позволяет разгрузить суставы и связки, предотвратить травмы или стимулировать восстановление после них. В числе преимуществ методики компактность и функциональность пластырей, которые по этим параметрам многократно превосходят альтернативы.

Тейпирование колена – эффективный метод снятия боли

Накладывая пластырь тейп на пораженный участок, можно добиться снятия боли, причем, это происходит без приема лекарственных препаратов. Тейпирование связок колена позволяет достичь сразу нескольких целей:

  • стабилизируется работа мышц;
  • минимизируются болевые ощущения;
  • стимулируется кровоток;
  • снимаются воспаления;
  • распределяется и снижается нагрузка;
  • уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах.

Стоит отметить, что существует несколько вариантов применения тейпов, в том числе тейпирование колена при растяжении. При этом, пациент или спортсмен не испытывает дискомфорта при ношении комплекта лент. Достигается это благодаря дышащему материалу пластырей, их неподверженности воздействию воды и высокой эластичности.

Первый вариант тейпирования – это лечебное, которое актуально при терапии после травм различных типов. В такой форме пластырь на коленном суставе ограничит в разумных пределах подвижность, препятствуя чрезмерному разгибанию. Такой способ минимизирует сроки, необходимые на реабилитацию.

Второй метод – это функциональное тейпирование колена. Спортсмены используют такой подход для разгрузки связок и мышц, чтобы избежать повреждений мениска. С этой целью, до начала тренировки накладываются ленты и не снимаются в течение нее.

Третий метод носит название реабилитационного. Он отличается наибольшей сложностью, так как сочетает сразу несколько способов корректировки коленного сустава. В таком виде удается избежать появления келоидных рубцов, улучшить лимфоотток, избавиться от отеков и воспалений.

Тейпирование связок колена (колено бегуна)

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

  • повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
  • при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
  • общей боли в колене при артрозах.

Самостоятельное наложение лент требует определенного опыта и знаний, потому лучше обратиться к специалисту. Клеится лента на согнутое под прямым углом колено. Выше на 50 мм от коленной чашечки фиксируется якорь тейпа, вокруг она с двух сторон обрамляется Y-образной аппликацией. В этом случае тейпы накладываются по окружности с минимальным натяжением. Ниже подколенной чашечки нужно наложить декомпрессионный тейп горизонтально, при этом концы фиксируются без усилий, а для центра подойдет 50-70-процентное натяжение.

Другая распространенная проблема, при которой необходимо тейпирование колена – это тендинит и тендиноз (колено бегуна). Собственно, лечение этой проблемы, которую можно назвать профессиональной для спортсменов, проходит при участии медиков. Значительно облегчить боли и стимулировать восстановление так же поможет тейпирование связок колена. Ленты в этом случае снимут излишнюю нагрузку с сустава, в частности с подвижных частей надколенника.

Тейпирование колена при артрозах, разрыве связок и различных растяжениях является эффективным неинвазивным безлекарственнным методом снятия боли, ускорения реабилитации и в качестве профилактики новых травм недугов. А купить кинезио тейпы и спортивные тейпы можно в нашем интернет-магазине спортивной медицины напрямую от производителей на самых выгодных условиях.

Видео пособия по тейпированию колена

Для того, чтобы научиться проводить тейпирование колена при различных растяжениях и травмах связок самостоятельно, рекомендуем Вам ознакомиться с обучающими видео пособиями ниже.

Тейпирование связок колено: видео

Тейпирование колена при артрозе: видео

Тейпирование колена бегуна: видео

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Рейтинг: 4 /5 ( 5 голосов)

Тейпирование боковой связки колена

Сколько футболистов выбыло из строя после падения или получения удара бутсой в ногу. Реабилитация может занять долгие месяцы. Но есть способ сократить ожидание. Грамотное тейпирование боковой связки колена стабилизирует сустав, уменьшит боль.

Даже во время тренировки по бегу есть вероятность возникновения опасной травмы. Это растяжение. Симптомы: сильная боль, скованность движений. Вот видео о том, как максимально снизить вредные последствия для организма во время тейпирования при растяжении внешних связок коленного сустава:

Зачем использовать аппликацию?

Первым делом нужно разобраться с опасными нарушениями. Например, тейпирование колена при разрыве связок — хорошее подспорье для быстрой реабилитации. Процедура решает следующие задачи:

  • Балансировка нагрузки. Вес тела равномерно распределяется по площади сустава, а также прилегающих мускулов.
  • Быстрый дренаж. Эластичная лента запускает ускорение лимфотока и кровообращения.
  • Снижение боли. В результате фиксации опорно-двигательного аппарата неприятные ощущения притупляются.

Правильное тейпирование внутренней боковой связки колена ликвидирует травмирующий фактор. Период восстановления сокращается.

Чтобы исключить ошибки при наложении гибкого пластыря, нужно обратиться к врачу. Медицинский работник проведет обследование, поставит точный диагноз, назначит лечение.

Читать еще:  Особенности применения препарата Артрум для суставов

Показания к процедуре

Причины для тейпирования внутренних связок коленного сустава таковы:

  1. Интенсивная терапия. Острые и хронические заболевания. Растяжения, вывихи, артриты и артрозы.
  2. Профилактика. Период реабилитации, когда двигаться нужно, а боль заставляет сидеть на месте.

Спортсмены по всему миру оценили достоинства кинезиологии. В результате тейпирование подколенной связки стало доступным способом оказать пострадавшему первую помощь.

Особенности кинезиотейпирования

Есть правила, которые помогают выполнить наложение аппликации без ошибок. Вот 4 из них:

  • Наклеивать ленты нужно на сустав, изогнутый под углом 90 градусов.
  • Уровень натяжения не должен превышать значение в 50 %.
  • Края пластырей необходимо закруглять.
  • Перед процедурой следует обезжирить кожу.

Если соблюдать эти нехитрые рекомендации, тейпирование подколенной связки и сухожилия при растяжении не придется выполнять чаще одного раза в 5 дней.

Методы наложения

Создатели кинезиологии разработали готовые схемы, позволяющие провести процедуру дома, без похода в больницу. Но только если нет серьезных травм следует применять техники:

  • Связочная. Тейпирование медиальной связки колена при растяжении можно выполнить с помощью двух I-образных лент.
  • Лимфатическая. Пластырь разрезают в форме веера, затем наклеивают полоски по местам интенсивного дренажа.
  • Мускульная. Аппликации фиксируют продольно линиям связок. Проблемные места дополняют компрессионными отрезками.

Если нужно провести тейпирование колена сзади при растяжении, применяют связочную технику. Натяжение ленты не должно быть больше половины расстояния.

Лечение крестообразной связки

Крестообразная связка выполняет важные функции. Она стабилизирует нагрузку при горизонтальном движении сустава, служит ограничителем подвижности. Если нога не держит вес, подламывается под нагрузкой, значит диагноз верный. Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок выполняют так:

  1. Клеют узкую ленту от верхней части сустава к нижней с внутренней стороны.
  2. Фиксируют на коже 3-4 аппликации параллельно друг другу.
  3. Сверху и снизу добавляют по одному декомпрессионному отрезку.

Пластыри нужно растереть. Тогда клей мгновенно схватится.

Фиксация при травме мениска

Можно снизить негативные последствия травмы: провести тейпирование внешней части колена. Главное — полностью исключить подвижность:

  • При разрыве пластырь нужно клеить под надколенником.
  • Верхние лучи должны опоясывать коленную чашечку. Края крепить внахлест.
  • Уровень натяжения оставить средним.

Хронические недуги

Артроз и артрит, особенно на стадиях выше второй, вызывают сильные боли. Снизить их интенсивность поможет тейпирование коллатеральной связки. Выполняем процедуру по шагам:

  • Степень натяжения не увеличиваем более 15 %.
  • Обеспечиваем неподвижность коленных чашечек.
  • Применяем схему «китайский фонарик».

Подробности про тейпирование внутренней медиальной связки колена можно узнать на видео:

Тейпирование коленного сустава при различных проблемах с коленом

Тейпирование коленного сустава – один из распространенных, часто используемых видов кинезиотейпирования. Примерно у трети профессиональных спортсменов происходят травмы в области колена. В этом случае наложение тейпов является необходимостью. В данной статье рассмотрим наиболее популярные схемы тейпирования коленного сустава.

Тейпирование колена

Тейпирование коленного сустава представляет собой его фиксирование специальной кинезиолентой (тейпом). Наложение ленты нисколько не снижает подвижность колена и не ограничивает его двигательные возможности.

Кинезиотейпы выглядят как обычная лента из хлопка, обладающая эластичностью. Основа – клеящийся состав на акриловой основе. Комфортны в использовании, так как точно повторяют контуры тела, обеспечивая одновременно отличную поддержку травмированной области.

Благодаря высококачественному материалу, одну ленту можно использовать в течение пяти суток. Кожа под тейпом дышит и увлажняется так, как бы тейпа и не было.

Формы лент тейпа можно разделить три типа:

  • I-образной формы – самые простые, используются при легких повреждениях коленных суставов;
  • Х-образной формы. Для более серьезных травм. Их форма создана так, что позволяет обхватить и зафиксировать нужную область. Подойдет для тейпирования внешней боковой связки и внутренней боковой связки колен.
  • Y-образной формы. Обеспечивает прочную фиксацию. Подойдет при многих видах повреждений коленных суставов. В том числе, для тейпирования боковой связки колена внешней стороны.

Эффект от тейпирования колена

Кинезиотейпирование относится к новым, современным способам терапии. Их можно назвать инновациями. Есть люди, кто с недоверием относится ко всему новому и не станет применять метод пока не получит одобрение врача.

В случае с тейпированием колена или подколенной связки, можно смело накладывать тейп, следуя указанным инструкциям. При правильности наложения ленты, побочные эффекты не возникают. Зато результат может удивить самых скептичных личностей.

Техника тейпирования коленного сустава оказывает следующие эффекты:

  • При болях в коленном суставе в результате кинезиотейпирования происходит их устранение;
  • Снижение нагрузки;
  • Профилактика травм при тренировках;
  • Увеличение выносливости;
  • Снятие воспалительного процесса в травмированной области;
  • Нормализация лимфатического оттока.

Для профессиональных спортсменов, а также тех, кто испытывает повышенные физические нагрузки, наложение тейпа может стать отличной ежедневной профилактикой.

После хирургического вмешательства данный метод помогает быстрейшей реабилитации.

Правила кинезиотейпирования коленного сустава

Существуют основные правила наложения кинезиоленты. В зависимости от характера повреждения, схемы кинезиотейпирования могут немного различаться.

Ниже приведены общие правила наложения тейпа на область коленного сустава:

  • Перед наложением ленты следует тщательно осмотреть поврежденную область с помощью метода пальпации. После этого, ставится диагноз;
  • При наличии повреждения кожного покрова (ранки на коже, порезы) на него накладывают повязки с асептическим эффектом. При наличии ран крупного размера тейп не накладывается;
  • Область повреждения полностью освобождается от волосяного покрова;
  • При наложении ленты колено должно находиться в естественном (нейтральном) положении;
  • Тейп перед приклеиванием стоит чуть растянуть.

Различные виды повреждений влияют на способ наложения ленты. Существует:

  • Мышечный способ предполагает наложение ленты поверх растянутой связки, используется в случае растяжений;
  • Корректирующий метод предполагает растяжение тейпа на 90%. Далее – ее нужно разрезать ровно посередине, оставляя около краев по 4-5 см;
  • При использовании лимфатического способа тонкие полосочки просто накладываются параллельно относительно друг друга, учитывая расположение лимфатических узлов;
  • Самый действенный способ кинезиотейпирования при синяках, ушибах, отеках – способ «Сетка». В этом случае отрезки тейпов наклеиваются перпендикулярно друг другу, образуя сетку.
Читать еще:  Внутренний мениск коленного сустава фото

Схем тейпирования колена существует много. Приведем наиболее популярные из них.

Схема тейпирования коленного сустава

Схема тейпирования внутренней связки коленного сустава

Тейпирование колена при различных травмах

Колени – одна из самых уязвимых частей тела, и особенно часто травмы в данной области возникают у спортсменов. Если ранее при повреждении этой зоны накладывался гипс или бинты, то сейчас при несерьезной травме все активнее используется тейпирование колена. Эта нехитрая методика позволяет сохранить подвижность конечности и снизить риск усугубления травмы, а также обеспечивает эстетичный внешний вид, поскольку такие ленты практически незаметны под одеждой. В данной статье мы узнаем, в чем заключается полезное воздействие данных аппликаций, рассмотрим виды травм, при которых выполняется тейпирование, а также основные правила фиксации и ношения тейпов.

Зачем выполнять тейпирование при травмах колена

Тейпы (в переводе с англ. клейкая лента) – это хлопковые ленты с клейкой стороной, благодаря которой обеспечивается крепление изделия к коже. Такие изделия не насыщены лекарственными веществами и не оказывают согревающего или охлаждающего эффекта. Их принцип работы – раздражение механорецепторов, что приводит к уменьшению боли и отечности тканей. Аппликация из таких лент обеспечивает блокировку болевых ощущений 24 часа в сутки.

Тейпы отлично растягиваются и пропускают воздух, при этом они не размокают под воздействием жидкости. Такие ленты обеспечивают частичное ограничение подвижности пораженной области тела, но при этом не мешают совершать привычные движения. Их эластичность практически равна человеческой коже.

Тейп имеет две зоны крепления – якоря (первые 2 см с конца), которые крепятся к поверхности кожи. Активная часть ленты – середина — формирует характерное натяжение, которое приводит к сближению участков кожи над мышечными волокнами. В итоге мышца укорачивается. Как результат, снимается спазм и отечность.

Выделяются спортивные и кинезио тейпы. Первые обеспечивают жесткую фиксацию, ограничивая подвижность определенной зоны. Таким образом предотвращается вероятность получения травмы при нагрузках.

А кинезиотейпирование колена в основном применяются для реабилитации. Такие ленты не создают жесткой фиксации, но приводят к расслаблению и повышению тонуса мышц.

Также тейпы разделяются на три типа в зависимости от целей их применения:

  1. Лечебные. Применяются при прохождении лечебных процедур, для уменьшения степени механической нагрузки при движении, а также для предотвращения чрезмерного разгибания сустава. Это позволяет снизить степень воспаления и ускорить процесс восстановления.
  2. Функциональные. Используются для профилактики во время активных занятий спортом. Тейпы снимают нагрузку, которую испытывает связочный аппарат и мышцы во время выполнения определенных видов упражнений. Дают возможность предотвратить травму мениска, а также достигнуть больших спортивных результатов и избежать преждевременной усталости.
  3. Реабилитационные. Применяются период восстановления после оперативного вмешательства. Обеспечивают коррекцию формы травмированного сустава, снижение напряжения в мышцах, снимают отечность, повышают циркуляцию крови в тканях.

По форме такие изделия бывают:

  • I-образными. Используются при наличии небольших проблем с суставами в области колен (отек, воспаление).
  • Y-образные. Обеспечивают хорошую фиксацию мышц.
  • X-образные. Применяются для лучшего обхвата и фиксации проблемной зоны.

Полезное воздействие тейпирования:

  • Мышечная поддержка
  • Снижение уровня нагрузки
  • Фиксация пораженной области, снижение степени ее подвижности
  • Снижение давления на ноцицепторы, что приводит к уменьшению боли
  • Улучшение качества движений
  • Стимуляция мышечных нейронов
  • Нормализация циркуляции лимфы
  • Улучшение кровотока

Важно! Цветовые вариации тейпов не связаны с их лечебными свойствами. Такой широкий выбор цветов обусловлен только эстетическими соображениями.

При каких травмах необходимо тейпирование колена

В отличие от гипса или бинта тейп не ограничивает в движении, он в точности повторяет естественную форму тела, благодаря чему его наличие легко скрыть под одеждой.

В некоторых случаях тейп может привести к противоположному эффекту ­– ухудшению состояния. Поэтому тейпироваться лучше после консультации с врачем. В частности, тейп на колено следует накладывать при:

  • Ушибах
  • Боли
  • Хронических заболеваниях, например артрозе
  • Повреждении мениска
  • Растяжении мышечных волокон, связок
  • Разрыве крестообразной связки

При ушибе или гематоме

Такая травма сопровождается интенсивной болью, ослаблением мышц.

Можно использовать широкий (10 см) тейп, разрезанный на 5 частей, оставив якорь цельным.

  • Оставить 5 см на область якоря, который следует зафиксировать немного выше зоны отека, при этом концы лент должны быть направлены в сторону пораженной области.
  • Наложить ленту на зону травмирования без натяжения.
  • Наклеить еще один разрезанный тейп крест-накрест относительно первой ленты.

Кинезиотейпирование коленного сустава в таком случае оказывает дренажный эффект, обеспечивая выведение продуктов распада вместе с лимфой. В итоге снижается отечность и синюшность тканей.

Важно! Тейпы не являются стерильными, поэтому их нельзя применять на открытых ранах или поврежденных участках кожи.

При наличии болевых ощущений

  • Наклеить одну однополосную ленту немного ниже коленной чашечки. Расположить ее перпендикулярно оси конечности.
  • Затем крестообразно наклеить две ленты выше и ниже области надколенника.
  • Далее нанести сверху несколько полосок поверх наклеенных тейпов для окончательного закрепления.

Это позволит укрепить наружные и внутренние связки, а также уменьшить нагрузку на суставы и мышцы. В результате это приведет к снижению интенсивности болевых ощущений, а также ускорению регенеративных процессов.

При артрозе

В случае артроза первая задача тейпирования – уменьшить интенсивность боли. Добиться этого можно за счет снижения степени напряжения в околосуставных мышцах, поэтому фиксировать ленты необходимо именно на них.

Нужно использовать широкий тейп типа Y (конец раздвоенный). При этом натяжение должно составлять около 40%. Если наблюдается отек тканей, следует применять лимфотейп, направляя его лучи к области лимфоузлов.

Аппликация выполняется следующим образом:

  • Наклеить тейп на уровне коленной чашечки на расстоянии 10-15 см от коленного сустава.
  • Расположить ленты по обеим сторонам от зоны наколенника, концы завернуть под этой областью. Это позволяет зафиксировать связки максимально надежно.
  • Можно также горизонтально наклеить еще один тейп непосредственно под коленным суставом, а также зафиксировать однополосные ленты в области сухожилий, прикрепленных к коленному суставу. Так удастся ослабить боль и облегчить передвижение.
Читать еще:  Спортивное питание хондропротекторы для суставов

При травме мениска

Тейпы в таком случае могут использоваться во время реабилитации или при проведении лечения. Аппликации снижают риск дальнейшего разрушения хряща.

Чтобы затейпировать колено в данном случае, нужно использовать ленту Y-типа. Далее следует:

  • Наклеить край тейпа под зоной коленной чашечки. Концы расположить вокруг этой области, а лучи направить вверх.
  • Произвести фиксацию близлежащих связок, располагая ленты согласно направлению роста их волокон.

Такая методика позволяет ускорить процесс восстановления, обеспечивает удобство при передвижении.

Видео накладывания тейпа при травме мениска:

При растяжении связок колена

Независимо от того, какая зона повреждена – внешняя или внутренняя, в надежной фиксации нуждается все колено.

Для этого нужно:

  • Горизонтально наклеить однополосные ленты выше и ниже сустава на расстоянии 10-15 сантиметров, при этом их якоря должны быть расположены сзади.
  • Далее наклеить один конец тейпа с наружной стороны в области верхнего края колена, а другой – зафиксировать в нижнем угле внутренней части, расположив по диагонали. Таким образом лента охватывает зону над наколенником и под ним.
  • Выполнить то же самое, только зафиксировать конец тейпа в верхнем угле внутренней стороны и вывести его к наружной внешней части подколенной области.
  • В завершение поверх наклеиваем дополнительные ленты для закрепления выше и ниже зоны колена перпендикулярно конечности.

При этом не стоит создавать натяжение, которое в данном случае может привести к ишемии (максимально допустимо 25-30% при необходимости стабилизации сустава). Эластичных свойств таких лент вполне достаточно для фиксации травмированных связок.

Такое тейпирование коленного сустава дает возможность сохранить его подвижность без риска осложнения полученной травмы.

При травмировании боковой связки

Цель наложения тейпов в данном случае – разгрузить связку. Нужно взять две полоски шириной 5 см длиной от 20 см. Далее необходимо:

  • Согнуть колено под углом в 90 градусов.
  • Якорь первого тейпа зафиксировать выше середины голени, а его конец – закрепить над областью коленной чашечки, ближе к внешней части бедра.
  • Второй тейп нужно зафиксировать под коленной чашечкой, а его основу приклеить на зону внутренней боковой связки колена. Конец закрепить на середине внешней части бедра.

Видео накладывания тейпа на внутреннюю боковую связку колена:

При повреждении передней крестообразной связки

При такой травме ленты часто применяются в процессе реабилитации. Это позволит вернуть прежнюю силу и подвижность конечности.

Способ наложения аппликации:

  • Закруглить концы тейпа.
  • Согнуть колено под углом 70 градусов.
  • Зафиксировать якорь под коленом с внутренней стороны по направлению к внешней коленной чашечке, повторяя расположение крестообразной связки.

Видео накладывания тейпа при повреждении передней крестообразной связки:

Необходимо помнить, тейпы обеспечивают только поверхностную фиксацию мышц и связок, поэтому их можно использовать только в качестве вспомогательной методики лечения или средства профилактики заболевания.

Как выполнить тейпирование колена

Выделяют несколько вариантов тейпирования зоны коленного сустава:

  1. Мышечный – используется при растяжении. В таком случае ленты фиксируются поверх травмированных связок.
  2. Сетка – применяется при ушибах и гематомах, сопровождающихся отеками. Ленты фиксируются на пораженную область крестообразно, формируя своеобразную сетку.
  3. Лимфатический – тейпы разрезаются на тонкие полосы, после чего ленты фиксируются параллельно по направлению к зоне расположения лимфатических узлов.
  4. Коррекционный – растяжение ленты в этом случае достигает 90%. Тейп при этом разрезается посередине, а по краям остается 4-5 см.

Классический способ, позволяющий хорошо зафиксировать сустав колена, выглядит следующим образом:

  • Приготовить две Y-образные ленты.
  • Согнуть колено.
  • Конец первого тейпа установить над коленной чашечкой.
  • Ленту зафиксировать вокруг коленной чашечки, при этом натяжение должно быть небольшим.
  • Второй тейп закрепляется так же только под коленом.

Для более надежной фиксации можно зафиксировать третью ленту в горизонтальном положении под коленной чашечкой.

Правильно выполнить тейпирование колена, можно, придерживаясь ряда правил:

  • Перед тем как клеить тейп на колено, подготавливать пораженную область к проведению процедуры – обезжиривать и удалять волосы.
  • Делать края ленты круглыми с помощью ножниц (снизит риск их преждевременного отклеивания).
  • Не накладывать ленты непосредственно на коленную чашечку.
  • При наличии серьезных патологий в функционировании коленного сустава накладывать дополнительные тейпы в зоне голени и бедра для дополнительной фиксации.
  • Не пережимать зону, где проходят сосуды и нервы.
  • Не касаться пальцами к клейкой части тейпа.
  • В течение 30 минут после наложения аппликации не совершать активных движений.
  • Разглаживать поверхность тейпов после их наложения.

Случаи, в которых применение тейпов, запрещено:

  • Наличие повышенной чувствительности кожных покровов
  • Склонность к аллергическим реакциям
  • Наличие открытых повреждений
  • После прохождения лучевой терапии (должно пройти не менее 1,5 месяца)

Как часто менять тейп при тейпировании колена

Согласно рекомендациям специалистов, тейп нужно носить не дольше 4-6 дней, далее его нужно заменить. Этот срок может варьироваться индивидуально, в частности, пока пластырь не отклеится самостоятельно либо до угасания болевых ощущений. На ноге лента может быстрее отстать, чем, например, на спине. Для того чтобы снизить вероятность отклеивания, можно присыпать поверхность тейпа после его фиксации тальком. Так лента точно не будет прилипать к одежде.

Важно! Перед снятием тейп нужно намочить или увлажнить кремом. При этом снятие нужно проводить по направлению роста волос.

Относительно пауз между применением тейпа особых правил нет. Можно сделать небольшой перерыв в один или пару дней для «отдыха» кожных покровов. Однако допускается носить тейпы и в течение более длительного времени, периодически их меняя, до полного исчезновения симптомов или излечения. Главное – делать это под наблюдением специалиста.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector